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Por qué perder peso nunca (otra vez) será mi resolución de Año Nuevo

Estilo de vida
Actualizado: Publicado originalmente: Lindsay Lobo/Instagram

Durante mi juventud, escribí muchos de mis pensamientos, sentimientos y metas en docenas de diarios. Estos pequeños cuadernos eran mi espacio seguro para hablar de cualquier cosa, establecer intenciones y ser honesto conmigo mismo. Hace aproximadamente un año, encontré una caja escondida en un armario y decidí darles una lectura.

Lo que encontré en las palabras de mi infancia me rompió el jodido corazón.

Mientras las lágrimas corrían por mi rostro, leí innumerables entradas que había hecho en mis primeros años que se centraban únicamente en la pérdida de peso. Escribía obsesivamente todo lo que comía ese día, y si decidía disfrutar mis comidas un fin de semana, prometía solemnemente “volver a la normalidad” una vez que llegara el lunes. El 'sistema de puntos' de Weight Watchers estaba disperso en gran parte de estas revistas, y se repartieron críticas constantes. cuando no pude mantener mis ideales de dieta.

También estaba seguro de establecer una resolución importante de Año Nuevo que terminé eligiendo durante más de 15 años. A principios de cada enero, restringía severamente mi alimentación y hacía ejercicio apasionadamente para perder peso y seguir bajando kilos hasta sentirme totalmente satisfecho.

Excepto que nunca, ni una sola vez, sentí la satisfacción que tanto esperaba.

31 de diciembre S t inevitablemente rodaría, y allí iría de nuevo. Con marcador permanente garabateado en todos mis diarios, las palabras inminentes estarían allí. La resolución número uno siempre sería, sin duda, perder la mayor cantidad de peso físicamente posible.

Hay algo que necesito que entiendas para entender por qué esto fue tan jodido. Todo el tiempo que pasé persiguiendo la pérdida de peso, ya estaba viviendo en un cuerpo extremadamente delgado. Yo era una niña y una mujer joven que luchaba contra un trastorno alimentario, una adicción a las pastillas para adelgazar, dismorfia corporal y una autoestima insoportablemente baja. Cuando era una niña impresionable, absorbía cada mensaje que leía y veía en las revistas, en la televisión y en las conversaciones que escuchaba a los adultos sobre sus cuerpos.

El tema dominante que atravesaba todo este condicionamiento era muy claro. Toda la sociedad debería apuntar a perder peso hasta que estemos delgados, porque un cuerpo delgado es sinónimo de salud general, belleza, amabilidad, valor y éxito duradero. Y el comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para comenzar con nuestros esfuerzos para perder peso, o para muchos de nosotros, para volver al camino de la dieta.

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Por supuesto, esconderse detrás de la cortina de la pérdida de peso era la verdad inevitable. Ahora se ha demostrado que El 95% de las dietas fracasan y que los programas de pérdida de peso confían sinceramente en que sus clientes recuperen los kilos para volver a ser clientes de por vida. De hecho, ahora que nosotros, como cultura, estamos comenzando a comprender que las dietas se reducen a un estilo de vida de alimentación restrictiva, cada vez más personas comienzan a darse cuenta de que monitorear constantemente nuestra ingesta de alimentos seguramente lleva a muchas personas por el camino de los trastornos alimentarios.

Quiero darte una buena lección de historia a la antigua sobre los propósitos de año nuevo, porque su origen no tiene nada que ver con la superación personal. Los antiguos babilonios que existieron hace 4.000 años son los primeros humanos registrados en crear resoluciones anuales. Durante un festival religioso de 12 días conocido como Akitu, el pueblo babilónico colocaba una corona sobre un nuevo rey o proclamaba su lealtad eterna a uno que regresaba. Luego tomarían la resolución de pagar sus deudas y devolver las cosas que habían tomado prestadas, todo en un esfuerzo por complacer a los dioses. Si cumplían con éxito, los dioses les colmarían de buena suerte el próximo año. Sin embargo, si no lograban sus resoluciones, los dioses básicamente los castigarían.

Es posible que te estés rascando la cabeza en este punto y preguntándote qué diablos tiene que ver todo esto con la pérdida de peso. Y harías bien en hacerlo. Porque no lo hace. Incluso las resoluciones que hicieron otras culturas desde el principio estaban en gran parte impregnadas de tradición religiosa y, a menudo, requerían una disposición que induce a la culpa a pensar en el año anterior con corazones arrepentidos y hacer enmiendas para arrepentirse en el futuro. Lo cual no está muy lejos de lo que muchos de nosotros experimentamos durante la temporada navideña. ¿Cuántos de nosotros nos damos el gusto de comer y beber y luego nos sentimos obligados a perder peso en el Año Nuevo como una forma de disculparnos por nuestro comportamiento tan alegre?

Pero aquí está la cosa: no tenemos prácticamente nada de qué disculparnos cuando se trata de nuestros cuerpos. No es una maldita cosa. Nuestros hogares físicos nos han sostenido, luchado por nosotros, hecho todo lo que estaba a su alcance individual para mantenernos a salvo y han seguido tratando en vano de cuidarnos incluso cuando no los amamos. Sin embargo, la cultura de la dieta nos tiene tan malditamente desconectados de nuestros cuerpos que no podemos ver el bosque por los árboles. No importa tu tamaño, forma o condición, no necesitas disculparte por tu existencia corporal tratando de perder peso cada año. Y ahora más que nunca, se están realizando investigaciones para desacreditar el mito nocivo de que la salud solo se puede lograr en un cuerpo delgado.

Creo que también es importante tener en cuenta algunos detalles interesantes sobre el tramposo astuto conocido como la industria de la dieta. Solo en los últimos diez años, la Comisión Federal de Comercio ha repartido al menos 80 acciones de aplicación de la ley contra empresas que hacen afirmaciones de pérdida de peso sin fundamento. Incluso Weight Watchers dejó constancia y dijo que decidieron cambiar su comercialización para atraer miembros de por vida porque sus accionistas obtendrían más ganancias. Y para que se les otorgue una membresía de por vida, las personas deben llegar a lo que WW considera como su 'peso objetivo', ser evaluados públicamente en las reuniones y permanecer dentro de ese rango durante al menos seis semanas. Lo que básicamente convierte la pérdida de peso en una carrera contra nosotros mismos donde el trofeo es pasar el resto de nuestras vidas en un programa de dieta.

Oh, ¿y mencioné eso? toda la industria de la pérdida de peso ha generado ganancias de aproximadamente $ 72 MIL MILLONES DE DÓLARES este último año solo?

Permítanme ser el que diga tonterías en esta abrumadora mierda. No importa lo que te hayan condicionado a creer y no importa cuánto dinero se haya invertido en los esfuerzos para seguir creyéndolo, prácticamente no hay razón por la que necesites presionarte para poner la dieta en la parte superior de tu lista de resoluciones de Año Nuevo.

Estos días, He dejado de luchar conmigo mismo para perder peso. durante todos los meses del año, y por razones muy poderosas. Dejar de lado la necesidad de perder peso regularmente me ha permitido sanar una forma desordenada de existir de por vida eso solo perpetuó la vergüenza por mi cuerpo y mi existencia misma. Ha creado espacio en mis días para disfrutar más de los momentos, estar presente con mi familia, sumergirme en mi salud mental y perseguir las metas que realmente quiero lograr. Literalmente me ha liberado, y no hay manera en el infierno de que vuelva a la rueda del hámster de la cultura de la dieta.

También dejé de hacer resoluciones de Año Nuevo en general hace unos tres años, cuando decidí que estaban lastimando en lugar de ayudar. Hay tanta maldita presión para tener un 'nuevo comienzo' cada año, y eso me vuelve loco. En lugar de resoluciones, paso todo el año apoyándome en el amor propio, abrazando mi cuerpo actual con compasión y disposición, divirtiéndome, continuando mi camino hacia la recuperación del trauma y dejando de lado estándares y expectativas imposibles. Y ciertamente no necesito que el 1 de enero sea el momento preciso que elijo para comenzar a hacer todas esas cosas.

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No importa cómo celebres el final de este año, espero que te des un descanso muy necesario. Cómete el maldito pastel. Deja que tu barriga tiemble cuando finjas reírte de los chistes estúpidos de tus familiares. Y a la mierda, ¿por qué no tratar de elegir algo fuera de la pérdida de peso para apuntar el próximo año? O no apuntes a nada en absoluto, eso también está bien. Y si te sientes lo suficientemente valiente como para hacerlo, considera unirte a mí para señalar con el dedo medio a la industria multimillonaria que se ha estado beneficiando sin cesar de nuestras resoluciones de Año Nuevo.

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