Regresión del sueño de 7 meses en bebés: consejos para padres muy somnolientos
Hanny Haibaho / Unsplash
Un día estás cargando a tu recién nacido y luego, después de lo que parecen dos días, tienes un bebé que tiene más de seis meses. Después de unos siete meses, es probable que su bebé riendo y balbuceando , rodando , y dominar la permanencia de los objetos . Y junto con estos hitos, también puede notar que su bebé de siete meses no está durmiendo tan bien como solía hacerlo. Si ese es el caso, su bebé podría estar en medio de una regresión del sueño de siete meses. Es posible que no duerma nada durante un par de semanas, pero no es nada con lo que no esté familiarizado. Así que no se preocupe: esto es completamente normal y algo que experimentan muchos bebés. Esto es lo que debe saber sobre la regresión del sueño de siete meses y cómo los padres pueden llegar al otro lado.
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¿El bebé tiene problemas para dormir? Consulte nuestro paquete completo de regresión del sueño para el primer año del bebé, comenzando con el regresión de tres meses , regresión de cuatro meses , regresión de seis meses , regresión de ocho meses , regresión de nueve meses , y Regresión del sueño de 12 meses .
¿Qué es la regresión del sueño?
En términos generales, la regresión del sueño implica períodos de tiempo (generalmente entre dos y seis semanas), cuando un bebé o un niño pequeño que previamente había estado durmiendo en un horario (semi) regular se vuelve rebelde. Esto podría implicar despertarse con frecuencia durante la noche (y tener dificultades para volver a dormir), así como tomar siestas mucho más cortas de lo habitual o negarse rotundamente a tomar una siesta. En otras palabras, es extremadamente frustrante para los padres exhaustos que pensaron que finalmente volverían a tener algún tipo de horario normal de sueño.
A partir de la década de 1940, quienes trabajan en psicología del desarrollo han estudiado la idea de que los bebés experimenten una regresión del sueño. Pero después de más de 70 años, aunque los científicos saben que la regresión del sueño ocurre, todavía no saben por qué o exactamente cuándo ocurre. los informes del New York Times . Y a pesar de la falta de datos concretos que apunten a una cronología precisa de la regresión del sueño, no hay escasez de libros y sitios web que presenten etapas específicas de la regresión del sueño como hitos establecidos experimentados por la mayoría (si no todos) los bebés.
Por un lado, esto puede ser realmente útil para los padres que están experimentando estas etapas con su propio hijo, asegurándoles que la regresión del sueño de su hijo no es inusual. Pero, por otro lado, también puede darles a los padres algo más de qué preocuparse, en términos de si su hijo se está desarrollando normalmente o no. En última instancia, los padres deben comprender que la regresión y el desarrollo del sueño se ven diferentes en cada bebé, por lo que si el suyo no sigue la línea de tiempo con precisión (o en absoluto), generalmente no es motivo de preocupación. Y como siempre, pregúntele a su pediatra si tiene alguna pregunta al respecto.
¿Cuántas veces debe despertarse un niño de 7 meses por la noche?
Si su bebé está pasando por una regresión del sueño, la cantidad de veces que se despierta puede parecer un millón. Entonces, si está tratando de determinar si el horario de sueño de su bebé está fuera de lugar, su bebé de siete meses debería dormir entre 14 y 16 horas al día. Es común que tomen de una a tres siestas durante el día y luego duerman entre nueve y 11 horas por la noche. Aunque puede ser estresante, es normal que los bebés se despierten en medio de la noche, pero si esas interrupciones cortan la cantidad estándar de descanso de su pequeño, las cosas podrían salir mal.
¿Qué sucede durante la regresión del sueño de un bebé a los 7 meses?
Para cuando su bebé tenga siete meses, es probable que ya haya pasado por al menos un período de regresión del sueño. Aunque es más común encontrar información sobre regresiones del sueño de seis y ocho meses, es muy posible que ocurra una a los siete meses. Esto se debe a que no existen plazos establecidos para las progresiones y regresiones del sueño de los bebés y, como la mayoría de las otras partes de su desarrollo, puede diferir de un niño a otro.
Los signos de una regresión del sueño de siete meses son similar a los su bebé experimentó durante su período de regresión anterior:
- Ser más quisquilloso que de costumbre.
- Despertarse con más frecuencia por la noche y tardar más en volverse a dormir.
- Cambios en el apetito.
- Tomando menos siestas de lo habitual o siestas de desastre (que duran menos de 45 minutos).
¿Qué haces durante la regresión del sueño de un bebé a los 7 meses?
Aunque puede ser fácil frustrarse cuando su bebé deja de dormir en su horario normal, es importante recordar que esto es temporal y que hay cosas que puede hacer para ayudar. Y cuando su bebé comience a mostrar algunos de los signos que mencionamos anteriormente, también es una buena idea controlar su temperatura o detectar otros signos de que podría estar enfermo, algo que también puede afectar su horario de sueño. Si tienen fiebre o parecen estar mal, llame a su pediatra para recibir instrucciones sobre qué hacer a continuación.
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Aquí están algunas de El otras formas de gestionar la regresión del sueño de siete meses de su bebé:
- Dele a su bebé mayor comodidad y tranquilidad.
- Despiértelos a la misma hora todas las mañanas.
- Pruebe alimentaciones más frecuentes, especialmente si están pasando por un período de crecimiento acelerado.
- Cíñete a su horario de siestas y déjalo más temprano si notas que son quisquillosos por la noche.
Solo tenga en cuenta que, por muy agotador que sea este período difícil, no durará para siempre y usted, y el bebé, volverán a dormir.
¿Cómo es el horario de sueño de un bebé de 7 meses?
Los bebés necesitan estructura, y una excelente manera de combatir la regresión del sueño es ponerlos en un horario de sueño. Consulte nuestro programa de siestas de muestra a continuación, pero tenga en cuenta que cada bebé es diferente. Por lo tanto, no tenga miedo de personalizarlo.
ameda puramente tuya reseñas
7:15 a.m. Despierta
8:15 a.m. Desayuno
9:15 a.m. 10:15 a.m. Siesta
11:15 a.m. Refrigerio
12:45 a.m. Almuerzo
1:15 p.m. a las 3:15 p.m. Siesta
3:15 p.m. Almuerzo ligero
5:45 p.m. Cena
6:30 a 7 p.m. Empiece una rutina antes de acostarse
8:15 p.m. Hora de acostarse
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