Consejos de seguridad para el sueño del bebé para usted y su pequeño para que ambos puedan dormir profundamente

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Imagen de amyelizabethquinn/Pixabay

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Como cualquier padre nuevo puede atestiguar, la llegada de un bebé a menudo lleva a amigos y familiares emocionados a colmarlo con artículos para bebés y regalos como mantas adorables y animales de peluche. Desafortunadamente, los bebés no pueden sacar mucho provecho de estos lindos artículos hasta después de su primer cumpleaños. No importa cuánto tiempo pasó tu tía abuela tejiendo la manta perfecta para tu pequeño, la seguridad del sueño del bebé siempre es lo primero.

¿No está seguro de qué protocolos de sueño seguro implementar antes de la llegada del bebé? Es prudente mirar siempre hacia el Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) para respuestas Seguir las pautas de la AAP para la seguridad del sueño del bebé puede ayudar a evitar que su bebé sufra el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Aunque todavía hay mucho que los médicos no saben sobre el SIDS, niños de boston La lista de factores de riesgo de SIDS del hospital incluye ambientes inseguros para dormir, entre otros. Si bien es posible que nuestros padres hayan llenado nuestras cunas con mantas y osos de peluche, ahora sabemos que el área de dormir de un bebé debe estar completamente despejada para reducir el riesgo de asfixia. Lamentablemente, el SMSL todavía puede ocurrir incluso cuando los padres toman todas las precauciones, pero ahora sabemos más sobre este síndrome devastador que hace 20 años, y esas son buenas noticias para los padres preocupados en todas partes.



Llevar a tu bebé a casa puede ser abrumador, y agregar estrés sobre cómo mantenerlo seguro mientras duerme no es bueno para ti ni para el miembro más nuevo de tu familia. Afortunadamente, la AAP tiene pautas claras sobre cómo ayudar a su bebé a dormir de manera segura hasta la etapa de niño pequeño (lo que también debería mejorar su sueño a largo plazo: preocuparse y descansar simplemente no van de la mano). Ya sea que se pregunte cuándo puede introducir mantas a la hora de la siesta o qué debe usar su recién nacido para dormir, lo tenemos cubierto. Continúe leyendo para obtener respuestas a todas sus preguntas más apremiantes sobre la seguridad del sueño del bebé, y recuerde, si alguna vez tiene una pregunta sobre cómo mantener a su bebé seguro durante la noche y durante las siestas para la que no puede encontrar una respuesta satisfactoria, no lo haga. dude en preguntar a su pediatra.

¿Cuándo puede dormir mi bebé con una manta, una almohada o un peluche?

La AAP no ha dado una recomendación oficial sobre cuándo es seguro que los bebés comiencen a dormir con mantas, animales de peluche y otros objetos en sus cunas, pero el consenso general es que las cunas deben mantenerse despejadas al menos hasta que el bebé tenga 12 meses. viejo. Según la AAP, objetos como mantas, almohadas, animales de peluche e incluso protectores de cuna pueden aumentar las posibilidades de que un bebé sufra SMSL, asfixia, atrapamiento y estrangulación. Además, las mantas también pueden hacer que su bebé se sobrecaliente, que es otro factor de riesgo de SIDS.

Si bien puede ser tentador abrigar a su bebé para la hora de acostarse, las únicas cosas que deben estar en su cuna son un colchón del tamaño correcto y una sábana ajustada. Si tiene un recién nacido, puede optar por envolverlo, pero siempre debe asegurarse de que no esté demasiado vestido (para evitar el sobrecalentamiento), que tenga espacio para mover las rodillas y las caderas y que esté colocado boca arriba. Una vez que su bebé alcance la edad en que puede darse la vuelta, generalmente alrededor de los 3 meses, debe dejar de envolverlo en caso de que se dé la vuelta mientras duerme.

¿Qué debe usar mi recién nacido para dormir?

Dado que los bebés no deben dormir con mantas, es natural preguntarse cómo se supone que debe mantenerlos calientes mientras duermen. La regla general es que tu bebé solo debe usar una capa de ropa más que tú. Esto debería ser suficiente para mantenerlos cómodos sin que se sobrecalienten. En cuanto a la elección de un atuendo, los mamelucos con o sin pies o un conjunto de pijama de dos piezas deberían ser suficientes para su recién nacido. Si los está envolviendo, entonces puede agregar un pañal de muselina.

Una vez que su bebé supere la etapa de pañales, es posible que prefiera un saco de dormir para mantener abrigado a su pequeño, especialmente si es invierno y su casa está un poco fría. Sin embargo, una vez que su bebé comience a levantarse de su cuna, también querrá retirar los sacos de dormir. En última instancia, pronto aprenderá a vestir a su bebé para ir a la cama. Solo recuerda, si tienes frío o calor, probablemente ellos también lo tengan, así que vístelos en consecuencia.

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¿Es seguro que mi bebé duerma conmigo?

El colecho es un tema candente en la comunidad de padres, pero hay una razón práctica por la que debe evitar colocar a su recién nacido en su cama: aumenta el riesgo de estrangulamiento y asfixia con las sábanas y la ropa de cama, y ​​los padres cansados ​​​​pueden darse la vuelta. sus pequeños. Sin embargo, aunque la AAP desaconseja que los bebés duerman en la cama de sus padres, la academia sugiere mantener el moisés o la cuna de su bebé en su habitación hasta que tenga al menos 6 meses de edad.

De acuerdo a HealthyBaby.org , compartir la habitación puede disminuir el riesgo de SIDS de su bebé hasta en un 50 por ciento. También puede ayudarlo a dormir más profundamente sabiendo que su bebé está al alcance de la mano para alimentarse, y así puede vigilarlo mientras duerme.

¿Puede mi bebé dormir con seguridad en su pack 'n play?

Pack 'n play es perfecto para los padres que necesitan moverse por la casa o llevar a su bebé a casa de la abuela para que lo visite. Estos parques portátiles a menudo funcionan como cambiadores y, sí, incluso como lugar para dormir la siesta. En última instancia, el lugar más seguro para que su bebé duerma es en su cuna, pero las siestas cortas y supervisadas en un paquete y juego que está completamente libre de juguetes y mantas deberían estar bien. Aún así, un pack 'n play no debe usarse como sustituto de una cuna, y es mejor no dejar que su bebé duerma en una toda la noche.

No hay escasez de reglas de sueño para bebés, pero mientras coloque a su pequeño boca arriba, lo vista adecuadamente para la hora de acostarse, guarde las mantas para cuando llegue a la etapa de niño pequeño y manténgalo cerca mientras duerme, ambos deben dormir profundamente (y con seguridad).

¿Los protectores de cuna son seguros para su bebé?

La respuesta es no. Los protectores de cuna pueden ser lindos, pero incluso los protectores de cuna transpirables pueden dañar a su bebé. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , no debe haber mantas, almohadas, peluches ni protectores en el área de dormir del bebé. Los protectores de cuna aumentan el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil porque pueden causar asfixia y estrangulamiento. Los bebés mayores también pueden usarlos para salir de sus cunas, lo que puede provocar caídas graves.

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¿Los bebés pueden dormir de lado?

Los bebés tienen poca fuerza cuando se trata de mover la cabeza, por lo que si lo acuesta de lado, corre el riesgo de quedarse dormido boca abajo. Como resultado, sus cabezas pueden quedarse atascadas en cierta posición, lo que les dificulta respirar. Y como aún no han desarrollado los músculos del cuello, no podrán moverse de esa posición ni levantar la cabeza, especialmente antes de los cuatro meses.

¿Está bien elevar la cabeza del bebé mientras duerme?

Cuando acueste a un bebé a dormir, evite levantarle la cabeza con una almohada o una manta. Sin embargo, está bien levantar un poco un lado de la cama colocando una almohada o una toalla debajo del colchón. Esto eleva ligeramente la cabeza y la parte superior del cuerpo del bebé para ayudar con el reflujo ácido, pero no lo suficiente como para hacer que se dé la vuelta sobre su vientre por accidente, lo que puede provocar asfixia.