Las migrañas del embarazo son el maldito diablo

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La luz cegadora. El martilleo de uñas detrás de tus ojos. Y en tus oídos. Su visión es borrosa y puede vomitar en cualquier momento. Necesita una habitación totalmente oscura y un silencio total, y lo necesita ahora.

Si ha sufrido migrañas, conoce muy bien esta escena. Son dolores de cabeza como ningún otro y pueden dejarlo con resaca y sin poder funcionar durante varios días. Desafortunadamente, migrañas durante el embarazo son una bola de cera completamente diferente, ya que a menudo el medicamento que tomó anteriormente no es seguro para el feto. O tal vez nunca los haya experimentado antes y este nuevo efecto secundario del embarazo es una sorpresa súper especial.

La buena noticia es que según David Dodick , profesor de medicina de la Escuela de Medicina de Mayo Clinic en Arizona, entre el 50 y el 80% de las pacientes embarazadas con migraña experimentan una reducción de los ataques de migraña durante el embarazo. Muchos médicos atribuyen esta reducción al aumento de los niveles de estrógeno que ayudan a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.

Sin embargo, antes de que empieces a celebrar que vivirás sin migrañas durante nueve meses, estas son las malas noticias: muchas mujeres todavía hacer Sufre de horribles migrañas durante el embarazo, y es crucial que su dolor se maneje de la manera más segura y eficaz posible. Así que aquí tienes un poco de Preggo Migraine 101.

La Dra. Susan Hutchinson, especialista en dolor de cabeza y asesora médica de MigraineX, dice que si experimenta migrañas repentinas durante el embarazo y nunca las ha tenido antes, debe informar a su médico para evaluar la causa raíz, especialmente si experimenta cambios en la visión, dificultad para hablar, y debilidad en un lado del cuerpo. Estos podrían ser síntomas de lo que se llama migraña con aura y pueden ser signos de una afección más grave.

Las principales causas de migraña durante el embarazo incluyen estrés, cambios en el clima y / o presión barométrica, factores desencadenantes de la dieta, falta de sueño, cambios en el azúcar en la sangre y un estilo de vida deficiente, agrega el Dr. Hutchinson.

¡Bueno, eso es impactante! Dado que es tan fácil relajarse, mantenga una dieta estructurada y saludable y duerma lo suficiente durante el embarazo. Especialmente con un niño pequeño a cuestas, ¿verdad?

Por lo tanto, dado que la mayoría de las mujeres embarazadas todavía necesitan levantarse, ir a trabajar, cuidar a otros niños y, en general, hacer su día de manera funcional, a pesar de que sienten que una familia de gnomos de jardín está construyendo una pequeña aldea en su cerebro. , ¿qué podemos hacer para prevenir y / o tratar estos dolores de cabeza debilitantes? ¿Especialmente con la ventaja extra especial de no poder tomar medicamentos fuertes para la migraña mientras crece otro humano?

Bueno, el Dr. Hutchinson recomienda que no solo debemos comer bien, beber suficientes líquidos y dormir, sino que también podemos probar la fisioterapia, la terapia de masajes y la acupuntura.

El ejercicio es un buen preventivo al igual que la vitamina B2 (riboflavina) y el magnesio. Además, el Dr. Hutchinson comparte que los aceites esenciales que incluyen lavanda, menta, menta verde y eucalipto pueden ser útiles y, a menudo, se pueden frotar en las sienes (con un aceite portador) para tratar o prevenir una migraña.

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Pero una idea que presenta es algo de lo que nunca había oído hablar, pero tiene mucho sentido: MigrañaX Tapones para los oídos. Estos dispositivos funcionan junto con una aplicación meteorológica que le alertará sobre cambios en la presión barométrica, que pueden provocar migrañas. Los tapones para los oídos funcionan disminuyendo la diferencia entre la presión del oído externo y la presión del oído interno, dice el Dr. Hutchinson. Al minimizar esa diferencia en la presión del aire, la migraña se puede prevenir o disminuir. Los tapones para los oídos se pueden colocar en el canal auditivo externo como tratamiento preventivo si se alerta a la persona sobre un próximo cambio en la presión barométrica a través de una aplicación que se puede descargar a un dispositivo móvil y es gratuita cuando se compra este dispositivo.

Entonces, para las futuras mamás que sufren del infierno que son las migrañas, estas herramientas para el canal auditivo externo pueden brindarles un alivio que es seguro tanto para ellas como para su bebé en crecimiento.

Sin embargo, el Dr. Hutchinson también aborda otra causa importante de migrañas, especialmente en las mujeres, y son nuestras tendencias perfeccionistas. (Como alguien que comenzó a tener migrañas cuando era niño cuando obtuve mi primera B en una boleta de calificaciones, podría Las mujeres, en mi opinión, a menudo sienten que necesitan estar en su mejor momento todo el tiempo, en el trabajo y en casa, dice. Eso puede generar una presión indebida para desempeñarse 'a toda costa' y ese costo podría suponer un aumento de las migrañas durante el embarazo.

Suspiro. Si tan solo fuera tan fácil encender ese interruptor y apagar la necesidad de hacer todas las cosas, ¿verdad chicas?

Entonces, por ahora, a medida que su barriga crece y se prepara para la maternidad (o si ya ha estado alrededor de la cuadra y pasa sus días luchando con un niño hambriento mientras su estómago sobresale de la última camisa de maternidad limpia que tiene), sepa que hay cosas que puedes intentar para prevenir y / o tratar esas miserables migrañas. Porque tanto como estar dos días en la cama y no hacer nada sonidos bolas de asombro, sabes que no es realmente una opción a menos que estés en una isla en el Caribe y un chico de la cabaña te traiga una margarita (virgen) a la hora.

Cuídense, novias. Sabemos lo que sucede cuando mamá no puede funcionar. Y no es bonito.

Este artículo se publicó originalmente en 2018.

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