¿Cómo lidias con una persona intensa? Soluciones, signos de más que usted puede ser uno

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Al crecer, la mayoría de nosotros escuchamos a los adultos hablar sobre la forma correcta de comunicarnos y expresarnos. Pero esas reglas a menudo son difíciles de seguir. Las personas tienen personalidades diferentes, lo que significa que, para algunas personas, la norma puede ser más difícil de lograr. Algunas personas son extrovertidas, mientras que otras son tremendamente tímidas. Hay personalidades alfa, personalidades tipo A, personalidades tipo B y gente compleja , también. Algunas personas pueden ser un poco incómodas en situaciones sociales. Y luego están las personalidades intensas, un tipo que los adultos en tu vida pueden haber sido advertidos en contra de ser cuando eras un niño. Sin embargo, mientras seamos conscientes de lo que proyectamos, tener una personalidad intensa suele estar bien. Si bien las personalidades intensas pueden alejar a algunas personas , muchas más personas quieren aprender a comunicarse mejor con ellos. Porque intenso o no, todos somos personas que merecemos ser amadas y comprendidas.

Una de las partes más complicadas de tener una personalidad intensa es que muchas personas combinan a las personas intensas con las intimidantes. A menos que sea un objetivo para intimidar (que, con suerte, no es el caso), es esencial disipar estos errores de juicio.

¿Qué es la intensidad emocional?

La intensidad emocional ocurre con las personas que sienten las cosas de manera diferente: casi absorben las emociones de las personas que los rodean, lo que les ayuda a sentir que pueden relacionarse con los demás. Esa es una tarea especial, pero a menudo puede parecer agotadora.

La intensidad emocional no es una patología, afirma Imi Lo of Psicología Hoy . Sin embargo, para alguien que es emocionalmente intenso, el dolor que viene con una sensación generalizada de ser 'demasiado' no debe tomarse a la ligera. Se puede hacer que una persona se sienta 'incorrecta' durante la mayor parte de su vida, e internalizar este sentimiento de vergüenza puede conducir a la depresión, baja autoestima, incapacidad para autorregularse y vacío interior.

¿Qué haces si tienes una personalidad intensa?

Ya has dado el primer paso para reconocerlo. Pero ahora, tendrás que descubrir cómo controlarlo. Al igual que con todas las cosas basadas en la personalidad, puede parecer difícil profundizar y descubrir por qué actúas de cierta manera. Independientemente de tu tipo de personalidad, encontrar un buen terapeuta es una herramienta vital para aprender más sobre ti mismo.

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Si te identificas como alguien intenso, es importante recordar que es posible que muchas personas no sepan cómo manejarte. Es importante recordarles que estas cosas a menudo pueden ser difíciles de controlar. Ser intenso puede estar en tu naturaleza. La mayoría de las personas intensas saben que su comportamiento no es saludable, afirmó Dr. Marty Nemko Simplemente no pueden controlarse a sí mismos más de lo que una persona relajada puede impulsarse.

¿Ser una persona intensa es algo malo?

Podría verse como una cualidad negativa si los demás te perciben como una persona intimidante. Pero, en el fondo, es probable que una persona intensa sea más incomprendida que cualquier otra cosa. A menudo pueden estar en la misma página que aquellos que son demasiado sensibles. En pocas palabras, ambos grupos sienten las cosas de manera un poco diferente a sus compañeros.

Aquellos que sientan que pueden tener una personalidad intensa necesitarán aprender ejercicios para aprovechar su intensidad. Ser un hombre intimidante puede ser especialmente difícil de manejar en público; requiere mucho trabajo. Siempre y cuando no actúe de manera disruptiva o amenazante (que lo hace requieren ajustes), no necesariamente está buscando cambiar. Eres quien eres, y eso es lo que te hace único. Sin embargo, ser plenamente consciente de cualquier contratiempo potencial hará que el diagnóstico sea mucho más fácil de manejar.

¿Qué significa ser demasiado intenso?

A menudo, cuando alguien es demasiado intenso, es demasiado excitable o está en el momento. Estos tipos también pueden estar muy decididos a hacer que los planes se hagan realidad. Por ejemplo, una novia intensa podría planificar demasiado su boda y enviar correos electrónicos diarios a su fiesta de bodas con todos los detalles enumerados firmemente. Si bien esto es una señal de estar organizado, la intensidad de esa lista, y la cantidad de comunicación, puede poner a las personas nerviosas o hacerlas sentir incómodas.

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Una personalidad intensa también puede significar que salta rápidamente a las grandes preguntas. Puede preguntar sobre los niños y el matrimonio en una primera cita incluso antes de que el mesero traiga las bebidas a la mesa. Como puedes imaginar, ese comportamiento no siempre es bien recibido. Si está buscando aspectos positivos, significa que sabe lo que quiere y no quiere perder el tiempo. También significa que eres más como un libro abierto.

¿Cómo lidias con una persona intensa?

Es posible que sienta curiosidad por saber más después de tratar con personalidades intensas en la oficina o en una organización que frecuenta. La intensidad puede ser una fuerza para el bien, dijo Nemko. Para aprovechar eso, cuando se trata de una persona intensa, no compita con eso ni trate de aplacarlo. No funcionará. En su lugar, rodar con él.

Comprende que la persona frente a ti puede ser más ruidosa o parecer más confiada. Si les muestras respeto y te esfuerzas por escuchar, a menudo verás un lado más suave. A veces, las personalidades intensas pueden ser un poco toscas, pero la pasión alimenta a muchas de ellas. Si tiene una persona intensa en el equipo, puede sentirse bien sabiendo que probablemente se dedicará al proyecto en cuestión.

¿Qué es un niño intenso?

Intenso es a menudo una palabra que aparece cuando se describe a los niños. Los niños tienen una energía aparentemente infinita y todavía están aprendiendo las señales sociales y el comportamiento social adecuado. Cuando alguien menciona a un niño intenso, a menudo se debe al nivel de energía del niño más que a su personalidad real.
Sí, los niños pueden ser mucho para manejar. Y tener un grupo de niños juntos puede ser agotador para muchos, incluso, y quizás especialmente para los padres ( ¿amirita? ).

Sin embargo, la intensidad en los niños también puede relacionarse con el estado de ánimo. A veces, un niño que actúa malhumorado puede llevar a alguien a etiquetarlo como intenso. Sin embargo, como padre, debe saber que un niño intenso puede ser simplemente un niño que pone más energía en sus sentimientos y emociones que las personas que lo rodean. Por lo general, no es motivo de preocupación, aunque es posible que deba ajustar su enfoque de crianza para alinearse mejor con la intensidad de su hijo. La crianza de los hijos se ve diferente de un niño a otro, por lo que adaptarse y aprender nuevas formas de involucrar a su hijo siempre es extremadamente beneficioso.

Como siempre, nunca dude en comunicarse con un experto, como un psicólogo infantil o un profesional de la salud mental, si cree que la intensidad de su hijo podría ser un síntoma de un problema más importante.

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