Cómo lidiar con el dolor en las costillas durante el embarazo, porque ¡Yowch!

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El embarazo viene con muchos sentimientos y sensaciones extrañas, algunas de las cuales pueden ser, para ser francos, un dolor en el trasero (incluso puede tener un dolor de cabeza). dolor literal en tu trasero en algún momento). ¿Entre esas nuevas e incómodas experiencias? Dolor en las costillas durante el embarazo. Y aunque este problema común a menudo se presenta en el tercer trimestre, o desde 28 semanas de embarazo en adelante, este molesto dolor puede comenzar antes. Antes de que entre en pánico, respire y escuche esto: es muy común y, a menudo, no hay nada de qué preocuparse. Pero necesita más detalles; lo entendemos .

Entonces, reunimos una pequeña explicación sobre todo lo que necesita saber sobre el dolor en las costillas durante el embarazo. Por ejemplo, no, no es un signo de embarazo temprano (pero los senos pesados ​​y los viajes frecuentes al baño sí lo son). Siga leyendo para obtener información sobre las causas, cómo aliviarlo y cuándo llamar a su obstetra o proveedor de atención médica .

¿Busca más formas de ayudar a controlar un embarazo doloroso? Consulte nuestro paquete de embarazo para obtener algunos consejos: prenatal yoga , el embarazo se estira , y posiciones para dormir durante el embarazo.

¿Qué causa el dolor en las costillas durante el embarazo?

No hace falta decir que su cuerpo sufre innumerables cambios durante el embarazo . Algunos de esos, como tu vientre en crecimiento , son visibles. Algunos, sin embargo, tienen lugar debajo de la superficie, fuera del alcance de su visión. Y algunos de ellos podrían ser la razón del dolor en las costillas. Esto puede incluir:

Hormonal Changes

Hormonas del embarazo como la progesterona y la relaxina trabajan para relajar los músculos y ligamentos porque, bueno, eso es útil durante el trabajo de parto y el parto. Sin embargo, ese aflojamiento también puede provocar un dolor incómodo y dolor en las costillas y otras áreas.

Tu bebé en crecimiento

A medida que el bebé crece, también lo hace su útero. En consecuencia, ocupan más espacio. A finales del segundo y tercer trimestre, podría comenzar a sentir cómo presionan contra sus costillas.

Dolor de ligamento redondo

Un par de cordones de tejido fibroso que conectan la parte frontal del útero con la ingle, los ligamentos redondos pueden experimentar presión a medida que el útero crece. Cuando eso sucede, puede sentir dolor alrededor de las costillas (así como también en la espalda y la pelvis).

Posición del bebé

No nos malinterpretes; es muy divertido ver el bebé, muévete en tu vientre y sentir sus pequeñas acrobacias. Habiendo dicho eso, no es muy divertido cuando el bebé te da una patada en las costillas. Yowch.

Acidez

Con el bebé ejerciendo tanta presión sobre su estómago, puede sufrir de acidez estomacal durante el embarazo , reflujo ácido e indigestión, todo lo cual puede sentirse como una sensación de ardor en el pecho y las costillas.

Cálculos biliares

¿Se dio cuenta de que el embarazo la pone en mayor riesgo de padecer cálculos biliares? Es cierto. Puede culparlo al pico de estrógeno y al hecho de que la vesícula biliar y los conductos biliares se vacían más lentamente. Debido a que esos conductos son lentos, pueden producir lodos biliares e incluso cálculos biliares. Y aunque a veces no presentan síntomas, los cálculos biliares pueden ser bastante dolorosos.

Infección del tracto urinario

Así como las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de cálculos biliares, su nivel de riesgo es igualmente más alto para las infecciones del tracto urinario (ITU). Si no se trata, esto puede causar dolor en los riñones que, lo adivinó, puede sentirse como dolor en las costillas.

Estreñimiento

Oh, el puro infierno que es estreñimiento del embarazo . Si lo sabe, lo sabe. Si no lo sabe, es posible que pronto lo descubra en forma de dolor abdominal provocado por un retraso en las deposiciones. Este dolor (causado por el gas atrapado) puede ser particularmente incómodo alrededor de las costillas.

Tu cuerpo cambiante

Escuche, su cuerpo está trabajando. Trabajo duro. Trabajo que implica crear y llevar un ser humano. Por lo tanto, no se moleste demasiado cuando ese vientre en crecimiento ejerza una tensión sobre los músculos abdominales que, a su vez, ejerce presión sobre los músculos de las costillas. Lo mismo para tu tetas notablemente más grandes .

¿Puede un bebé romperse las costillas durante el embarazo?

La respuesta corta es sí. Tienes vida creciendo dentro de ti, lo cual es una experiencia increíble y que cambia la vida, pero no es nada fácil. Su bebé está creciendo y a medida que su útero se expande, su pequeño maní está tomando el control y se está convirtiendo en un tarro de mantequilla de maní del tamaño de Costco. Tu útero voluntad hacer espacio. Sin embargo, si tiene una cintura más corta y un bebé grande, es más probable que experimente fracturas de costillas durante el embarazo. A medida que su bebé crece, empuja sus órganos hacia sus costillas, lo que agrega presión. Demasiado podría provocar roturas, aunque es raro.

¿Hay otras causas que sean motivo de preocupación?

Probablemente no tenga nada de qué preocuparse, ya que el dolor en las costillas durante el embarazo es bastante habitual. Pero siempre es una buena idea llamar a su proveedor de atención médica en cualquier momento de su embarazo si siente un dolor que la alarma. Aunque es raro, el dolor en las costillas podría indicar algo más grave. El dolor en el área del abdomen superior derecho, por ejemplo, podría apuntar a una condición peligrosa como preeclampsia o problemas hepáticos. Otras posibles causas podrían incluir:

• Músculo estirado
• Problema pulmonar
• Costilla lesionada
• Coágulo de sangre
• Síndrome de Budd-Chiari
• Tumor y / o cáncer (muy raro, así que no se ponga furioso con WebMD)

¿Qué es el síndrome HELLP?

Su dolor en las costillas también podría ser un signo de HELLP, que está relacionado conpreeclampsia. HELLP es un acrónimo de los problemas asociados con la enfermedad.

H significa h emolisis que es cuando se descomponen los glóbulos rojos. Esto puede provocar anemia o que su sangre no tenga suficiente oxígeno para llevar al resto de su cuerpo.

EL significa hígado elevado enzimas.Cuando esto sucede, tuel hígado no funciona como debería. Entonces, las células hepáticas rotas crean cantidades desequilibradas de enzimas en su sangre.

LP significa plaquetas bajas contar. Las plaquetas ayudan a la sangre a coagularse. Cuando están bajos, corre el riesgo de sangrar excesivamente.

HELLP, que afecta el hígado y la sangre, generalmente ocurre después de la semana 20 de embarazo.

¿Cómo alivia el dolor en las costillas durante el embarazo?

Si el dolor en las costillas lo está empujando hacia la pared, pruebe estos remedios para obtener un poco de alivio. Por supuesto, siempre debe ejecutar cualquier cambio o tratamiento potencial por parte de su médico para obtener la luz verde.

• Ejercicio suave
• Atención quiropráctica prenatal
• Una banda para el vientre de embarazo
• Almohadas extra por la noche
• Estiramiento y yoga
• Ejercicios de respiración profunda
• Un sostén de apoyo y ropa holgada y cómoda.
• Postura consciente

Si en algún momento su dolor se vuelve severo y / o no mejora, busque ayuda médica de inmediato.

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Que es uncostocondritis embarazo?

El dolor en las costillas es muy molesto y puede ser causado por mucho más que un bebé grande. Cuando está embarazada, su caja torácica se expande para acomodar al niño dentro de usted, pero a veces puede provocar costocondritis. La costocondritis es cuando las costillas superiores se combinan con el cartílago que las sujeta al esternón. Esto puede causar dolor en el pecho.

Las mujeres embarazadas suelen sentir este dolor en las costillas inferiores. Algunos signos de que puede tener esta afección incluyen dolor agudo cerca del esternón y las costillas, generalmente en el lado izquierdo. Cuando respira profundamente o tose, esto también puede aumentar el dolor. La sensibilidad en las costillas es común, así que para ayudar a aliviar algo de esta molestia, coloque una bolsa de hielo en las áreas doloridas.

¿Cómo consigo que mi bebé deje de patearme las costillas?

Cuando está embarazada, su cuerpo pasa por muchas cosas y su bebé nunca recibe el mensaje. Entonces, si tu pepita te está pateando en las costillas, hay algunas formas de hacer que él (o ella) juegue bien.

• Por simple que parezca, intente comer comidas más pequeñas. Claro, un estómago lleno los hace felices a usted y al bebé, pero empuja su útero contra su caja torácica, lo que causa más malestar.
• Haga que su bebé se mueva presionando debajo de sus costillas. También ayuda dormir del lado que duele.

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