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Cómo no odiar a su pareja en una pandemia

Vivir. Trabaja. Prosperar.

En la enfermedad y en la salud, seguro. Pero, ¿qué pasa con el encierro y la educación en casa? Después de meses de estar juntos en cuarentena, muchas parejas enfrentan estrés y conflictos en sus relaciones.

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Si se siente harto de su relación y necesita espacio, pero todavía está atascado debido a la pandemia, existen algunas estrategias quevuelve a encaminarse cuando se trata de sexo, dinero, peleas y más.

En esta sesión de Live.Work.Thrive, Micaela Birmingham habla conAutor bestseller del New York Times de Cómo no odiar a tu esposo después de tener hijos Jancee Dunn, Psicólogo clínico titulado, Dr. Mel y terapeuta matrimonial y familiar con licencia Karen Forsthoff .

Ya sea que sea el sonido de tu pareja masticando lo que te está volviendo loco o el sonido de su voz en otra reunión de Zoom o si es el desorden o la falta de ayuda en la casa con los niños, existen algunas soluciones con él y sin explotar en argumentos.

Mucho de lo que lleva a nuestras peleas es cómo decimos las cosas. En lugar de decir ¡Nunca lavas los platos! Intente decir: ¿Crees que puedes manejar los platos esta noche? ¡Es mucho más difícil decir que no a eso! ¡Anímate y pruébalo!

Entonces, ¿qué pasa con ese viejo dicho que la distancia hace que el corazón se vuelva más cariñoso? ¡La distancia sería realmente útil ahora mismo! Aunque puede parecer imposible cuando nuestros pasatiempos y oficinas ya no son accesibles debido a Covid, hay formas de crear cierta distancia. Programe algunas llamadas o Zooms con amigos que no incluyan a su pareja. Haga ejercicio por su cuenta y ¿sabe qué? ¡Siéntete libre de ver un programa por tu cuenta! Te lo mereces. Y finalmente, encuentre algo que los dos puedan descubrir juntos: una clase en línea, por ejemplo.

Si se siente demasiado abrumador, nunca es demasiado tarde para buscar terapia de pareja en línea. Y, por supuesto, si siente que ha llegado al final de su relación, también está bien.

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