9 cosas que una madre lactante 'sin lácteos' necesita que sepas

Fui lácteos y soy-free para mi hijo cuando tenía unas 6 semanas. Estaba teniendo algunos problemas de digestión (una buena manera de decir que sus pañales estaban naaassstyyy ) y el pediatra pensó que era sensible a estos tipos de proteínas.

Alrededor de las 12 semanas, sus pañales no habían mejorado y se había vuelto aún más inquieto, así que decidí eliminar algunas cosas más: gluten , miseria , huevos , y me mantuve alejado de la mayoría de las legumbres, excepto los frijoles. Irónicamente, a mi bebé con súper gases y pañales desagradables le iba bien cuando comía frijoles.

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Estas son las etapas de aceptación por las que pasa una madre que tiene que modificar su dieta para tener un bebé sensible a los alimentos:

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1. Puaj , este apesta . No puedo comer nada.

2. Está bien, puedo hacer esto . Aprendí a cocinar en casa. Estaré bien mientras coma pollo y calabacín durante el resto de este viaje. Voy a estar muy delgada.

3. Mierda, ¿cómo puedo salir a comer en público? Ah, está bien, puedo comer el chile de Wendy y la ensalada. Puedo manejar eso.

4. No puedo esperar a ver a todos mis amigos en la barbacoa del 4 de julio. Con suerte, alguien estará sirviendo hielo. Estoy bastante seguro de que la mayoría del hielo no contiene lácteos.

En resumen, es abrumador intentar navegar por el mundo sin lácteos cuando empiezas. Hay muchas cosas que debes considerar. Créame, las mamás sin lácteos sabemos que somos un PITA. Es por eso que esta guía pretende ayudar a nuestros amigos y familiares a comprender nuestra nueva dieta restringida.

En aras de este argumento, se supone que leche y lácteos significan leche de vaca, a menos que especifique la leche materna.

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1. No elegí el estilo de vida sin lácteos. Me eligió a mí.

Aunque eliminar los lácteos de mi dieta es mucho más saludable para mí y para mi pequeño, es duro ! Con mucho gusto continuaría con una dieta restringida, pero tener que eliminarla por completo es una mierda. No puedes simplemente pedir comida para llevar un viernes tranquilo. Abrir una caja de algo rápido y fácil tampoco es una opción. Tienes que hacer un plan para el desayuno, el almuerzo y la cena todos los días. ¡Sin mencionar mantener feliz al resto del clan! Esta no fue mi elección, pero es lo mejor para mi bebé, así que es lo que tengo que hacer.

2. En realidad, sólo un poquito voluntad herir.

Es algo así como un embarazo. No puedes simplemente estar un poco embarazada. Si hay alguna cantidad de proteína de leche de vaca en un alimento, mi bebé reaccionará. Esta reacción puede variar desde gases horribles durante unos días hasta gritos durante horas o incluso vómitos como proyectiles. De cualquier manera, no existe ningún alimento que sepa tan bien como para que quiera correr el riesgo de deshacer mi arduo trabajo y dejar de consumir lácteos para ayudar a mi bebé a sentirse mejor. Así que no, no puedo simplemente comer un bocado.

3. Los huevos no son lácteos.

Me doy cuenta de que es confuso que vendan huevos en la sección de lácteos de la mayoría de las tiendas de comestibles. Sin embargo, los huevos no son lácteos. Por eso está bien comer huevos mientras se sigue una dieta sin lácteos. Dicho esto, muchos bebés que son sensibles a la proteína de la leche de vaca también lo son a los huevos.

Para desglosarlo:

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Huevo: Objeto ovalado o redondo depositado por una hembra de ave, reptil, pez o invertebrado que generalmente contiene un embrión en desarrollo.

Lácteos: Que contiene o está elaborado a partir de leche.

Leche: Un líquido blanco opaco, rico en proteínas y grasas secretadas por las hembras de los mamíferos para la alimentación de sus crías.

4. La fórmula no es necesariamente la respuesta.

En primer lugar, la mayoría de las fórmulas se derivan de la leche de vaca. Una cantidad significativa de bebés que reaccionan a la proteína de la leche de vaca también reaccionarán a la proteína de soja, y hasta que el sistema de su pequeño esté limpio, se recomienda eliminar tanto la leche de soja como la de vaca de su dieta. Entonces, eso te deja con una fórmula ampliamente hidrolizada o una fórmula basada en aminoácidos, las cuales son muy caras. Sin mencionar que cambiar entre leche materna y fórmula puede alterar la barriga de un bebé, que es lo que usted está tratando de aliviar al seguir esta dieta de todos modos. Puedes gastar un montón de dinero y alterar más la barriga de tu pequeño, o simplemente cuidar tu propia dieta y continuar con la leche de mamá gratis.

5. El queso vegano existe y es triste.

La mayoría de los quesos falsos son tristes. Pero luego me encontré con un tipo especial de tristeza: el queso vegano. El ingrediente principal del queso vegano son las zanahorias. Luego hay algunos otros trozos (cilantro, ajo, chiles, cebolla en polvo, papas, jugo de limón, etc.). Pero al final del día, lo único que comes es puré de zanahoria y finges que es queso. Joder.

6. Literalmente todo contiene lácteos.

Bien, puede que esté exagerando un poco, pero en serio, muchas cosas al azar contienen lácteos. Una vez que empiezas a leer las etiquetas, te das cuenta de cuánto se utiliza como aditivo. De hecho, el vino tiene lácteos. ¿Por qué diablos el vino contiene lácteos? A veces se utiliza proteína de leche de vaca en el proceso de clarificación, lo que puede provocar una reacción. Así que ahí lo tienes: ni siquiera puedes ahogar de forma segura tus penas por no consumir lácteos en un rojo fresco por la noche sin tener que preocuparte por revisar la etiqueta. Oh, espera, es alcohol, así que ni siquiera tienen que advertirte sobre los alérgenos. Sin embargo, la buena noticia es que el Two Buck Chuck de Trader Joe es vegano. De nada.

7. El bebé no es alérgico a mi leche materna.

Es intolerante a la leche destinada a las vacas crías. No creo que deba explicar eso, pero aparentemente algunas personas se confunden. Entonces algunas personas simplemente quieren discutir contigo que estás diciendo lácteos, y técnicamente tu leche es láctea, lo cual es correcto. Sin embargo, en este caso, mi bebé simplemente no puede tolerar la leche de vaca que pasa a través de mi leche materna. Una vez que aclare eso, estará bien. Aunque lo que comes no afecta en su mayor parte a tu leche materna, es importante entender que las proteínas sí se filtran a través de tu leche materna y es por eso que los pequeños pueden reaccionar a la leche de vaca, soja, maní, etc.

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8. No intento ser un dolor de cabeza ni ofenderte.

Ese puré de papas que cocinaste se ve increíble y espero meterme 3 libras de él en la cara. pero Hablo en serio cuando digo que necesito saber exactamente qué pones en tu receta y también tendré que revisar las etiquetas de cualquier alimento preenvasado que hayas utilizado. Me doy cuenta de que estoy siendo raro, pero no quiero estar despierta toda la noche con un bebé gritando a todo pulmón porque estaba tratando de ser cortés.

9. Sé que es confuso.

Créame, vivo esta vida sin lácteos todos los días mientras cuido a un bebé que pasando por una regresión del sueño . Y justo cuando crees que lo tienes todo resuelto, te lanzan una bola curva como el hecho de que la carne no está regulada por la FDA. La carne está regulada por el USDA y sigue diferentes pautas de etiquetado que no exigen indicar claramente los alérgenos. Por favor, pásame el vino sin lácteos. ¡Mamá tiene hambre y está cansada!

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