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Regresión del sueño de 4 meses en bebés: consejos importantes para padres cansados

Bebés
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Tara Raye / Unsplash

¿El bebé tiene problemas para dormir? Consulte nuestro paquete completo de regresión del sueño para el primer año del bebé, comenzando con el regresión de tres meses , regresión de seis meses , regresión de siete meses , regresión de ocho meses , regresión de nueve meses , y Regresión del sueño de 12 meses .

Por mucho que pueda esperar ciertos hitos en el primer año de su bebé, como la primera vez que dese la vuelta o sentarse por su cuenta - También puede haber algunas fases que temes. A bebé de cuatro meses la regresión del sueño es un ejemplo perfecto. Es posible que tus amigos que hayan tenido hijos te hayan advertido sobre esto o que la decisión de tu bebé de dejar de fumar te pille desprevenida. durmiendo toda la noche y tomando sus siestas en su horario habitual. O tal vez su bebé tiene ahora cuatro o cinco meses y no ha pasado por nada que se parezca a la regresión del sueño, y usted se pregunta si está bien. Lo más probable es que estén bien, pero aquí hay algunos antecedentes sobre la regresión del sueño de cuatro meses, incluidos algunos consejos sobre cómo los padres agotados pueden lidiar con eso y llegar al otro lado.

¿Qué es la regresión del sueño?

En términos generales, la regresión del sueño implica períodos de tiempo (generalmente entre dos y seis semanas), cuando un bebé o un niño pequeño que previamente había estado durmiendo en un horario (semi) regular se vuelve rebelde. Esto podría implicar despertarse con frecuencia durante la noche (y tener dificultades para volver a dormir), así como tomar siestas mucho más cortas de lo habitual o negarse rotundamente a tomar una siesta. En otras palabras, es extremadamente frustrante para los padres exhaustos que pensaron que finalmente volverían a tener algún tipo de horario normal de sueño.

A partir de la década de 1940, quienes trabajan en psicología del desarrollo han estudiado la idea de que los bebés experimentan una regresión del sueño. Pero después de más de 70 años, aunque los científicos saben que la regresión del sueño ocurre, todavía no saben por qué o exactamente cuándo ocurre. los informes del New York Times . Y a pesar de la falta de datos concretos que apunten a una cronología precisa de la regresión del sueño, no hay escasez de libros y sitios web que presenten etapas específicas de la regresión del sueño como hitos establecidos experimentado por la mayoría (si no todos) los bebés.

Por un lado, esto puede ser realmente útil para los padres que están experimentando estas etapas con su propio hijo, asegurándoles que la regresión del sueño de su hijo no es inusual. Pero, por otro lado, también puede darles a los padres algo más de qué preocuparse, en términos de si su hijo se está desarrollando normalmente o no. En última instancia, los padres deben comprender que la regresión y el desarrollo del sueño se ven diferentes en cada bebé, por lo que si el suyo no sigue la línea de tiempo con precisión (o no sigue la línea de tiempo con precisión), generalmente no es motivo de preocupación. Y como siempre, pregúntele a su pediatra si tiene alguna pregunta al respecto.

Tu bebé no ha estado durmiendo y, literalmente, pueden parecer años. (Nuestro más sentido pésame) ¡Pero no te preocupes mamá! Hay una luz al final de este túnel. La gran parte de la regresión del sueño es que no dura para siempre. Suele durar entre dos y cuatro semanas.

¿Qué sucede durante la regresión del sueño de un bebé de 4 meses?

El primer período de regresión del sueño de un bebé generalmente ocurre entre los tres y los cinco meses de edad, y se lo conoce más comúnmente como la regresión del sueño de cuatro meses. Además de los patrones de sueño interrumpidos, otros signos de la regresión del sueño de cuatro meses puede incluir irritabilidad, despertarse varias veces durante la noche, tomar menos siestas y cambios en el apetito. En términos generales, la regresión del sueño de cuatro meses es pensó que sucedería cuando un bebé se aleja de su horario de sueño de recién nacido, aunque nuevamente, esto es una teoría y todavía no sabemos exactamente qué causa las regresiones del sueño.

Pero además de crear nuevas bolsas debajo de los ojos, durante este período de insomnio, el cuerpo de su bebé está pasando por un proceso de desarrollo asombroso. Durante este tiempo, sus cerebros están creciendo, están pasando por períodos de crecimiento acelerados y están aprendiendo nuevas habilidades como sentarse o darse la vuelta.

Qué hacer durante la regresión del sueño de un bebé a los 4 meses

Aunque puede ser fácil frustrarse cuando su bebé deja de dormir en su horario normal, es importante recordar que esto es temporal y que hay cosas que puede hacer para ayudar. Y cuando su bebé comience a mostrar algunos de los signos que mencionamos anteriormente, también es una buena idea controlar su temperatura y ver si hay otros indicios de que podría estar enfermo, algo que también puede afectar su horario de sueño. Si tiene fiebre o parece que no se encuentra bien, llame a su pediatra para recibir instrucciones sobre qué hacer a continuación.

Para Healthline , estas son algunas de las otras formas de controlar la regresión del sueño de cuatro meses de su bebé:

  • Asegúrese de que el bebé esté completamente alimentado antes de acostarlo por la noche.
  • Mantenga la habitación del bebé a oscuras para que pueda conciliar el sueño durante las siestas y volver a dormirse si se despierta demasiado temprano por la mañana.
  • Si aún no lo ha hecho, cree una rutina y un horario para la hora de acostarse. Esto podría implicar cosas como cambiarse de ropa antes de acostarlos a dormir la siesta o irse a la cama por la noche.
  • Espere unos minutos antes de controlar a su bebé si comienza a llorar en medio de la noche. Es muy posible que se vuelvan a dormir por sí mismos, pero si eso no sucede después de unos minutos, continúe y realice su rutina relajante habitual.
  • Presta atención a los signos de somnolencia. Es posible que su bebé esté durmiendo, pero esto no significa que nunca dormirá. Entonces, cuando vea el primer indicio de somnolencia, tome nota de cómo se ve para que pueda reconocer esos signos en el futuro y comenzar directamente a mecerse y a las canciones de cuna.

Esto es parte de convertirse en un padre que requiere más paciencia que otros aspectos del trabajo, pero saber qué esperar, y que no durará para siempre, puede ayudar.

¿Cómo es el horario de sueño de un bebé de 4 meses?

Una forma de combatir la regresión del sueño es implementar un horario de sueño para su bebé. Aquí hay un programa de siesta de muestra que puede modificar de acuerdo con su nugget.

  • 8:00 a.m. Despierta
  • 9:45 a.m. Siesta
  • 11:45 a.m. Hora de juego
  • 1:30 de la tarde. Siesta
  • 3:30 pm. Tiempo de juego y tiempo boca abajo
  • 5:30 pm. Siesta
  • 6:00 p.m. Ejercicio del bebé
  • 7:30 pm. Comience la rutina de la hora de dormir
  • 8:00 pm. Cama

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