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En defensa de dejar llorar a tu bebé

Maternidad
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Solo voy a salir y decirlo: dejo que mi llanto de bebé . No voy a endulzarlo y llamarlo Entrenamiento del sueño, o ponerme todo técnico y etiquetarlo como CIO. Dejé que mi bebé llorara para que aprendiera a dormirse por sí misma. Fue horrible y, con mucho, la cosa más difícil de mamá que he tenido que hacer. Y era extremadamente necesario.

Una noche de diciembre, cuando mi esposo estaba de viaje de trabajo, mi mamá estaba ayudando a su hija privada de sueño a cuidar a su hija privada de sueño. (Y no me refiero sólo a oh-tienes-un-bebé-por-supuesto-no-estás-durmiendo-privado-de-sueño.) Había sido un mes excepcionalmente difícil, marcado por el temido 4 mes regresión del sueño (en serio, PTSD solo por escribir eso), y necesitaba respaldo.

Harper no dormía. Cada noche, tardaba un promedio de dos horas en conciliar el sueño. Ella se quedaba dormida amamantando y yo (oh, tan suavemente) la colocaba en su cuna, solo para que ella se despertara sobresaltada y tuviera que comenzar el proceso de nuevo. Una vez que lograba bajarla con éxito, se despertaba cada hora u hora y media. Todas. Noche. Largo. Fue brutal.



Mi bebé y yo necesitábamos dormir desesperadamente, y no lo conseguíamos. Entonces, se tomó la decisión. Le enseñaría a mi bebé a dormirse solo. Sabía que sería difícil, pero lo comparé con llevarla al médico para que le apliquen sus vacunas. Ella lloraría (yo lloraría), pero era algo que teníamos que hacer. Era hora de quitarme las ruedas de entrenamiento y dejar que mi niña aprendiera.

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Esa primera noche, Harper lloró durante 25 minutos. Mi mamá miraba el monitor del bebé mientras yo sollozaba en la ducha. Yo era una madre horrible. Estaba abandonando a mi bebé. Mi mamá intentó consolarme: sabemos que no tiene hambre. Su pañal está limpio. Sabemos que está a salvo y no está herida. Derecha. Ella solo quiere me . Eso es. Soy todo lo que ella quiere en todo el mundo y no estoy ahí para ella. Mi corazón se rompió en mil pedazos y me sentí desesperada.

Y justo cuando estaba segura de que no podía tomarme un segundo más, que me rompería físicamente, mi bebé dejó de llorar. Ella se durmió. Pero no sentí el alivio que pensé que sentiría. Me sentí culpable y triste. Estaba seguro de que estaba emocionalmente herida y con cicatrices. Solo sabía que se había abierto una brecha permanente entre nosotros y que nuestra relación nunca volvería a ser la misma. Las lágrimas no paraban.

Después de una noche de sueño horrible (para mí, no para ella), corrí a su cuna en cuanto se despertó a la mañana siguiente. Quería levantarla y nunca dejarla ir, mientras me disculpaba una y otra vez. Quería recordarle que la amaba sin cesar.

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Cuando entré a su cuarto de niños, mi niña estaba sonriendo. Ella estaba contento . ¿Cómo podía ella ser feliz? ¿No estaba todavía enojada conmigo? ¿No guardaba rencor? No. Ella estaba simplemente feliz. Y bien descansado.

Cada noche mejoraba, con cada vez menos llanto. Saber que tendríamos que pasar por la angustia de la primera noche nuevamente me impulsó a pasar las siguientes dos noches. Seguían siendo duros. Mi mamá todavía miraba el monitor y yo seguía llorando. Pero cada mañana, Harper se despertaba con una sonrisa.

Sí, todavía tenemos noches difíciles y las siestas no son perfectas. Pero ahora duerme mucho mejor y, en general, es un bebé más feliz.

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Definitivamente no tomé la decisión a la ligera. Aquí están las 5 razones por las que dejo llorar a mi bebé:

1. Necesitábamos dormir. Quiero decir, duh. ¿Derecha? Pero como mamás, somos desinteresadas. Si nuestros bebés necesitan comer, los alimentaremos, incluso cuando nuestros estómagos gruñen porque hemos estado viviendo de cereales rancios durante días. ¿Podría correr con los humos para cuidar a mi nuevo bebé? Sí, pude (y lo hice). Pero no fui el único que se vio privado de sueño. Mi bebé también necesitaba un sueño de buena calidad y simplemente no lo estaba consiguiendo. Estaba inquieta y cansada la mayor parte del tiempo, y lo que más necesitaba era dormir.

2. Fallamos en dormir juntos. Una noche, en mi lucha por intentar cualquier cosa y todo para que Harper se durmiera, decidí probar el colecho. Conozco familias a las que les encanta y promocionan su eficacia para que todos tengan un sueño de buena calidad. Era mi último recurso (el penúltimo, supongo), y sabía que tenía que probarlo. A la una de la madrugada, después de que la hora habitual de mecer, amamantar, palmear y calmar a Harper para que se durmiera durante la última hora, nos acostamos en nuestra cama de invitados. Creé una barricada detrás de ella, me aseguré de que no hubiera mantas o almohadas a menos de 100 yardas de ella (una exageración, pero no realmente), la acuné con un brazo protector, cerré los ojos y me agaché para pasar la noche. Bueno, ese era el plan. No podía ponerme cómodo. No pude relajarme. Todas las advertencias que alguna vez había leído pasaron por mi cabeza. Entonces, escuché una risita. Abrí los ojos para ver a mi niña, completamente despierta, lista para jugar en el nuevo fuerte que mamá había creado. Fallar.

3. Extrañaba a mi marido. Tener un bebé es una ruptura en el matrimonio (¿eufemismo?). Tienes un bebé que no duerme y tu marido se convierte en tu (atractivo) compañero de habitación. Mientras estaba en mi niebla, tropezando con nuestros días, podía ver a mi esposo cuando se iba a trabajar por la mañana, y eso era todo. Atrás quedaron las cenas juntos y acurrucarse en el sofá. Estaba demasiado ocupada intentando que mi bebé se durmiera. Y cuando no estaba haciendo eso, estaba obsesionado con (buscar en Google) formas de engañarla para que se durmiera.

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4. Me necesitaba de vuelta. Me encanta el tiempo de calidad con mi bebé y, como mamá que se queda en casa, mis días consisten principalmente en eso. De la mañana a la noche. No elegiría ningún otro camino. Pero también valoro mi tiempo para mí. Algunos días, los más difíciles, cuento hasta las 5:30 p.m. hora del baño. Sé que tengo una copa de vino tinto y un episodio nuevo de El bachillerato esperandome. ¿Y quien sabe? Incluso podría volverme un poco loco y tomar un baño de burbujas. Es mi momento y puedo estar tranquilo sabiendo que mi bebé está durmiendo dulcemente en su cuarto de niños.

5. Fue la mejor opción para nosotros. Me doy cuenta de que este es un tema controvertido. Algunas mamás han estado allí y lo entienden completamente. Otras mamás juzgan, pensando que es egoísta y cruel. Algunos lo han probado, pero no les ha funcionado. En última instancia, dejar que Harper se enseñara por sí misma a dormirse sola funcionó para nosotros porque funcionó para ella. Ella estaba lista, y en el fondo lo sabía.

Como nuevas mamás, constantemente se nos dice la manera correcta de hacer las cosas, y hacer que nuestros bebés se duerman es lo primero en esa lista. A todos y a su madre (literalmente) les encanta compartir sus historias sobre cómo lo hicieron, insistiendo en que la suya es la mejor manera. Pero lo que finalmente funcionó para nosotros fue cuando me desconecté de todos los demás, seguí mi instinto de mamá y escuché a la verdadera experta: mi niña.