15 frases que los niños decían que eran un código para 'necesito ayuda'

MaFelipe / Getty

Nota del editor: Si tiene pensamientos suicidas o ha perdido a alguien por suicidio, la siguiente publicación podría ser potencialmente desencadenante. Puedes contactar con el Línea de texto de crisis enviando un mensaje de texto con START al 741-741.

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A menudo, cuando alguien está luchando con su salud mental, no lo dirán directamente. Esto puede ser particularmente cierto para los niños y adolescentes, quienes muchas veces no tienen el vocabulario para expresar lo que realmente están pasando por lo que respecta a la salud mental.

Algunos niños crecieron físicamente o ambiente emocionalmente abusivo y tal vez en el fondo, sabía que algo andaba mal, pero no podía articularlo. Otros pueden haber usado eufemismos que eran formas más suaves de decir, estoy pensando en el suicidio o Quiero lastimarme. Y algunos pueden haber estado experimentando síntomas de enfermedades mentales que no entendían y estaban buscando a un adulto para intervenir y ayudar.

Hay muchas razones por las que un niño puede usar palabras en código que realmente significan que necesito ayuda. Pero no importa cuál sea la situación de un niño,es importante que hablemos sobre qué tipo de frases buscar. Hablar de estas frases puede ayudarnos a identificar a los niños que están luchando y llevarlos a los recursos y el apoyo que necesitan.

Para saber qué decían las personas cuando eran niños cuando tenían dificultades con su salud mental, les preguntamos a los miembros de nuestra poderosa comunidad para compartir una cosa que dijeron al crecer que era realmente un código porque necesito ayuda.

Esto es lo que nuestra comunidad compartió con nosotros:

1. No me siento bien.

Mi ansiedad y depresión se manifestaron en dolor físico. Siempre estuve enfermo cuando era niño. Tenía dolores de cabeza y de estómago con tanta frecuencia que, finalmente, aprendí a vivir con eso. Mirando hacia atrás ahora, puedo decir que no era solo una enfermedad, sino que mi enfermedad mental me decía que necesitaba ayuda. - Miranda E.

Especialmente cuando se planificaron actividades sociales. Mi padre decía que iba a ser un ermitaño en lugar de reconocer mi ansiedad social y mi depresión muy reales. - Faith G.

2. Estoy aburrido.

'Estoy aburrido' en realidad quería decir, 'necesito sacar estos pensamientos murmurados de mi cabeza, por favor ayúdame a encontrar algo más en lo que concentrarme'. Tengo ansiedad, no diagnosticada oficialmente hasta la edad adulta, pero mirando hacia atrás, todos los signos estaban allí. - Sheena S.

3. Tengo dolor de estómago.

Los dolores de estómago frecuentes cuando era niño eran un gran efecto secundario de la ansiedad crónica. Eso, y el desmayo en clase por los ataques de pánico, ni siquiera era consciente de que estaba teniendo. Todos los adultos que me rodeaban pensaban que solo buscaba atención. Apestaba. - Heather T.

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4. ¿Puedo pasar la noche en tu casa?

Llamando a amigos con indiferencia y preguntándoles: '¡Oye! ¿Puedo pasar la noche esta noche? '' Incluso si era una noche de escuela para alejarme de la zona de guerra que mis padres adictos a las drogas habían creado y actuando como si nada estuviera mal. Hice esto durante años. - Cassie F.

5. No lo sé.

'No lo sé' fue mi respuesta a la mayoría de las preguntas. Siempre tuve miedo de dar una respuesta incorrecta y me sentí juzgado por la mayor parte de lo que dije. Incluso cuando pedí ayuda, fue invalidada. - Rhonda M.

6. Tengo miedo.

La gente no entendió cuando dije eso repetidamente. Incluso yo no entendía por qué tenía miedo, pero tan pronto dije eso, comencé a llorar ... Mis amigos pensaron que estaba loca, mi maestra no sabía cómo tratarme, mis padres pensaron que estaba siendo inmadura y mi padre me gritaba a menudo… No entendían y no creían que su pequeña pudiera tener una enfermedad mental. Estaba asustado. 'Tengo miedo' sigue siendo una de mis frases en cada momento que siento que se avecina el ataque de pánico. - Janice B.

7. Nadie me ama.

Mi código era 'nadie me ama' cuando era niño. La verdad es que a nadie le importaba realmente y yo crecí bipolar. Me ha costado cinco décadas de atención profesional llegar a donde estoy hoy. A veces soy el único que me ama y eso está bien. - Karen C.

8. Quiero irme a casa.

Ahora me doy cuenta de que podría haber sido una forma infantil de pensamientos suicidas. La sensación de estar en casa es para mí una sensación de seguridad y no tenía esa sensación. Solo quería descansar y estar a salvo. - Lotte S.

Incluso cuando estaba en casa, me miraba en el espejo y me repetía esto una y otra vez. - Macey W.

9. Estoy cansado.

Código para: 'Estoy cansada de sentirme así' - Alyssa S.

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10. Siento que estoy en un sueño.

'Me siento como si estuviera en un sueño'. Me tomó casi 25 años darme cuenta de que vivo con un trastorno de despersonalización, ansiedad y depresión. - Jen L.

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11. No puedo pensar ahora.

Mi tarea y la escuela desencadenaron mi ansiedad tanto que sentí que no podía pensar. - Katie W.

12. Lo siento.

Solía ​​disculparme por todo y ser demasiado sensible ... Me sentí herido si hacía el más mínimo error. Siempre se lleva a cabo. - Sonya H.

13. No quiero ir a la escuela.

Tenía 8 años cuando tuve mi primer ataque de pánico ... tan fuerte porque (en) ese momento, no sabía qué (me estaba) pasando. - Baetiong G.

14. No puedo hacerlo.

Solía ​​vomitar todas mis luchas y me ponía a llorar. Me emocionaría mucho. A veces, me ponía muy triste y deprimido de repente cuando hablaba sobre el detonante o cambiaba de tema de repente. - Sarah V.

15. Me duele el corazón.

Recuerdo que tenía 7 años y les decía a mis padres: 'Me duele el corazón'. Era ansiedad y estaba teniendo un ataque de pánico, algo de lo que no me di cuenta hasta mi adolescencia. - Jessica C.

Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, visite nuestro suicidio recursos de prevención página. Si necesita ayuda ahora mismo, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 o envía un mensaje de texto con START 741-741 .

Publicado originalmente el El poderoso .

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