¿Estás en un matrimonio asexuado? Formas de afrontarlo y cómo solucionarlo, según un experto

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Entonces, ha pasado un minuto desde que usted y su cónyuge sacudieron las sábanas. Cada relación se topa con una rutina sexual de vez en cuando, te dices a ti mismo. Pero en el fondo de tu cerebro, no puedes evitar preocuparte de que tal vez hayas cruzado al territorio del matrimonio sin sexo. Se produce una gran cantidad de búsquedas en Google: ¿cuántas veces debería las parejas hacen el amor en una semana ? ¿Una vez al mes califica como matrimonio asexuado? En poco tiempo, se siente en un pánico total por el estado de su unión matrimonial.

Lo primero es lo primero: respira. En la bruma brillante de esos años de recién casados ​​enloquecidos por el sexo, probablemente nunca pensaste que terminarías aquí. Aún así, debe saber que no está solo y que no es ninguna vergüenza buscar respuestas. Y para minimizar la cantidad de investigación que tiene que hacer para encontrar esas respuestas, le preguntamos a un psicólogo clínico licenciado y a un neuroterapeuta certificado por la junta. Dr. Catherine Jackson para opinar sobre cómo saber si está en un matrimonio asexuado y las formas de sobrellevarlo una vez que haya establecido su intimidad marital, podría usar una vacuna de refuerzo.

¿Qué es un matrimonio asexuado?

No existe una respuesta única para esta pregunta. Según Jackson, un matrimonio en el que ocurre muy poco o nada de sexo constituye un matrimonio asexuado. 'Muy poco' es diferente para cada pareja. Algunas parejas sienten que el sexo debe ocurrir varias veces a la semana, mientras que otras requieren sexo varias veces al mes. Hay casos de parejas que tienen relaciones sexuales solo varias veces al año y eso les basta. Por tanto, lo que constituye muy poco sexo es diferente y definido por cada pareja. La intimidad física es lo que separa una relación de amistad o platónica de una romántica. Sin él, los casados ​​pueden sentirse más como compañeros de cuarto.

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¿Cómo puedo saber si estoy en uno?

Vas a tener que confiar en tu instinto en este caso. ¿Qué es normal para ti? Si usted y su pareja anteriormente disfrutaban del sexo varias veces a la semana y se ha reducido a una vez al mes, eso puede calificar como un matrimonio asexuado en su relación. Obviamente, si ya no tienes relaciones sexuales, e históricamente has sido una pareja a la que le gusta jugar, es evidente que tienes algún problema de intimidad que resolver. Si aún no está seguro de si está en un matrimonio asexuado o simplemente experimenta una sequía sexual, considere hablar con un terapeuta sexual o psicólogo para discutir sus inquietudes.

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¿Cuáles son algunas de las posibles razones de un matrimonio asexuado?

Las relaciones requieren trabajo, y eso incluye la intimidad. Con tantas otras cosas que pesan en su mente a diario, puede ser fácil dejar que cosas como el agotamiento y el estar abrumado por el mundo exterior eclipsen su vida sexual. Sin embargo, no siempre se trata de descuidar el fomento de esa intimidad. A veces, los problemas que previenen o afectan negativamente una vida sexual saludable son mucho más profundos que el acto sexual en sí, explicó Jackson. Estos problemas pueden incluir conflicto en el matrimonio, falta de confianza en la relación, incompatibilidad sexual, historial de trauma, cambios en la libido, aburrimiento sexual o en la relación, disfunción eréctil o vaginismo, desregulación emocional, enfermedad mental, efectos secundarios de medicamentos o abuso de sustancias. y efectos de la adicción a la pornografía.

¿Hay formas de afrontar un matrimonio asexuado?

Como habrás adivinado, ¡la comunicación es clave! Lo primero que debe hacer es hablar de ello entre ellos de manera abierta y honesta. Discuta el declive en el sexo y explore qué puede estar contribuyendo a ello y piense en soluciones. Si es posible, haga ajustes a cualquier causa que afecte su vida sexual, como reducir el estrés, hacer cambios en los horarios, etc. Reconozca que no será fácil hacer cambios en su vida sexual, pero es factible si se mantiene consciente de ello. , aconsejó Jackson.

¿Otra idea? Priorice el sexo como lo haría con cualquier otra cosa en su vida, colocándolo en el calendario. Las parejas también pueden programar el sexo, al igual que programan otros eventos y tareas, dijo Jackson, y agregó: programar el tiempo de intimidad, como la planificación de las fechas, le permite a cada pareja saber cuándo ocurrirá la conexión física y les da algo que esperar.

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¿Puede sobrevivir un matrimonio asexuado?

No se desanime, puede arreglar un matrimonio asexuado. Sin embargo, es importante aceptar que es posible que no pueda hacerlo solo. Si a las parejas les resulta difícil hacer cambios por sí mismas o si los esfuerzos no están funcionando como se esperaba, busque la ayuda de un profesional con licencia, un terapeuta matrimonial y familiar y / o un terapeuta que se especialice en problemas sexuales (un sexólogo). Se recomienda, explicó Jackson. Las parejas no tienen por qué sentirse avergonzadas, ya que estos profesionales pueden ayudarles a retomar el rumbo de su relación sin perder más tiempo que puede generar resentimiento o la desaparición de la relación.

Escrito por Julie Sprankles.

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