¿Es usted un padre perezoso? Lo que dicen los expertos sobre ser una madre que deja pasar las cosas
A veces, la paternidad pasiva es todo lo que puedes lograr, pero a menudo viene acompañada de un sentimiento de culpa como madre.
Como un nueva mama , recibí terrible consejos para padres . O tal vez simplemente no lo entendí correctamente.
Mi niño pequeño se portaba mal constantemente. Desesperado por encontrar una solución, leí un artículo que decía: ' Escoge tus batallas ', y lo intenté. En los días en que estaba totalmente agotado, ponía a mi hijo frente al televisor en lugar de idear más actividades educativas o ceder cuando se quejaban por más dulces.
Supongo que todas las madres dejan pasar las reglas a veces, pero nunca se siente bien hacerlo. Cuando nos rendimos y tiramos la toalla, nos sentimos como padres perezosos. ¿Pero es esto culpa de mamá ¿Está justificado o estamos siendo demasiado duros con nosotros mismos?
Decidí preguntar a los expertos si ceder ocasionalmente a las reglas es 'paternidad perezosa' y qué puede suceder como resultado. Sus respuestas me sorprendieron.
La verdad no tan perezosa
'A veces los padres simplemente se sienten abrumados, agotados, superados y avergonzarlos por perezosos no ayuda', dice la Dra. Gail Saltz, profesora asociada de psiquiatría en la Facultad de Medicina Weill-Cornell del Hospital Presbiteriano de Nueva York y presentadora del programa. ¿Cómo puedo ayudar? podcast.
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Seamos realistas: todos simplemente estamos tratando de sobrevivir y, a veces, es bueno dejar que tus hijos tengan un poco de independencia; solo necesitas abordarlo correctamente.
En 2021, las mamás se unieron para apoyar La microtendencia de la niñera . Este genial truco consiste en sentarse mientras sus hijos juegan solos, afrontar el drama social, evaluar riesgos y practicar el cuidado personal. Este es el lado célebre de la paternidad perezosa, y en realidad no es perezosa cuando se hace correctamente porque hay técnicas definitivas a seguir, y aún tienes que hacer la parte de 'supervisión' para mantener a tus hijos seguros.
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El lado de la paternidad perezosa que estimula la culpa en la madre ocurre cuando no abordas los problemas o permites que se formen malos hábitos.
Ser proactivo
Saltz anima a los padres a que primero reconozcan y acepten que están defecados. Luego, considere de manera proactiva las mejores formas de manejar situaciones desafiantes.
'Los padres pueden pensar: 'Está bien, déjenme pasar este momento', sin reconocer que podrían estar entrenando conductualmente a sus hijos para que hagan mucho más de lo mismo', dice Saltz.
Hay una diferencia entre decidir dejar que sus hijos tengan más tiempo frente a la pantalla en un día lluvioso y darles más tiempo frente a la pantalla porque lo están molestando. En la situación de un día lluvioso, hay una razón específica para hacer una excepción a las reglas, mientras que la situación de molestar recompensa el mal comportamiento, enseñándole a su hijo a quejarse cada vez que quiere algo.
Básicamente, la 'ruta perezosa' de ceder puede resultar contraproducente y crear más problemas que resolver más adelante.
A largo plazo, es más fácil desarrollar buenos hábitos que lidiar constantemente con malos comportamientos. Esforzarse más por adelantado puede generar menos estrés y frustración en general. Es más probable que evite situaciones en las que pueda infringir las reglas si sienta las bases con anticipación.
Configurar reglas y recompensas
Estudios muestran que el refuerzo positivo es la forma más eficaz de gestionar la conducta. Esto significa que usted establece expectativas y recompensas por adelantado.
Utilicé este enfoque en mi casa para que la hora de dormir fuera un poco menos miserable. Antes de decidirme a probar algo nuevo, tendría que quitarle los controladores de Xbox de las manitas y negociar los términos de la hora del baño y el pijama. Al final, elaboramos una rutina nocturna y una recompensa que hizo felices a todos: si mis hijos pudieran prepararse para ir a la cama rápidamente sin discutir, leeríamos historias adicionales.
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Según Amy Betters-Midtvedt, profesora y autora de Lo lograrás (y ellos también) , es más probable que los niños acepten si les das voz a la hora de establecer las reglas y las recompensas. Betters-Midtvedt les pide a sus hijos que creen sus propios planes para usar las pantallas. 'Ellos pueden opinar y elegir. Intento ponerlo en sus manos para que sean dueños de su plan'.
Cuando todo lo demás falla
Las reglas y las recompensas suenan geniales, pero algunos días, los niños pueden tener una rabieta a pesar de sus mejores esfuerzos por evitarlas. En estas situaciones, puede que sea necesario un pequeño refuerzo negativo. Sí, has leído bien: refuerzo negativo.
En un mundo donde la 'paternidad positiva' es el santo grial de las estrategias, es difícil creer que haya lugar para el refuerzo negativo. Pero no te preocupes, no es tan malo como parece. No es un castigo ni una mala respuesta; no es ninguna respuesta en absoluto.
Imagine que su hijo se pone a gritar porque no quiere vestirse. Este es un buen momento para el refuerzo negativo, lo que significa que dices: 'Estoy decepcionado con esta reacción' y te alejas. Hacerlo les dará a ambos la oportunidad de respirar y reagruparse.
Después de la rabieta, regrese e intente nuevamente el enfoque positivo diciendo: 'Está bien, es hora de vestirse. Sé que estás deseando ir a la casa de la abuela hoy y solo podremos ir si nos quitamos el pijama'. La regla es vestirse y la recompensa es ir a la casa de la abuela.
Cuando se trata de ser padre, no existen trucos mágicos que siempre funcionen, pero tener una estrategia respaldada por investigaciones puede brindarle más confianza y menos sentimiento de culpa como madre.
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'Piense en su hijo como un ser humano, receptivo al entrenamiento, y piense en ambos con compasión, porque ser padre es difícil y ser niño es difícil', dice Saltz. 'Sentirse culpable hace que sea más difícil ser padre'.
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