No permita que la cultura de la dieta tóxica lo haga sentir mal por disfrutar sus vacaciones
Diego Bonfanti / Getty
Ay, las vacaciones. Hemos disfrutado de un mes lleno de villancicos, galletas, ponche de huevo y momentos especiales con la familia y los amigos. Nos pusimos nuestros calcetines favoritos de Papá Noel y vimos Películas distintivas cerca del fuego. Hemos estado viviendo nuestras mejores y más cómodas vidas, pero justo cuando comenzamos a relajarnos y sentirnos libres, la cultura de la dieta comienza a colarse.
¿Has notado que los huns y boss babes salen en masa en esta época del año? Parece que alrededor del 1 de noviembre, todos están dispuestos a hacer que empecemos a sentirnos mal con nosotros mismos. Comienzan a vender agresivamente sus productos. Ya sabes, los batidos, las pastillas, los wraps y cualquier otro milagro en una botella que te transformará. A medida que la temporada navideña comienza a acelerarse, los DM comienzan a preguntarnos sobre nuestras resoluciones de Año Nuevo. ¿Pero por qué? ¿Por qué tenemos que cambiar solo porque es el Año Nuevo?
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No sé tú, pero si el producto que te mueres por compartir conmigo es algo que hazme sentir mal sobre mí, no estoy interesado. Tantos milagros en una botella no son saludables, pero estamos inundados de mensajes que nos hacen pensar que necesitamos todas estas cosas para ser la mejor versión de nosotros mismos.
No es solo la gente de MLM; la cultura de la dieta nos rodea en esta época del año. Donde quiera que vaya, hay anuncios que le dicen que necesita hacer un cambio. ¡Cuántas veces hemos escuchado, Año nuevo, tú nuevo! ¿Qué le pasa a tu antiguo tú? Absolutamente nada. Sin embargo, gracias a esta cultura de la dieta aquí estamos, separándonos para encontrar formas en las que somos deficientes.
Encienda su televisor en cualquier momento durante las vacaciones y sintonice las pausas comerciales. Te garantizo que verás al menos un anuncio pidiéndote que pruebes algo para verte mejor. Eso podría ser una dieta, un batido, incluso un tanque para adelgazar la barriga, sin duda hay algo que se le está comercializando con la intención de inducir un sentimiento de indignidad. Estas empresas quieren que cambies. ¿Cómo luchas contra eso?
es incluso posible ser positivo para el cuerpo cuando todo lo que te rodea parece señalar lo negativo? Es realmente duro. Nos sentimos presionados a hacer propósitos de Año Nuevo. Es casi como una nube sombría que nos sigue. Queremos disfrutar del buen tiempo, pero sabemos que se acerca la tormenta. Durante años, he sentido que el mes de diciembre son las últimas semanas antes de convertirme en alguien nuevo el primero de enero. Más de una vez me inscribí en un gimnasio o me inscribí en un programa de pérdida de peso para prepararme para el Año Nuevo.
Es como si no se nos permitiera amarnos a nosotros mismos tal como somos. Quieren que creamos que no es aceptable tener unos kilos de más o una figura curvilínea. Nos hacen sentir mal si celebramos un cuerpo más grande y pasamos las vacaciones divirtiéndonos. No somos lo que está mal en nuestra sociedad. La cultura de la dieta y el deseo de hacer que todos encajen en un molde diminuto es el verdadero enemigo.
Todos estamos hechos de manera diferente. Hay abundante belleza en la diversidad. Eso no solo significa el color de la piel; es el tipo de cuerpo también. No tienes que ser talla seis para tener confianza en ti mismo. Debes sentirte con derecho y poder para celebra tu cuerpo en cualquier tamaño! Nadie debería hacerte sentir que no mereces ser amado o tener una gran vida porque tu cuerpo no es lo que se considera perfecto.
Recuerden, amigos, perfecto no existe.
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En esta época del año, la industria de la pérdida de peso puede desafiarte y lo hará. Harán todo lo posible para atraerlo y convencerlo de que necesita hacer un cambio. ¿Estoy diciendo que no hay margen de mejora? No. Si hay razones para hacer un cambio para mejorar su salud y bienestar y está bajo el consejo de un profesional médico, entonces debe prestar atención al consejo. Presión para tomar una pastilla porque un hun te está haciendo sentir gordo, ¡diablos, no!
No se sienta mal por disfrutar de todas las cosas maravillosas que la temporada navideña tiene para ofrecer. Usa tu suéter y calzas festivas favoritas. ¡Presume de esas curvas! Disfrute de una galleta o cinco. Recuerda que eres digno y diciembre no tiene por qué ser una cuenta atrás para reinventarte.
Si quieres hacer algunos cambios, lo haces tú. Pero no te sientas presionado a ser alguien o algo que no eres, a encajar en un molde que no encajas, solo para llenar los bolsillos de algún experto o influenciador de la industria de la pérdida de peso.
¡Recuerde, será tan increíble y hermosa como lo es ahora cuando el reloj marque las 12 en el día de Año Nuevo!
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