Un estudio muestra que la pandemia nos está molestando más con nuestras parejas.

Mami aterradora y laflor/Getty

¿Has notado que el carraspeo constante de tu pareja es realmente molesto? ¿Ya no estás interesado en un atracón de Netflix en el sofá con una pinta de Ben y Jerry acurrucados? ¿Estás esperando que salgan al buzón para que tengas 30 segundos ininterrumpidos para revisar tus mensajes de texto? Usted no está solo. La pandemia nos está haciendo un poco menos tolerantes y mucho más agravados con nuestras parejas. Y esto no sorprende en absoluto a nadie.

Nos estamos acercando a 18 meses de una grave pandemia. Esperemos que estemos enmascarados cuando salgamos de nuestros hogares, vacunados y aún tratando de permanecer socialmente distantes. Sí, hemos vuelto a nuestras carreras normales de Target y tal vez a un almuerzo o dos con amigos, pero muchos de nosotros todavía estamos en nuestros hogares la mayor parte del día y tenemos nuevos compañeros de habitación que todavía no estamos acostumbrados a tener cerca. Yo soy una de esas personas.

¿Amo a mi esposo? Si. Pero me he dado cuenta de algunas cosas sobre él desde que ha estado en casa a tiempo completo que, francamente, me vuelven loco. Como el hecho de que cuando habla por teléfono, habla como si estuviera dando un discurso a 10.000 personas sin micrófono. Es tan jodidamente fuerte y me vuelve loco. Me encanta. Dios, lo amo tanto. Lo odio cuando está al teléfono. Si hizo eso cuando estaba trabajando en una oficina, la gente tenía que haber estado lista para apuñalarlo. ¿Correcto? ¿Sólo yo?

Bueno, según una encuesta de ÉL MISMO una de cada 10 personas dice que está más molesta con su pareja durante la pandemia que antes. Y uno de cada cinco dice que están peleando más que antes. Esto tiene mucho sentido. Simplemente no estamos acostumbrados a pasar tanto tiempo juntos. ¿Recuerdas cuando empezaste a salir y no podías esperar para mirar los ojos soñadores de tu pareja? Ahora se siente como lo contrario. Hoy en día, algunos de nosotros preferiríamos atracones de Caillou con nuestro niño pequeño que ver a nuestro compañero en una reunión más de Zoom en pantalones de pijama.

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Pero no se trata solo de pasar tiempo juntos. Hay más que eso, como el aprendizaje virtual, por ejemplo. No importa la edad que tengan sus hijos, el aprendizaje a distancia no es algo fácil de hacer. Muchas familias han encontrado esto. Si usted es el padre que se lleva la peor parte de las tareas educativas, es justo decir que estará un poco molesto con su pareja, o incluso resentido. Es una situación difícil para todos.

Muchas personas también enfrentan un mayor estrés financiero durante la pandemia. Hay millones todavía desempleados, o subempleados, y tratando de llegar a fin de mes. Cuando se trata de dinero, siempre hay consternación. Ver a su socio entrar por la puerta con un nuevo Starbucks mientras usted solo mantiene a Keurig en el negocio podría realmente enojarlo. Eso está bien si lo hace.

Estos pequeños agravantes pueden acumularse unos sobre otros y causar un estrés grave en las relaciones. El estudio de IPSOS encontró que definitivamente hay relaciones que no durarán debido a estos factores estresantes de la pandemia. Fueron pocos los que dijeron que en realidad se dividirían, solo uno de cada diez. Pero el 27 por ciento informó que sabían de al menos una pareja que había contemplado terminar su matrimonio.

Psicología Hoy tiene algunos consejos para parejas que están al límite con sus parejas.

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Si está molesto, está dañando sus relaciones

Ya sea que te des cuenta o no, cuando estás molesto, estás emitiendo un juicio sobre la otra persona. Te estás poniendo en un lugar donde te sientes superior a tu pareja. Si constantemente juzgas a tu pareja, se creará un ambiente tóxico de ira y resentimiento. En lugar de juzgar, haz un voto para entender que hacen las cosas de manera diferente y solo tienes que aceptar eso. Trate de darse cuenta de que ambos están haciendo lo mejor que pueden, incluso si sus caminos son diferentes.

Recuerda que eres parte de la relación dinámica

Puede estar molesto, pero probablemente no sea culpa de su pareja. Recuerde, usted es quien hace el juicio aquí. A otras personas les puede gustar mucho la forma en que se viste su pareja o la forma en que tararea mientras van de compras. Las peculiaridades de tu pareja no te definen, la forma en que reaccionas ante ellas sí lo hace.

No intentes mejorar a tu pareja; Hazte mejor

Todos queremos convertir a las personas en lo que consideramos que son las versiones perfectas de sí mismos, pero eso realmente no funciona. Piensa en cómo te sentirías si alguien quisiera cambiar todo sobre ti para hacerlo más feliz. Probablemente no te encantaría. Tú lo haces. Realice las mejoras en usted mismo que le gustaría ver en su pareja y tal vez ellos también se unan para mejorar un poco.

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Date cuenta de que cuando actúas molesto, también estás siendo molesto

Las constantes molestias a tu pareja sobre lo que quieres que cambie son como clavos en una pizarra. Nadie quiere escuchar esas cosas. ¿Quieres seguir así? Date cuenta de que estás abriendo la puerta para que tu pareja vaya al ataque y te haga saber todo lo que odia de ti. El ciclo es terriblemente vicioso.

Recuerde, están juntos en esto

Tenga en cuenta que construyeron una vida juntos porque son aliados. Sois un equipo y queréis estar juntos. Haga de este su objetivo final, ser un jugador de equipo y tener siempre un final a la vista. Y date cuenta, puede haber más de una forma de llegar allí. Practique un poco de paciencia y esté abierto a otras ideas.

Ninguna relación es perfecta. Todos tenemos nuestros problemas y molestias; sólo tenemos que aprender a trabajar a través de ellos. La pandemia ha cambiado todo lo que sabemos sobre el trabajo, la vida familiar, la educación y, francamente, el egoísmo de las personas. Mientras vivimos en estos tiempos difíciles, haz todo lo posible por recordar qué los unió a ti y a tu pareja y por qué los amas.

Y trata de recordar que a algunas personas simplemente les gusta tocar Heart and Soul en la mesa mientras están en espera y tararear, y un día realmente extrañarás escuchar esa cancioncilla de Big y recordarás el piano gigante. día tras día tras día. Está bien. Están bien. Todos estamos bien.

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