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Señales inesperadas y reveladoras de que su matrimonio podría estar en problemas

Relaciones
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Matthew Henry / Unsplash

Cada matrimonio es diferente, entraste sabiendo eso. Pero, ¿cómo saber si está experimentando los obstáculos habituales en el camino o si usted y su cónyuge tienen problemas graves? No es tan sencillo como si tu pareja está abusivo física o emocionalmente : Hay indicios mucho más comunes y sutiles de que un matrimonio está en ruinas. Y no se reduce necesariamente al abuso; hay una variedad de razones por las que un matrimonio puede no estar funcionando.

Cuando estás casado, a veces puede ser difícil detectar problemas, porque sea lo que sea, parece normal en este momento. Entonces, ¿cómo puede saber si su matrimonio está realmente en serios problemas o si lo que está experimentando es una situación normal? conflicto matrimonial ? Estos son los signos de que su matrimonio está teniendo problemas, incluido lo que puede aprender del lenguaje corporal.



Señales de que su matrimonio está en problemas

Aunque no existe una lista de verificación definitiva para saber cuándo su matrimonio ha terminado, o al menos en un callejón sin salida, hay algunos signos comunes de que las cosas no están particularmente bien. En un artículo para VeryWellMind, Sheri Stritof identifica los siguientes signos de que un matrimonio puede estar en problemas:

  • Ustedes dos discuten mucho.
  • Hay indicaciones en su lenguaje corporal (más sobre esto en la siguiente sección).
  • No luchas limpio.
  • Se encuentran teniendo los mismos argumentos sobre las mismas cosas una y otra vez.
  • Tus peleas escalan fuera de control o se convierten en partidos a gritos.
  • Parece haber un sentimiento de indiferencia entre ambos.
  • Uno o ambos han comenzado a desapegarse emocionalmente.
  • Luchas a menudo frente a tus hijos.
  • Hay un montón de quisquillosos.
  • Ya no disfrutan de su tiempo juntos. Su cónyuge prefiere pasar tiempo libre lejos de usted de forma regular.
  • No tienen nada bueno que decirse el uno al otro.
  • No se hablan entre sí sobre sus problemas o sentimientos.
  • No se respetan el uno al otro o se regañan el uno al otro.
  • Existe desigualdad entre ambos en lo que respecta a los roles de género o la toma de decisiones.
  • Parece que no puede ponerse de acuerdo sobre las metas y los valores.
  • No confían el uno en el otro y sospechan.
  • El nivel de intimidad sexual en su matrimonio es bajo o inexistente.
  • El nivel de intimidad emocional es bajo o inexistente.
  • Las burlas se han vuelto hirientes.
  • Uno de los miembros disfruta lastimando emocionalmente al otro.
  • Tu pareja guarda secretos.
  • Cree que se está enfermando o que tiene problemas físicos debido al estrés conyugal.
  • No hacen tiempo el uno para el otro y para nuevas experiencias juntos.
  • Su cónyuge parece tener conversaciones con mensajes de texto que se mantienen privados.
  • Su cónyuge está en contacto frecuente con viejos novios o novias a través de las redes sociales.
  • Su cónyuge intenta aislarlo de su familia y amigos.
  • Descubre que su cónyuge miente sobre el dinero, es más frugal de lo habitual, esconde dinero o lo controla a usted con dinero.
  • Es más feliz cuando su cónyuge está fuera de casa por una tarde, una reunión o un viaje de negocios.
  • Te das cuenta de que hay abuso emocional y / o físico en tu matrimonio.
  • Uno o ambos han considerado hacer trampa o lo han hecho, en la vida real o en línea, física o emocionalmente.
  • Uno de los dos amenaza continuamente con dejar el matrimonio como una forma de controlar o asustar al otro.

El lenguaje corporal de las parejas infelices

Una forma de ayudar a determinar si un matrimonio está en problemas es observar el lenguaje corporal de las parejas en relación con los demás. ¿Están dando indicaciones físicas de que son un equipo, o es cada socio por sí mismo? Amanda Garrity habló con dos expertos en lenguaje corporal para un artículo de Good Housekeeping , y dio estos ejemplos de lenguaje corporal de parejas infelices:

  • No caminan sincronizados.
  • Uno o ambos socios se alejan físicamente del otro.
  • Cuando uno de los miembros de la pareja le da una palmada en la espalda al otro en lugar de un abrazo íntimo.
  • Uno o ambos miembros de la pareja se tocan mucho el cuello (es una forma de consolarnos).
  • Uno o ambos socios tienen constantemente el ceño fruncido.
  • Utilizan gestos entrecortados con las manos cuando se comunican entre sí (lo que puede indicar una falta de voluntad para cooperar).
  • Sus expresiones faciales no se alinean (por ejemplo, si tu pareja se siente estresada, tu expresión facial debe coincidir con la de ellos por preocupación).
  • Uno o ambos miembros de la pareja se paran con las manos en las caderas (puede ser una forma de buscar el control de otra persona).
  • Cruzan mucho los brazos.
  • Uno o ambos socios ponen los ojos en blanco constantemente.

¿Qué es el desprecio en el matrimonio?

De todos los signos potenciales de que un matrimonio está en problemas, el desprecio puede ser el más grave. De echo, Dr. John Gottman , investigadora psicológica y clínica y fundadora de El Instituto Gottman , ha dicho que el desprecio es el predictor número uno del divorcio. Pero, ¿qué es exactamente el desprecio en el matrimonio? El Instituto Gottman proporciona esta descripción : El desprecio es alimentado por pensamientos negativos prolongados sobre la pareja de uno, y surge en forma de un ataque al sentido de sí mismo de alguien. Inevitablemente, el desprecio conduce a más conflictos —especialmente a formas de conflicto peligrosas y destructivas— en lugar de a la reconciliación. Es prácticamente imposible resolver un problema cuando tu pareja recibe el mensaje de que estás disgustado con ella y que eres condescendiente y actúas como su superior.

En otras palabras, realmente no quieres llegar a este punto. Y si lo hace, definitivamente es hora de buscar ayuda profesional en forma de consejería matrimonial o c terapia de parejas . Dependiendo de los problemas que hayan surgido en su relación, es posible que prefiera uno sobre el otro. Mientras que la consejería matrimonial aborda los conflictos actuales en su relación, la terapia de pareja echa un vistazo al tiempo que pasaron juntos e incluso evalúa las relaciones pasadas de cada pareja para determinar cómo y cuándo comenzó realmente el conflicto y qué se puede hacer para resolverlos juntos.

Un consejero matrimonial a menudo puede actuar como mediador entre parejas que han perdido la capacidad de comunicarse de manera efectiva. Es importante que ambos socios quieran buscar uno juntos como una forma de aprender a resolver conflictos al unísono. Si bien la agresividad pasiva y la crítica enjaulada pueden ser el nombre del juego entre una pareja que muestra signos de desprecio, la honestidad pura es la única forma de identificar los problemas en una relación en la oficina de un terapeuta o consejero.

Citas inspiradoras sobre el matrimonio

El amor no consiste en mirarse el uno al otro, sino en mirar juntos hacia afuera en la misma dirección.― Antoine de Saint-Exupery

La gente siempre se enamora de los aspectos más perfectos de la personalidad de los demás. ¿Quién no lo haría? Cualquiera puede amar las partes más maravillosas de otra persona. Pero ese no es el truco inteligente. El truco realmente inteligente es este: ¿puedes aceptar los defectos? ¿Puedes ver las fallas de tu pareja con honestidad y decir: 'Puedo solucionar eso. Puedo hacer algo con eso '? Porque las cosas buenas siempre estarán ahí, y siempre serán bonitas y brillantes, pero la basura que hay debajo puede arruinarte. - Elizabeth Gilbert

El matrimonio son esas dos mil conversaciones indistinguibles, charlas sobre dos mil desayunos indistinguibles, donde la intimidad gira como una rueda lenta. ¿Cómo se mide el valor de volverse tan familiar para alguien, tan conocido y tan omnipresente que se convierte en una necesidad casi invisible, como el aire? - Elizabeth Gilbert

Dos personas solo pueden vivir como una cuando cada una está preparada para dar y recibir confianza y comprensión. Por encima de eso está el respeto. Sin respeto por cómo se siente el otro, ningún matrimonio vale la pena. Helen Hollick