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Si desea ayudar a alguien después de un aborto espontáneo, no haga esto

Aborto Y Muerte Fetal
mujeres consolando

KatarzynaBialasiewicz / Getty

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Es una pregunta que me hacen con regularidad: Mi amiga / hermana / prima / (inserte pariente femenina aquí) acaba de sufrir un aborto espontáneo. ¿Cómo puedo ayudarla? ¿Qué debería decir?

Tuve cuatro abortos espontáneos y pasé años conociendo a otras mujeres que tienen historias similares. Basándome en esta experiencia, he compilado una lista de cosas no a s ay cuando alguien aborta . De alguna manera, el instinto de la mayoría de las personas es decir una de estas cosas, por lo que saber qué no hacer es tan importante, o incluso más, que saber qué a decir.



En última instancia, todos estos consejos se reducen a una profunda simpatía. Piense en cómo un alma afligida podría interpretar lo que dice y elija cuidadosamente sus palabras, acciones, gestos, expresiones faciales y otro lenguaje corporal. Recuerda que esto no se trata de ti; se trata de aquellos que están en duelo. Escuche activamente, descubra dónde se encuentran en el proceso físico y en su dolor, descubra cuán abiertos están a la discusión y siga su ejemplo.

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Qué no decir:

1. Al menos. . .

Comenzar una oración con al menos minimiza la experiencia del doliente. Sugiere un rayo de luz a un trauma físico, emocional y hormonal importante. No es que no existan luces plateadas, pero en el corazón del trauma, la mayoría de las mujeres no están en un lugar para procesar el lado positivo.

Ejemplos de tales declaraciones que absolutamente no debe decir:

Al menos sabes que puedes quedar embarazada.

Al menos no estabas más avanzado.

Al menos eres joven; Usted tiene un montón de tiempo.

Al menos sucedió en un momento en que las cosas van lentas en el trabajo.

Al menos ya tiene (un) hijo (s) sano (s).

Al menos no era en realidad un bebé. - Este es común para pérdidas muy tempranas, o para personas que sufren de óvulos arruinados (el embarazo comienza pero el embrión nunca se desarrolla, a pesar de que un saco gestacional crece normalmente). No. Simplemente no.

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2. Puede volver a intentarlo pronto.

Hablar de intentarlo de nuevo es complicado. Algunas mujeres están aterrorizadas de intentarlo de nuevo, mientras que otras están desesperadas por poner en marcha ese proceso. Algunas mujeres pasaron años de estrés y lágrimas, citas médicas, pruebas de ovulación, inyecciones y hormonas para llegar al embarazo que perdieron. Volver a intentarlo puede resultar muy cargado. Discuta el tema solo si lo mencionan.

3. Estoy seguro. . .

Estoy seguro de que al menos es algo así. No minimiza, pero sigue siendo un absoluto no.

Verá, un aborto espontáneo es un recordatorio brutalmente duro de que nada es seguro. Hace que la mayoría de las personas que lo experimentan cuestionen muchas de sus creencias sobre la vida, la justicia, la certeza y el control.

Decir que estoy seguro sugiere una certeza que no tienes, y alguien que está pasando por un proceso tan incontrolable es especialmente consciente de que no la tienes.

No estás seguro de que será diferente la próxima vez. No está seguro de que fuera un bebé enfermo. No está seguro de que haya una buena razón para esta pérdida.

Las seguridades vacías son molestas; te hacen sentir mejor, no la persona a la que estás tratando de consolar. Cuando tratas de asegurarle a un doliente algo de lo que no puedes estar seguro, en realidad solo le estás recordando el gran abismo entre su experiencia y tu comprensión al respecto.

4. Esto es muy común.

Si. Sí lo es. Es cierto.

Y si bien es importante comprender lo común que es porque ayuda a las mujeres que lo experimentan a comprender que no están solas, su intención puede malinterpretarse fácilmente. Escuchar que el aborto espontáneo es algo que sucede todo el tiempo minimiza el dolor que lo acompaña, como si perder un embarazo de alguna manera importara menos porque sucede todo el tiempo. Lo que escucha un doliente rara vez es lo que usted pretendía decir.

5. Cualquier cosa que proyecte su sistema de creencias en otra persona.

Esto es cierto incluso si sabe que esa persona generalmente comparte creencias similares.

Ejemplos incluyen:

Todo sucede por una razón.

Este bebé simplemente no era parte del plan de Dios.

Estas máximas hacen usted sentirse mejor. Y aquí está la cuestión: esto no se trata de ti.

6. Cuando tenga un bebé, no podrá imaginar la vida con uno diferente.

Lo extraño de este es que generalmente es cierto, pero nadie quiere escucharlo. Todavía lamento todas mis pérdidas, pero también sé que no tendría a mi pequeño, precioso, cómodo, extrovertido y luchador si hubiera tenido alguno de los bebés que perdí.

No cambiaría a mi hijo por nada, pero eso es algo que tuve que aprender por mí mismo más tarde. No es algo para mencionar durante el trauma.

7. Ore.

Tal vez esto sea una cosa del cinturón bíblico del sur, pero lo he escuchado mucho y es lamentablemente inapropiado e hiriente.

¿Por qué? Echa la culpa a la persona en duelo.

Cuando alguien dice simplemente ora al respecto, un doliente a menudo escucha, si solo hubieras orado más fuerte / mejor / más auténticamente, entonces esto no habría sucedido.

Es tu culpa, oyen. Si hubiera estado mejor / más piadosa / hecho X / terminado Y, es posible que aún tenga a su bebé.

Sé que esto no es lo que la gente quiere decir, pero de nuevo, no se trata de lo que tú quieres decir; se trata de lo que se está interpretando.

8. Cualquier cosa que pueda interpretarse como culpabilización.

Déjame darte algunos hechos:

No es algo que haya hecho la madre.

No es la cerveza que tomó antes de saber que estaba embarazada.

No es la taza de café que toma cada mañana.

No es el hecho de que no se redujo en el gimnasio.

Cuando tuve mi primer aborto espontáneo, mi médico me miró directamente a los ojos y dijo algo tan importante:

No hiciste nada para causar esto, y no pudiste haber hecho nada para causarlo. Aparte de saltar de un avión, no hay nada que pudieras haber hecho. Es algo que sucede por una serie de razones que conocemos y una serie de razones que aún desconocemos. Nada de lo que haya hecho o no haya hecho podría haber cambiado el resultado. Esto no es tu culpa.

Permítanme repetir esa última parte una vez más para la multitud:

EL DESCARGO NO ES CULPA DE LA MADRE.

Un recordatorio de la importancia de escuchar con atención y pensar con amor

Cuando alguien está experimentando un trauma, procesa la información de manera diferente a lo normal. Lo que quieres decir no es necesariamente lo que escuchan. Trate de imaginar todo lo que diga desde la perspectiva de los traumatizados (esto es cierto para cualquier trauma, no solo un aborto espontáneo). Imagínese cómo podrían interpretar negativamente cualquier palabra que diga, porque la negatividad es el defecto del afligido. Si encuentran giros positivos, hágalo, pero no los presione.

Recuerda, oh por favor recuerda:

Se trata de la persona en duelo. De ninguna manera se trata de ti.

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