9 cosas que una mamá que amamanta 'sin lácteos' necesita que sepas

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Me decidí sin lácteos ni soya para mi hijo cuando tenía alrededor de 6 semanas. Tenía algunos problemas de digestión (una buena forma de decir que sus pañales estaban naaassstyyy ) y el pediatra pensó que era sensible a estos tipos de proteínas.

Alrededor de las 12 semanas, sus pañales no habían mejorado y se había puesto aún más nervioso, así que decidí cortar algunas cosas más: gluten , miseria , huevos y me mantuve alejado de la mayoría de las legumbres, excepto los frijoles. Irónicamente, mi bebé súper gaseoso y desagradable con pañales le fue bien cuando comí frijoles.

Estas son las etapas de aceptación por las que atraviesa como mamá que tiene que modificar su dieta para un bebé sensible a los alimentos:

1. puaj , esto apesta . No puedo comer nada.

2. Está bien, puedo hacer esto. Me familiaricé con la cocina en casa. Estaré bien siempre que coma pollo y calabacín durante el resto de este viaje. Voy a estar tan flaco.

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3. Mierda, ¿cómo puedo comer en público? Ah, está bien, puedo comer ají de Wendy y ensalada. Puedo manejar eso.

4. No puedo esperar a ver a todos mis amigos en la barbacoa del 4 de julio. Con suerte, alguien estará sirviendo hielo. Estoy bastante seguro de que la mayoría de los hielos no contienen lácteos.

En resumen, es abrumador tratar de navegar por lo sin lácteos cuando comienzas. Hay muchas cosas que debes considerar. Créanme, las mamás sin lácteos sabemos que somos un PITA. Es por eso que esta guía está destinada a ayudar a nuestros amigos y familiares a comprender nuestra nueva dieta restringida.

Por el bien de este argumento, se supone que la leche y los lácteos significan leche de vaca, a menos que yo especifique la leche materna.

1. No elegí el estilo de vida sin lácteos. Me eligió a mí.

Aunque eliminar los lácteos de mi dieta es mucho más saludable para mí y para mi pequeño, es difícil ! Con mucho gusto continuaría con una dieta restringida, pero tener que eliminarla es una mierda. No puedes pedir comida para llevar con un perezosoviernes. Abrir una caja de algo rápido y fácil tampoco es una opción. Tienes que hacer un plan para el desayuno, el almuerzo y la cena todos los días. ¡Por no hablar de mantener feliz al resto del clan! Esta no fue mi elección, pero es lo mejor para mi bebé, así que es lo que tengo que hacer.

2. En realidad, solo un poquito voluntad daño.

Es como un embarazo. No puedes estar un poco embarazada. Si hay alguna cantidad de proteína de leche de vaca en un alimento, mi bebé reaccionará. Esta reacción puede variar desde un gas horrible durante unos días hasta gritar durante horas o incluso vómitos en proyectil. De cualquier manera, no hay comida que sepa tan bien que quiero arriesgarme a deshacer mi arduo trabajo sin lácteos para ayudar a que mi bebé se sienta mejor. Entonces, no, no puedo simplemente tomar un bocado.

3. Los huevos no son lácteos.

Me doy cuenta de que es confuso que vendan huevos en la sección de productos lácteos en la mayoría de las tiendas de comestibles. Sin embargo, los huevos no son lácteos. Por eso está bien comer huevos mientras se sigue una dieta sin lácteos. Dicho esto, muchos bebés que son sensibles a la proteína de la leche de vaca también lo son a los huevos.

Para desglosarlo:

Huevo: Objeto ovalado o redondo colocado por una hembra de ave, reptil, pez o invertebrado que generalmente contiene un embrión en desarrollo.

Lácteos: Que contenga o esté elaborado con leche.

Leche: Un líquido blanco opaco, rico en proteínas y grasas secretadas por las hembras de mamíferos para la alimentación de sus crías.

4. La fórmula no es necesariamente la respuesta.

Primero, la mayoría de las fórmulas se obtienen de la leche de vaca. Una cantidad significativa de bebés que reaccionan a la proteína de la leche de vaca también reaccionarán a la proteína de soja, y hasta que aclare el sistema de su pequeño, se recomienda eliminar tanto la leche de soya como la de vaca de su dieta. Entonces, eso te deja con una fórmula ampliamente hidrolizada o una fórmula a base de aminoácidos, las cuales son súper caras. Sin mencionar que cambiar entre la leche materna y la fórmula puede alterar la barriga del bebé, que es lo que está tratando de aliviar al seguir esta dieta de todos modos. Puede gastar un montón de dinero y molestar más el estómago de su pequeño, o simplemente vigilar su propia dieta y continuar con la leche gratis de mamá.

5. El queso vegano es una cosa y es triste.

La mayoría de los quesos falsos son tristes. Pero luego me encontré con un tipo especial de tristeza: el queso vegano. El ingrediente principal del queso vegano son las zanahorias. Luego hay algunos otros trozos allí (cilantro, ajo, chiles, cebolla en polvo, papas, jugo de lima, etc.). Pero al final del día, todo lo que comes es puré de zanahoria y finges que es queso. Ick.

6. Literalmente todo contiene lácteos.

De acuerdo, puede que esté exagerando un poco, pero en serio, muchas cosas al azar contienen lácteos. Una vez que comienzas a leer las etiquetas, te das cuenta de cuánto se usa como aditivo. De hecho, el vino tiene lácteos. ¡¿Por qué diablos el vino tiene lácteos ?! La proteína de la leche de vaca se usa a veces en el proceso de clarificación, lo que puede desencadenar una reacción. Así que ahí lo tienes: ni siquiera puedes ahogar tus penas sin lácteos de forma segura en un rojo intenso por la noche sin tener que preocuparte por revisar la etiqueta. Oh, espera, es alcohol, así que ni siquiera tienen que advertirte sobre los alérgenos. Buenas noticias, sin embargo, Trader Joe's Two Buck Chuck es vegano. Eres bienvenido.

7. El bebé no es alérgico a mi leche materna.

Es intolerante a la leche destinada a los terneros. No creo que deba explicar eso, pero aparentemente algunas personas se confunden. Entonces, algunas personas solo quieren discutir contigo que estás diciendo lácteos, y técnicamente tu leche es láctea, lo cual es correcto. Sin embargo, en este caso, mi bebé simplemente no puede tolerar la leche de vaca que pasa a través de mi leche materna. Una vez que aclare eso, estará bien. Aunque lo que come no afecta la mayor parte de su leche materna, es importante entender que las proteínas se filtran a través de su leche materna y es por eso que los pequeños pueden reaccionar a la leche de vaca, soja, maní, etc.

8. No estoy tratando de ser un dolor en tu trasero u ofenderte.

Esos puré de papas que cocinaste se ven increíbles y espero meterme 3 libras en la cara. pero Hablo en serio cuando digo que necesito saber exactamente lo que pones en tu receta, y también tendré que revisar las etiquetas de los alimentos preenvasados ​​que usaste. Me doy cuenta de que estoy siendo raro, pero no quiero estar despierta toda la noche con un bebé gritando a todo pulmón porque estaba tratando de ser cortés.

9. Sé que es confuso.

Créame, vivo esta vida sin lácteos todos los días mientras cuido a un bebé que está pasando por una regresión del sueño . Y justo cuando crees que lo tienes todo resuelto, te lanzan una bola curva como el hecho de que la carne no está regulada por la FDA. La carne está regulada por el USDA y sigue diferentes pautas de etiquetado que no exigen tener que indicar claramente los alérgenos. Solo pásame el vino sin lácteos. ¡Mamá tiene hambre y está cansada!

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