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Congestión del embarazo: cómo sobrevivir a una congestión nasal durante el embarazo

Síntomas Del Embarazo
Congestión del embarazo_mujer embarazada congestión nasal

comzeal/ Getty

Congestión durante el embarazo. puede que no parezca gran cosa, es decir, hasta que lo tenga. Resulta que respirar es algo esencial para ser un ser humano y todo eso. Y con un pequeño bebé presionando su diafragma, una nariz tapada constantemente puede hacer que todo el asunto de inhalar y exhalar sea bastante difícil.

aceite esencial para el picor

Además, una vez que desaparecen las náuseas matutinas, la congestión puede evitar que pruebes todas esas deliciosas pintas de helado de Ben & Jerry's. O, ya sabes, esa pinta de yogur helado. Después de todo, seguimos una dieta equilibrada.

Afortunadamente, existen algunas formas bastante buenas de ayudarlo a aliviar todos esos síntomas de congestión.

Espera, ¿por qué el embarazo me produce congestión nasal?

No se preocupe, la congestión es solo otro super extraño pero totalmente normal síntoma de embarazo . Se llama rinitis del embarazo .

cerradura de la puerta del gabinete bebé

Son todas esas hormonas en tu cuerpo que crean más mucosidad y arruinan tu schnoz. Además, debido a que hay mucha más sangre corriendo por sus venas durante el embarazo, la sangre puede fluir a los conductos nasales y expandir sus venas. El aumento del flujo sanguíneo puede hacer que su nariz se sienta asquerosa y, además de la congestión, también puede provocarle hemorragias nasales. ¡Tiempos divertidos!

¿Cómo se puede tratar la congestión cuando está embarazada?

Hay algunas formas naturales excelentes que ayudarán a aliviar la congestión del embarazo.

  • Hidratar : Sí, ya estás corriendo al baño mil millones de veces al día, pero beber agua ayuda a que tu nariz no se obstruya aún más. Así que mantén esa pequeña botella de agua cerca y querida.
  • Consiga un humidificador: La sequedad realmente puede empeorar la congestión. Entonces, siempre que pueda, esté cerca de un humidificador que funcione. O dos o tres. Llena tu casa con una lujosa niebla y camina a través de ella como el misterioso rudo que eres. Incluso puede agregar un aceite esencial relajante para ayudarlo a dormir mejor, siempre que no le irrite la nariz.
  • Eleve la cabeza mientras duerme: Tan mala como la congestión es cuando estás caminando solo tratando de vivir tu vida de embarazada, puede ser realmente asfixiante cuando estás acostada. Así que asegúrate de levantar la cabeza. Quizás invertir en un lujoso almohada de embarazo ? Después de todo, es importante dormir tanto como sea posible antes de que su pequeño llegue y (muy adorablemente) le robe todo su precioso sueño.
  • Darse prisa: Resulta que el ejercicio ayuda con la congestión. Lo cual, sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando tienes dificultades para respirar. Definitivamente no recomendaríamos una clase de Cross Fit, sino una caminata rápida o un clase de yoga prenatal puede hacer maravillas.

Otros remedios naturales que puede utilizar para tratar la congestión del embarazo:

  • Usa una olla neti : Seamos realistas, las ollas neti parecen asquerosas. Pero también pueden ser creaciones mágicas que ayudan a que tu nariz respire libremente. En serio, el embarazo ya es bastante asqueroso, ¿por qué no intentarlo? Solo asegúrate de mantener a ese bebé súper limpio y solo usa agua filtrada.
  • Use gotas de solución salina: Las gotas de solución salina son básicamente agua y sal, por lo que son totalmente seguras durante el embarazo. Incluso puedes hacer el tuyo solución mezclando 1 taza de agua tibia con 1/8 de cucharadita de sal y una pizca pequeña de bicarbonato de sodio. Oh, alivio salado, salado.
  • Tiras nasales: Como se mencionó anteriormente, dormir es muy importante. Es posible que las tiras nasales no le exciten a su compañero de cama, pero le ayudarán a respirar mejor por la noche.

¿Qué medicamento para la congestión puede tomar durante el embarazo?

Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento, ya que pueden recomendarle los descongestionantes de venta libre más seguros. Y asegúrese de volver a consultar con su médico si su rinitis se vuelve demasiado grave.

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El bueno noticias es que la rinitis del embarazo desaparecerá por completo aproximadamente 2 semanas después de dar a luz, a pesar de que puede parecer que faltan eones cuando se encuentra en la mitad de su embarazo. Pero estamos aquí para decirte que volverás a respirar como un humano.

Escrito por Lior Zaltzman.

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