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Destete dirigido por bebés vs. Purés: ¿Qué enfoque de alimentación debe usar?

Nutrición Del Bebé

Cuando se trata de alimentar a su pequeño, es posible que se pregunte si debe seguir la ruta del puré o si debe dejar que se alimenten solos con el destete dirigido por bebés. Aquí hay un desglose de los pros y los contras de cada enfoque para ayudarlo a decidir cuál es el adecuado para usted y su familia. Con los purés, tienes control total sobre lo que come tu bebé y cuánto come. Esto puede ser útil si su bebé es quisquilloso con la comida o si le preocupa que obtenga suficientes nutrientes. Los purés también se pueden mezclar fácilmente con otros alimentos para agregar variedad y textura. Sin embargo, los purés pueden llevar mucho tiempo y pueden ensuciar un poco. También debe tener cuidado de no sobrealimentar a su bebé con una cuchara. Con el destete dirigido por el bebé, su bebé tiene el control de cuánto come y puede comer a su propio ritmo. Esto puede ser excelente para los bebés que se distraen con facilidad o que tienen dificultades para quedarse quietos. El destete dirigido por el bebé también puede ayudar a su bebé a desarrollar sus habilidades motoras finas y aprender a alimentarse por sí mismo. Sin embargo, es importante asegurarse de que su bebé esté comiendo lo suficiente y que su comida esté cortada correctamente para evitar riesgos de asfixia. Entonces, ¿qué enfoque es el adecuado para usted? En última instancia, depende de usted y con lo que se sienta cómodo. Si está buscando un enfoque más no intervencionista, el destete dirigido por el bebé puede ser el camino a seguir. Pero si desea tener más control sobre lo que come su bebé, los purés pueden ser la mejor opción.

Actualizado el 26 de enero de 2023 10 lectura de minutos

Descripción general

Comenzar con alimentos sólidos puede ser uno de los hitos más emocionantes que tu bebé y tú experimentan en su primer año. Pero, ¿qué enfoque de alimentación debería elegir: BLW (destete guiado por el bebé) o purés de alimentación con cuchara?

El pionero de BLW, el Dr. Gill Rapley, defiende el enfoque porque puede ofrecer los siguientes beneficios:

  • Promueve la independencia
  • Ayuda a mejorar la motricidad fina
  • Comer menos quisquilloso
  • Comidas familiares más fáciles
  • desarrollo sensorial

Muchos padres también eligen los purés y la alimentación con cuchara debido a estas posibles ventajas:

  • Horas de comer menos desordenadas
  • Menos desperdicio de comida
  • Alimentación más fácil sobre la marcha (puede traer frascos de comida)

Aún así, ambos métodos de alimentación también tienen algunos inconvenientes. Y es posible que se pregunte si puede hacer un enfoque combinado para alimentar a su pequeño.

¿Cuáles son las desventajas del destete dirigido por bebés? ¿A qué edad puedes empezar a darle sólidos a tu pequeño y cuáles?alimentospuedes ofrecer? ¿Se puede hacer el destete dirigido por el bebé después de los purés, o si su hijo aún no tiene dientes? Encuentre las respuestas a estas preguntas a continuación.

Destete dirigido por bebés vs. Purés: Principales Diferencias

Aspectos destacados del destete dirigido por bebés

  • Su hijo controla todo (comida, ritmo, cantidad, etc.)
  • Tu hijo aprende a comercomer con los dedosdesde el comienzo
  • Pueden probar purés, pero no es un requisito (pero no se los puedes dar de comer con cuchara)
  • Tu bebé se suma a las comidas familiares
  • Respeta las señales de saciedad de su hijo y no lo obliga a comer más o a comer alimentos específicos de lo que se sirve.

Aspectos destacados del destete tradicional

  • Puedes elegir casi todo
  • Empiezas con purés y poco a poco vas introduciendo bocadillos
  • El bebé puede comer en cualquier momento.
  • Alimenta a su hijo con una cuchara (para comidas menos desordenadas)

Obtenga más información sobre cada uno método de alimentación abajo.

Destete dirigido por bebés

BLW es un enfoque de alimentación que le permite a su bebé liderar todo:

  • Elegir qué comida comer (a partir de las opciones que preparó)
  • Comer a su propio ritmo
  • Comer tanto o tan poco como quieran
  • Comiendo como ellos quieren

Aunque puede ayudar a elegir las opciones de su hijo, no puede ayudarlo a elegir lo que debe comer.

Procedimiento BLW

  1. Verifique la disposición de su hijo para comer alimentos sólidos.
  2. Infórmese sobre laenfoque BLW, como qué hacer y qué no hacer, primeros alimentos, etc.
  3. Aprenda a distinguir la diferencia entre el reflejo nauseoso yasfixia.
  4. Programe la alimentación de su bebé con las comidas familiares.
  5. Asegure a su bebé en unsilla altacon reposapiés.
  6. Elija alimentos saludables. Puede ser mejor proporcionar diferentes texturas, pero siempre verifique si hay peligro de asfixia.
  7. Prepararpiezas de comida apropiadas para su edad.
  8. Puedes poner la comida en la bandeja de la trona de tu bebé o en un bol. Pero siempre asegúrese de limpiar la bandeja de alimentos antes y después de cada comida.
  9. Deje que su bebé dirija.
  10. Puedes animarlos mientras comen, pero no trates de meterles algo de comida en la boca.

¿Cuándo debe comenzar el destete guiado por el bebé?

El Dr. Rapley recomienda esperar hasta que su hijo tenga seis meses antes de comenzar con el destete guiado por el bebé.

Pero también reconoce que los niños se desarrollan a ritmos diferentes. Por lo tanto, algunos podrían estar listos a los cuatro meses de edad. (1)

¿Cómo sé cuándo mi bebé está listo para BLW?

Independientemente del enfoque de alimentación que elija, puede verificar estos signos de preparación antes de que su hijo comience a comer alimentos sólidos:

  • Ya pueden sentarse solos, con o sin soporte de cadera
  • Exhiben fuerza en el cuello (pueden controlar la cabeza)
  • Muestra interés por la comida (intenta agarrar comida, se inclina hacia adelante, abre la boca, etc.)
  • Pueden tragar o mover la comida a la garganta.
  • No empujan automáticamente la lengua hacia adelante cuando se les mete algo en la boca (reflejo de empuje de la lengua)

Las señales de que los alimentos están listos también pueden ser señales de que el sistema digestivo de su hijo está listo para procesar sólidos. (1)

El Dr. Rapley advierte que comenzar demasiado pronto puede causar problemas con el destete guiado por el bebé.

Por ejemplo, algunos padres pueden pensar que su bebé fracasó en BLW porque no muestran interés en la comida. Pero la realidad es que su hijo simplemente no estaba listo para comer.

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Ella explica que si su hijo no logró llevarse la comida a la boca a pesar de intentarlo, no debe verlo como un fracaso.

Pero tampoco puede ayudar a su hijo a aprender a comer llevándose la mano a la boca porque eso puede ser peligroso.

Un niño que no está listo puede tener una mayor riesgo de asfixia , incluso en alimentos en puré .

¿Hay algún beneficio en el destete dirigido por bebés?

  • Puede ahorrarle tiempo y dinero
  • No es necesario cambiar a otro estilo de alimentación
  • Fomenta la motricidad fina
  • Comer menos quisquilloso
  • Mejor aceptación de variedades y texturas de alimentos.
  • Comidas familiares más fáciles
  • Promueve las habilidades sociales.
  • desarrollo sensorial
  • No hay necesidad de persuadir a su bebé para que coma

¿Cuáles son las desventajas del destete dirigido por bebés?

  • Preocupaciones personales sobre náuseas y asfixia
  • Incertidumbre sobre la cantidad de comida que come el bebé
  • comidas desordenadas
  • Más desperdicio de alimentos (a veces su bebé puede jugar con la comida)
  • Problema de identificación de alergia alimentaria (si introduces varios alimentos a la vez)
  • Comidas más largas
  • Juicio de otras personas que no entienden BLW
  • Puede tomar tiempo introducir ciertos alimentos (por ejemplo, porque su bebé aún no tiene dientes)

¿Los médicos recomiendan el destete dirigido por bebés?

Las opiniones de los pediatras pueden estar divididas sobre el destete guiado por el bebé.

La Dra. Wendi Carlton, médica de Arizona, explica que BLW puede promover hábitos alimenticios saludables. (2)

Ella explica:

Les das la oportunidad de tener comida frente a ellos que puedan tocar, sentir, oler y conocer la textura en sus bocas. Algunos niños tienen aversiones a las texturas mientras crecen y esto puede deberse a que no les permites experimentar texturas por sí mismos lo suficientemente temprano.. (2)

La pediatra de Ohio, Kimberly Churbock, asegura a los padres que los niños aún pueden obtener una nutrición adecuada con BLW. Agrega que BLW es un método de alimentación complementaria, por lo que continúa brindandofórmulao tomas de leche materna. (3)

Ambos profesionales de la salud recomiendan hablar con el pediatra de su hijo antes de comenzar con BLW. Abogan por elegir alimentos seguros y vigilar a sus hijos durante las comidas.

Pero algunos pediatras no están de acuerdo.

Un estudio mostró que solo el 41,9% de los profesionales de la salud conocían este enfoque. (4)(5)

Los médicos de este estudio con sede en Nueva Zelanda se negaron a recomendar BLW por preocupaciones sobre asfixia y asfixia porque no tenían experiencia de primera mano o capacitación en este enfoque.

Pero reconocieron estos posibles beneficios de BLW:

  • Mayor oportunidad para las comidas familiares compartidas
  • Menos batallas a la hora de comer
  • Hábitos alimenticios más saludables
  • Comodidad (sin necesidad de preparar diferentes comidas para tu bebé y el resto de la familia)
  • Posibles ventajas de desarrollo

Sorprendentemente, incluso si alrededor del 81,8 % de los profesionales de la salud canadienses conocían este método de alimentación, solo el 48,5 % podría recomendarlo. (6)

Aún así, reconocieron que BLW podría promover:

  • Las habilidades motoras finas
  • desarrollo bucal

Desafíos de BLW

Cumplir con los requisitos de nutrientes, especialmente hierro

Su hijo elige la comida que quiere en BLW. Por lo tanto, pueden perderse ciertos nutrientes porque prefieren otras opciones.

Además, algunos alimentos ricos en hierro como la carne roja (como la carne de res) pueden ser demasiado difíciles de masticar para su hijo cuando es más pequeño y aún no tiene dientes.

Pero puede intentar agregar los siguientes alimentos ricos en hierro a las opciones de su hijo: (7)

  • Carne roja (como res, cordero, cerdo, cabra o venado)
  • Mariscos
  • Aves (pollo o pavo)
  • Huevos

Estos alimentos son buenas fuentes de hierro hemo, el tipo de hierro fácilmente absorbido por el cuerpo humano.

Solo asegúrese de no servir carne a medio cocinar, cruda o aún dura para reducir los riesgos de asfixia y enfermedades transmitidas por los alimentos.

Su hijo también puede obtener hierro de las plantas:

  • Verduras de hoja verde oscuro
  • Judías verdes
  • lentejas
  • tofu

Estas fuentes vegetales proporcionan hierro no hemo, un tipo de hierro que el cuerpo absorbe con menos facilidad.

La absorción de hierro puede mejorar con la vitamina C, por lo que también puede agregarlos a las opciones de alimentos de su hijo:

  • bayas comofresas, frambuesas y arándanos
  • Cítricos como la naranja y el limón
  • Papaya
  • Tomates
  • Repollo
  • Brócoli
  • Patatas dulces

Pero recuerda siempre cortar y/o cocinar estos alimentos para reducir el riesgo de asfixia.

También puede elegir cereales para bebés fortificados con hierro, pero solo con la aprobación de su pediatra. Si bien estos alimentos pueden ser ricos en hierro, pueden estar cargados de azúcares añadidos. Los cereales duros también pueden ser un peligro de asfixia para los niños pequeños.

Problemas de crecimiento (si no se satisfacen las necesidades de nutrientes)

Si su hijo se niega a comer estos alimentos ricos en hierro, hable con su pediatra. Es posible que su hijo deba tomar suplementos de hierro para evitar el riesgo de anemia por deficiencia de hierro, una condición que puede causar un retraso en el crecimiento y una posible susceptibilidad a las infecciones. (8)

También debe asegurarse de continuar proporcionando leche materna oformula infantil.

Posible introducción a la comida chatarra y los productos azucarados

Algunos estudios muestran que los bebés que siguen el enfoque BLW pueden estar expuestos a comida chatarra y productos azucarados mientras comparten las comidas con la familia. (4)

Pero el Dr. Rapley señala que BLW tiene que ver con la introducción de alimentos saludables para su bebé. Si el resto de la familia en realidad le está dando a su hijo algunas golosinas azucaradas y refrigerios poco saludables, entonces realmente no está haciendo un verdadero BLW, incluso si su bebé sigue siendo el que se alimenta solo. (9)

Aún así, incluso con bebés alimentados con cuchara, evite los alimentos altamente procesados ​​con azúcares añadidos o grasas trans no saludables.

Incluso si se dan en proporciones más pequeñas, algunos alimentos familiares como la pasta, el queso, las galletas dulces, el pan y la mantequilla pueden provocar un aumento de peso excesivo, especialmente en los niños pequeños. (4)

Pero si se les presentan alimentos saludables, integrales y orgánicos con opciones menos azucaradas o grasosas (grasas no saludables), los niños que siguen el destete guiado por el bebé pueden tener un riesgo reducido de obesidad.

¿Puedo hacer el destete guiado por el bebé después de los purés?

Sí. El Dr. Rapley cree que nunca es demasiado tarde para cambiar a BLW, incluso si su hijo ya comenzó con purés. (9)

Cómo hacer la transición:

  • Empieza despacio
  • Prueba la autoalimentación con purés
  • Sirva alimentos seguros

Todavía puedes incorporar purés en el destete dirigido por bebés:

  • Deje que exploren la comida y se alimenten solos con una silicona apta para bebés.cuchara.
  • En lugar de dárselo en una cuchara, puede ponerlo en un tazón pequeño y dejar que sumerja los dedos para tomar un poco.
  • También puede dejar que usen purés como salsa para comer con los dedos.

¿Se puede hacer el destete guiado por el bebé sin dientes?

Sí. Los dientes no son un requisito, pero deberá elegir los alimentos adecuados.

Es mejor comenzar con opciones blandas que sus encías de bebé puedan manejar. Eventualmente puede introducir alimentos duros una vez que crezcan los dientes. Pero siempre verifique si hay peligro de asfixia.

¿Qué tan seguro es el destete dirigido por bebés?

Los estudios muestran que el destete dirigido por bebés puede tener el mismo riesgo de asfixia que el destete tradicional con purés. (4)(5)(10)

Pero teniendo en cuenta que hasta el 35 % de los bebés pueden atragantarse al menos una vez entre los seis y los ocho meses de edad, es importante tener cuidado. Mantenga los peligros de asfixia con las opciones de alimentos de su bebé. (10)

Puedes leer más sobre este tema en nuestro artículo sobreseguridad en el destete dirigido por bebés.

Destete Tradicional

ventajas

  • Horas de comer más limpias
  • Menos desperdicio de comida
  • Es más fácil controlar la cantidad de alimentos que come su bebé
  • Más fácil de alimentar a su bebé (no es necesario aprender sobre los conceptos de BLW)
  • Alimentación más conveniente sobre la marcha (puede traer frascos de comida)

Contras

  • La alimentación se mueve a su ritmo
  • Preparación de alimentos que requiere mucho tiempo (porpurés caseros)
  • Inquietudes sobre el costo y la seguridad de los purés comerciales
  • Potencialmente más residuos de envases (para purés comerciales)
  • Necesidad de monitorearretiros del mercado de alimentos para bebés(si está comprando purés de comida para bebés)
  • Necesidad de hacer la transición a los alimentos de mesa
  • No fomenta la motricidad
  • Menos variedades y texturas de alimentos.
  • Puede aumentar la probabilidad de comer quisquilloso

Desafíos de los purés y la alimentación con cuchara

Dificultad para aceptar nuevas texturas

Es posible que su hijo no esté expuesto a los diferentes sabores y texturas de los purés.

Debido a que están acostumbrados a suavizar los purés, algunos bebés pueden tener dificultades para adaptarse a las nuevas texturas.

Algunas empresas comerciales de alimentos comoCucharita y Yumianímelo a darle a su hijo diferentes sabores y texturas. Pero BLW puede ofrecer más opciones en términos de estos factores.

Necesidad de hacer la transición a los alimentos de mesa

Eventualmente, tendrá que enseñarle a su hijo a pasar a los alimentos familiares en la alimentación con cuchara. Pero si comenzó con el destete dirigido por bebés, solo habrá un entrenamiento.

¿Cómo puedo lograr que mi bebé progrese con los purés?

Por lo general, comienza con purés suaves.

Por ejemplo, elija casero opurés comercialesque tienen una consistencia más delgada para principiantes.

Después de comenzar con purés más delgados, puede elegir gradualmente purés más espesos y agregar lentamente una variedad de texturas y sabores.

También puede preguntar a su pediatra o un dietista registrado para obtener consejos sobre cómo puede alimentar a su hijo según su edad y etapa de desarrollo.

¿Cuándo debo dejar de hacer puré de alimentos para bebés?

Los métodos de alimentación no son algo único para todos.

Puedes dejar de darle purés a tu hijo a cualquier edad o cuando se niegue a comerlos.

Muchos niños hacen sus propios horarios porque se desarrollan a ritmos diferentes.

Aun así, si tiene inquietudes sobre la alimentación, consulte al médico de su hijo. pediatra .

¿Los purés son malos para los bebés?

No. Los purés siguen siendo una buena opción para los bebés y es posible que muchos médicos los prefieran.

Muchos profesionales de la salud recomiendan los purés, creyendo que pueden ser una opción más segura porque podrían tener un menor riesgo de asfixia. (4)(5)

¿Por cuánto tiempo es bueno el puré de alimentos para bebés?

Depende del tipo de comida para bebés y si es casera o procesada comercialmente. Pero, por lo general, los alimentos en puré pueden durar alrededor de 24 a 48 horas en el refrigerador o de 2 a 3 meses en el congelador.

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Aún así, revise la etiqueta para conocer las fechas de vencimiento y siga las instrucciones del fabricante para almacenar la comida de su bebé.

Además, vuelva a revisar los alimentos para detectar signos de deterioro o decoloración.

Método mixto: purés y destete dirigido por bebés

ventajas

  • Oportunidades para autoalimentarse
  • Es más fácil determinar cuánto está comiendo su bebé
  • Más fácil para el cuidado de los niños.
  • Más fácil de ofrecer variedades de alimentos

Contras

  • Horas de comer confusas
  • Pérdida de tiempo
  • No recomendado por el pionero de BLW, Dr. Rapley

El Dr. Rapley apoya la libertad de elección de los padres para brindarles a sus hijos un enfoque de alimentación que funcione para ellos y su bebé. Pero también advierte contra hacer una mezcla de BLW y purés a menos que dejes que tu hijo haga todo lo demás por su cuenta.

Ella explica que: (9)

BLW se trata de algo más que ofrecer su comida para bebé para recoger - se trata de confiar en él para saber lo que necesita. Si lo estás llenando con una cuchara después de que haya probado con las manos, entonces en realidad no lo estás haciendo.

La conclusión es que confiar en su bebé y no confiar en él simplemente no son compatibles. Entonces, mientras hacía algunos autoalimentarse y algo alimentación con cuchara puede funcionar para usted, no es BLW .

Aún así, si solo está tratando de encontrar un método de alimentación que pueda ayudarlo a que su hijo coma, entonces este enfoque combinado podría funcionar.

Resumen y recomendación

¿Debo hacer purés o destete dirigido por el bebé?

Realmente no hay nada correcto o incorrecto al alimentar a su hijo, siempre y cuando elija alimentos saludables y seguros sin peligro de asfixia.

Elegir destete guiado por el bebé si quieres:

  • Ahorre tiempo y dinero (no es necesario hacer ni comprar purés)
  • Empieza a enseñar a tu hijo un estilo de alimentación (sin purés) desde el principio
  • Estimular el desarrollo de sus habilidades motoras finas
  • Criar a un niño que no sea quisquilloso con la comida
  • Promover una mejor aceptación de las variedades y texturas de los alimentos.
  • Deje que su hijo disfrute de las comidas con toda la familia.
  • Fomentar sus habilidades sociales y el desarrollo sensorial.
  • Fomentar la independencia
  • Siéntase seguro acerca de lo que come su hijo (porque es usted quien prepara la comida)

Elige tradicional métodos de destete con purés si quieres:

  • Horas de comer más limpias y rápidas
  • Comidas para moverte a tu ritmo
  • Comida preparada para bebés (por conveniencia, para que no tengas que preparar nada)
  • Fácil control de qué o cuánto come su hijo
  • Menos desperdicio de comida (tu bebé no puede jugar con la comida porque estás sosteniendo el frasco y la cuchara)
  • Problema de identificación de alergia alimentaria más fácil (porque puede optar por introducir un alimento a la vez)
  • Alimentación más conveniente sobre la marcha (puede traer frascos de comida)

Consejos de alimentación

Oferta Variedad

La AAP (Academia Estadounidense de Pediatría) alienta a los padres y cuidadores a proporcionar al niño una variedad de alimentos: (11)

  • frutas
  • Verduras
  • Proteínas
  • Granos
  • yogures y quesos

No tiene que darle la comida a su hijo en un orden determinado. Pero siempre asegúrese de proporcionarles alimentos nutritivos que no representen un riesgo de asfixia o seguridad.

Supervise los posibles riesgos para la salud, como evitararrozporque contiene altos niveles de arsénico. Este metal pesado puede afectar el desarrollo del cerebro de su hijo y aumentar su riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. (12)(13)

Alimentación receptiva

Puede probar la alimentación receptiva. Este enfoque alienta a alimentar a su hijo a demanda, de manera similar a lo que podría estar haciendo con la lactancia materna.

Características de la alimentación receptiva:

  • Esté atento a los signos de hambre o saciedad
  • Dele comida de inmediato si su hijo parece tener hambre.
  • Deja que deje de comer si muestra signos de saciedad.

Signos comunes de que su hijo podría estar lleno:

  • Escupe su comida
  • Juega con la comida en lugar de comérsela.
  • Empuja la comida
  • tira comida
  • Se niega a abrir la boca cuando se le ofrece comida
  • Se distrae con facilidad
  • voltea la cabeza
  • Sacude la cabeza

Practica la seguridad

  • Aprenda a identificar los peligros de asfixia (como la mantequilla de maní pegajosa) y evite dárselos a su bebé
  • Evite alimentos o bebidas (como jugos de frutas) con azúcares agregados
  • Evitar alimentos con aceites vegetales o grasas no saludables
  • Evite los pescados con alto contenido de mercurio (marlín azul, tiburón, pez espada, reloj anaranjado, etc.) (14)
  • Evite la miel (puede aumentar el riesgo de botulismo, un tipo de intoxicación alimentaria) (15)
  • Elija utensilios libres de BPA (el químico tóxico bisfenol-A se usa en la fabricación de plástico) (16)
  • Consulte a su pediatra sobre la introducción de alérgenos para ayudar a prevenir las alergias. (17)

También puede obtener más información sobre otros peligros de asfixia de alto riesgo y consejos de seguridad en nuestro artículo sobreBLW asfixia.

REFERENCIAS

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

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