6 señales de que tu amigo es un vampiro emocional y qué hacer al respecto
Emir Memedovski / Getty
¿Alguna vez ha tenido un amigo con el que, cada vez que pasa tiempo con él, siente que necesita un largo baño caliente y una siesta de tres días? No es que esta persona sea odiosa o menospreciadora, solo hay ... algo en su energía que tiene un efecto de agotamiento en ti.
Y es desconcertante, porque ¿no se supone que las amistades deben restaurar y elevar? Incluso puede sentirse culpable por sentirse así con respecto a su amigo, porque sabe que no es una mala persona. Quizás te preguntes si la sensación de agotamiento que siempre te queda después de verlos tiene más que ver contigo que con ellos, que tal vez eres más introvertido de lo que pensabas.
O tal vez estés lidiando con un vampiro emocional. Vampiro emocional, obviamente, no es un término clínico, pero todos conocemos o hemos conocido a alguien así, alguien que tiene una extraña habilidad para minar la energía directamente de nosotros.
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Entonces, ¿qué significa un vampiro ¿parece?
Los vampiros emocionales suelen ser sociables, divertidos, amigables y abiertos. Ellos hablan mucho . Probablemente te harán un montón de preguntas y parecerán muy interesados en ti ... al principio. Excepto…
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1. Quieren todas la atencion.
A diferencia de tus amigos que mantienen el diálogo de ida y vuelta entre ustedes dos, un vampiro emocional se encarga de casi todo; de hecho, tienes la sensación de que en lugar de escuchar, en su mayoría están esperando a que dejes de hablar para que ellos pueden intervenir con una historia sobre ellos mismos. Las conversaciones son increíblemente unilaterales. Un vampiro emocional quiere ser el que habla y quiere que todos los demás lo escuchen.
Puede que salgas de una salida con tu amigo vampiro emocional y recuerdes toneladas de cosas que querías decir pero que por alguna razón no tuviste la oportunidad de decirlas. Es porque nunca tuviste la oportunidad de hablar. Este es el sello distintivo del vampiro energético: la necesidad de ser el centro de atención en un grado que ignore a los demás.
2. Siempre están en medio de una crisis.
Ahora, tengo algunos amigos para los que me gusta, Maldita sea, ¿nunca podrán tomar un descanso? Porque, de verdad, parece que el universo se está cagando sobre ellos y no los dejará solos. No estamos hablando de esas personas.
El vampiro emocional se queja de pequeñas cosas, lo que la mayoría consideraría problemas del primer mundo, y de alguna manera se las arregla para convertirlos en crisis masivas. La solicitud de su esposo para el exclusivo club de golf fue denegada. ¿Puedes creer el descaro? O el incompetente tipo del cable conectó todo completamente mal y ahora el WiFi no llega al rincón más alejado de su casa y su hijo tiene que jugar Fortnite directamente en la sala de estar, Uf, ¿por qué una cosa no puede salir bien este mes? Quieres ser solidario, pero te está costando muchísimo reunir simpatía.
3. No saben cuándo dejar pasar algo.
¿Todos esos problemas del primer mundo? El vampiro emocional insistirá en ellos durante semanas, si no meses. Pueden terminar relaciones por lo que usted siente que son malentendidos insignificantes. Si no estás de acuerdo con algo, te molestarán y debatirán contigo hasta que cedas solo para que lo dejen caer. Pueden permanecer enojados con su cónyuge durante períodos de tiempo impresionantes. A menudo tienen dificultades para ver el punto de vista de otra persona porque están demasiado absortos en el suyo, y eso les impide poder simplemente aceptar estar en desacuerdo.
4. Tienen baja autoestima y necesitan tranquilidad constante.
Combinado con los otros rasgos, la necesidad interminable de tranquilidad puede agregar una capa de succión de energía que realmente te dejará exhausto. Para ser claros, esto no se refiere a amigos que padecen ansiedad o depresión y necesitan un empujón. Esas son enfermedades clínicas legítimas que necesitan y merecen el apoyo de amigos. La necesidad de tranquilidad del vampiro emocional no es privada y desesperada, es performativa y exigente. En realidad, pueden tener una baja autoestima, con lo que muchos de nosotros podemos relacionarnos, pero su necesidad de calmar su ego supera con creces la de sus otros amigos. Los vampiros emocionales necesitan tanta tranquilidad que no tienes espacio para expresar tus propias inseguridades.
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5. Rara vez aceptan faltas.
Así como logran convertir cada pequeño golpe de velocidad en una crisis masiva, el vampiro emocional asume que ninguno de sus problemas es el resultado de sus propios pasos en falso. Esa mala conexión WiFi fue en realidad el resultado de que tu amigo vampiro emocional insistió en que el tipo del cable instalara el enrutador en la oficina en el rincón más alejado de la casa a pesar de que lo desaconsejó. Ahora que se ha demostrado que el tipo del cable tiene razón, el vampiro emocional se niega a reconocer que ella es la culpable.
6. Carecen de conciencia de sí mismos.
Para alguien que pasa tanto tiempo hablando de sí mismo y de sus problemas, los vampiros emocionales a menudo tienen una increíble falta de conciencia de sí mismos. Es probable que no se den cuenta de que hablar sin parar de sí mismos significa que se olvidaron de preguntar cómo usted estaban haciendo. Se lamentan tanto de los pequeños problemas de su vida que no tienen idea de lo bien que los tienen. Están tan absortos en sus propios pensamientos que no tienen la capacidad de dar un paso atrás y verse a sí mismos desde una perspectiva en tercera persona.
Entonces, ¿qué haces con un amigo que es un vampiro emocional?
Límites, límites y más límites, y eso es si decides mantener la relación. A veces, una persona puede ser tan agotadora emocionalmente que tienes que dejar de lado la amistad para proteger tu propia salud mental. Pero, ¿qué pasa si tu amigo que es un vampiro emocional tiene otras grandes cualidades que realmente disfrutas? Quizás son absolutamente divertidos o son generosos y disfrutan ayudando a la gente.
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Límites. ¿Están hablando demasiado? Interrumpir. Sea claro y dígales que es su turno de hablar, ellos han bogartado totalmente la conversación. Mantenlo alegre para quitar el aguijón. Si tu amigo realmente solo tiene un problema con la conciencia de sí mismo, pero por lo demás es un ser humano decente, y si se preocupa por tu amistad, se reirá y te dejará hablar. Si no es así, no es un amigo de todos modos, y puedes seguir adelante, no has perdido nada.
O puede que solo necesite espacio adicional cuando se trata de este amigo. Tal vez le guste pasar el rato con ellos, pero solo puede tolerar pequeñas dosis con un buen lapso de tiempo entre visitas. Si es más un Santa-mierda-estoy-agotado-después-de-salir-con-esta-persona-aunque-me-gusta- tipo de situación, y no están siendo emocionalmente abusivos o usándote, no hay nada que diga que no puedes mantener la amistad con una distancia adicional.
En otras palabras, si quieres mantener una amistad con una persona emocionalmente agotadora, solo tienes que ser lo suficientemente fuerte como para enfrentarte a ellos cuando intenten aplastarte.
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