Pregúntale a Scary Mommy: Mi esposo no deja su maldito teléfono

Pregúntale A Scary Mommy
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Mami aterradora y Emilija Manevska / Getty

Pregúntale a Scary Mommy es la nueva columna de consejos de Scary Mommy, donde nuestro equipo de expertos responde todas las preguntas que tienes sobre la vida, el amor, la imagen corporal, los amigos, la crianza de los hijos y cualquier otra cosa que te deje atónito.

Esta semana ... ¿qué haces cuando tu cónyuge o pareja está obsesionado con desplazarse por su teléfono y no está completamente presente para ti o tus hijos? ¿Cómo puedes decirles de manera constructiva que se están perdiendo la vida a favor de los videos de YouTube y las redes sociales? ¿Tiene su propia pregunta? Correo electrónico (correo electrónico protegido)

Querida mamá aterradora,

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Mi esposo llega a casa del trabajo todos los días, se cambia, saluda a los niños y luego pasa la mayor parte de la noche en su teléfono. Lo tiene a su lado en la mesa del comedor. Lo lleva al baño. Lo hojea antes de irse a la cama. El tiempo limitado que tiene a diario con los niños lo pasa con los niños tratando de llamar su atención porque siempre está mirando su teléfono.
Yo también trabajo, y entiendo que tengo que atender correos electrónicos, pero esto es ridículo. También usa audífonos, así que me encuentro gritando para llamar su atención porque nunca me escucha. ¿Cómo diablos puedo hacer que comprenda lo perjudicial que es esto para nuestra familia? ¿Estoy siendo dramático? También es difícil imponer tiempo de pantalla a los niños cuando su padre está literalmente al teléfono constantemente. Fantaseo con arrojarlo contra nuestras paredes de ladrillo. AYUDA.

Lo primero es lo primero: sepa que no está solo. Empiezo a sentir un tic cada vez que veo el teléfono de mi esposo. Tenemos todas las excusas del mundo para tener nuestros teléfonos con nosotros en todo momento; los usamos para pagar facturas, mantenernos conectados con el mundo exterior, vincularnos con nuestros mejores amigos y juzgar a nuestros conocidos. Como padres, también usamos nuestros teléfonos para documentar (demasiado) las vidas de nuestros hijos. Nosotros todas tiene una adicción al teléfono. Pero tiene que haber algunos límites, especialmente si te sientes totalmente descuidado.

Si los hábitos de teléfono de su esposo, como usted dice, afectan su relación con sus hijos y con usted, las cosas deben cambiar absolutamente. Sentirse comprometido con el mundo exterior y los eventos actuales es una cosa, hacerlo a expensas de conectarse con su propia familia es inaceptable. En pocas palabras, tiene que colgar el maldito teléfono. PERÍODO.

Tu frustración es completamente válida. No quiero que termine atropellando ningún dispositivo electrónico con su automóvil o rompiendo el teléfono en pedazos (todavía), así que intentemos atacar este problema de manera constructiva. Acueste a los niños, sírvase una copa de vino y siéntele el culo para hablar sobre esto. Un contacto visual completo, escucha activa, teléfono fuera de la vista, ven a Jesús como una forma de hablar. Dile que el uso de su teléfono (especialmente cuando usa audífonos, querido SEÑOR) te hace sentir desconectado de él, y que sientes que a.) Se está perdiendo momentos preciosos con sus propios hijos, yb.) Tratando de regular sus propias sensaciones de tiempo en pantalla. como una situación de hacer lo que digo, no lo que hago.

Además, ¿electrónica para los niños en un restaurante? Necesario para sobrevivir. ¿Electrónica para papá en la mesa de la cena familiar? Absolutamente no.

Nuestras relaciones con nuestros hijos son directamente responsables de su salud social y emocional, resiliencia y éxito en la vida. Según un estudio realizada por la Dra. Jenny Radesky, a largo plazo, el uso de la tecnología por parte de los padres durante las actividades entre padres e hijos conduce a un comportamiento infantil más difícil. Lo que luego, la mayoría de las veces, lleva a los padres a escapar de ese comportamiento, lo adivinó, distrayéndose con sus teléfonos. ¡Es un círculo vicioso y apesta! Afortunadamente, es extremadamente prevenible.

Ahora viene el trabajo. Piense en soluciones a las que ambos se adhieran. Cuando llega a casa, ambos guardan sus teléfonos en un cajón o en otra habitación; el volumen puede permanecer encendido, en caso de que estén preocupados por las llamadas de emergencia. Pero la distracción se ha eliminado, literalmente, de la habitación. Si alguno de los dos siente que es necesario responder a problemas relacionados con el trabajo mientras está en casa por la noche, puede asegurarse de revisar su teléfono cada hora aproximadamente, SI ES NECESARIO. Pero trate de dejar los problemas laborales por horas de trabajo, si puede. Ser parte de nuestra actual hiperconexión, siempre en la sociedad hace que sea difícil establecer límites con seguridad, pero como dijo una vez un antiguo supervisor mío, no estamos curando el cáncer aquí. Puede esperar a tener noticias mías hasta las 8 a.m.

Además, intente convertir en una regla de los padres que solo esté en sus teléfonos cuando los niños estén en la cama. O, al menos, ocupado haciendo otras cosas que no requieren su supervisión o atención directa (oye, a veces los niños solo quieren jugar solos, ¡y eso es algo bueno!). Nadie le está pidiendo que se desconecte por completo, pero hacer grandes esfuerzos para estar presente con su familia es la prioridad aquí: punto.

Si necesita algo para leer en el baño, puede tomar un libro o una revista. O ve a la vieja escuela y lee los ingredientes en la parte posterior de una botella de champú (si lo sabes, lo sabes). Tanto usted como él se sorprenderán de lo rápido que van esos descansos para ir al baño una vez que el teléfono está fuera de la ecuación.

Como padres, tenemos que ser deliberados e intencionales en todo lo que hacemos al dar ejemplo a nuestros hijos. Será necesario un esfuerzo consciente por parte de su esposo para dejar el teléfono lejos de la mesa de la cena y estar más activo por las noches. En pocas palabras: puede acceder a su zona telefónica en su propio horario, no en el de su familia.

¿Tiene su propia pregunta? Correo electrónico (correo electrónico protegido)scarymommy.com

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