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A menos que haya estado allí, no puede entender por qué es tan difícil dejar una relación tóxica o abusiva

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difícil dejar una relación tóxica abusiva

sam thomas / Getty

Recientemente estuve hablando con un amigo que ha estado lidiando con un abusador durante la mayor parte de una década. A pesar de que ya no están juntos, él todavía la abusa y juega con ella. El consejo que la gente le da todo el tiempo es simplemente obtener una orden de restricción o llamar a la policía, pero no es así. Entonces, ¿por qué es esto? La gente que no lo ha vivido realmente no lo entiende. Para ellos, todo parece cortado y seco. Para alguien de afuera, parece simple: busque una orden de alejamiento y todo estará bien. Cuando la víctima no hace estas cosas, las personas que la rodean se sienten confundidas e incluso molestas. Lo que aísla aún más a la víctima y en realidad le da al abusador aún más poder.

Todo el tiempo escuchamos historias de personas que han sido agredidas sexualmente cuando eran niños y no lo denuncian durante años o escuchamos sobre la mujer que vivió con una pareja abusiva y termina muerta. Entonces, una pregunta que podemos hacer es ¡¿POR QUÉ ?! ¿Por qué es tan difícil para una víctima de abuso presentarse y separarse? Como víctima en recuperación de abuso doméstico, se me han ocurrido algunas cosas que creo que realmente me impidieron escapar de ese infierno antes.

1. Iluminación de gas

Gaslighting es un término que los psicólogos usan para referirse a una técnica que usan los abusadores para hacer que sus víctimas cuestionen su propia cordura. Este es el método preferido número uno utilizado por los idiotas en todas partes para mantener a sus víctimas bajo control. Suena como:

Eso no es lo que yo dije.

Estás siendo dramático.

Tú eres el que está abusando de mí.

Si no dijeras eso / haces eso / usas eso / etc., Entonces no me iría.

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Tú eres el que presiona los botones.

2. Miedo y vergüenza

El miedo y la vergüenza son poderosos motivadores. Cuando estás atrapado en el abuso, el miedo viene de todos lados. Su abusador crea miedo de muchas maneras. Para mí, fue una combinación de intimidación física y miedo a no poder vivir sin él. Los abusadores derribarán a sus parejas diciéndoles que no valen nada y que no pueden hacerlo por sí mismos. Entonces hay una vergüenza que sentimos cuando pensamos en hablar de ello abiertamente. Nos condicionamos a creer que nadie nos creerá ni nos apoyará. Creemos que seremos culpados porque nos engañaron para creer que realmente es nuestra culpa.

3. De forma aislada, todo lo que escuchas son las mentiras.

A mí, me decían regularmente que nadie me querría porque ya me había casado dos veces y había fracasado. Me dijeron que la gente me avergonzaría por volver a divorciarme. Entonces, comencé a creer en la mentira de que esto era todo lo que me merecía. Los abusadores son profesionales absolutos para encontrar las inseguridades de una víctima y explotarlas para mantener el control.

4. El diablo es encantador.

Al igual que el mismo Satanás, los abusadores pueden ser encantadores, dulces y atractivos. Así es como atraen a una víctima para empezar. Saben cómo hacer que una persona se sienta hermosa, deseada y segura. Después de que comienza el abuso y una víctima amenaza con irse o se va, sale el encanto. Llorarán y se convertirán en pecadores arrepentidos. De repente, la víctima se convierte en lo mejor que le ha pasado y hará cualquier cosa por ella.

Mi ex comenzó a hacer gestos románticos salvajes, como enviar flores y pizza (mi favorito), e incluso intentó rehacer una propuesta exagerada. Afortunadamente, fui lo suficientemente fuerte como para ver dónde terminaría todo eso en el camino, pero muchos no lo hacen. Me fui y muchas veces fui atraído por promesas vacías y disculpas.

5. No hay salida.

Dejar a un abusador no es tan fácil como obtener una orden de restricción, especialmente si hay un niño involucrado. Sí, hay refugios, pero eso solo aborda una amenaza física inmediata y no siempre es fácil acceder a los refugios. Hay pocos en los suburbios donde se producen tantos abusos en silencio. Los refugios tampoco abordan el problema del abuso emocional severo, del que puede ser igualmente difícil escapar.

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Tuve que irme sin dinero porque él lo controlaba todo. Pude sacarlo de mi casa, pero luché para mantenerme económicamente en ella. Se necesitan meses para obtener órdenes judiciales para la manutención de los hijos y resolver un caso de divorcio. Muchas víctimas, especialmente aquellas con niños, se quedan porque no tienen un lugar a donde ir a largo plazo y no tienen medios para cubrir sus necesidades básicas o ayuda legal. Escapar de una situación en la que tiene poco o ningún acceso al dinero y tiene que hacerlo en secreto con sus hijos intactos es una empresa enorme. Me tomó meses de planificación y apenas lo logré.

Hay muchas más razones que estoy seguro de que otros pueden agregar, pero estos fueron los mayores obstáculos para mí. Entonces la pregunta ahora es, ¿cómo puedo ayudar? Aquí hay algunas formas prácticas en las que puede ayudar a su amigo o familiar que está pasando por esto:

1. Di algo.

Fui abusada durante cuatro años antes de contárselo a nadie. Todas las personas a las que les conté dijeron lo mismo: no puedo decir que me sorprenda. ¿En serio? ¿Por qué nadie intentó ayudarme? Es porque nadie habla de esto. Una de cada cuatro mujeres es abusada en algún momento de su vida. Eso significa que probablemente conoces a alguien en este momento que está viviendo este infierno. No espere a que esa persona venga llorando porque podría estar muerta antes de que suceda. Míralos a los ojos y comienza una conversación. Diles que te preocupas y que no están solos. Pueden rechazarlo o fingir que no está sucediendo como muchos lo harán, pero siga haciéndoles saber que usted es un lugar seguro.

2. Espere y esté presente.

Algunas víctimas tardan un tiempo en decidir que quieren liberarse. Cuanto más apoyo positivo sienten, más luz tienen en sus vidas, más expone la oscuridad del abuso. Sigue extendiéndote. Seguir hablando. No se permita dar demasiados consejos ni se frustre cuando se quedan donde están. Comprende la lucha y genera confianza.

3. Esté realmente preparado para estar allí a largo plazo.

Cuando llegue el momento en que tu amigo quiera irse, prepárate con los recursos. Necesitarán un lugar donde quedarse, dinero, asesoramiento y apoyo para ponerse de pie. Busque tantos recursos locales como pueda, pida ayuda a su iglesia y esté preparado para llenar algunos vacíos. Puede que te estire, pero es una oportunidad para salvar la vida de alguien. Se sorprenderá de cuántas personas se darán un paso al frente y ayudarán a una víctima si se les pide. Me sentí abrumado por la forma en que la gente, algunos de ellos desconocidos, se acercó para ayudarme, pero es difícil para una víctima preguntar. Sea su defensor.

4. Esté preparado para la decepción.

Es muy común que las víctimas sean atraídas por los abusadores y regresen a la relación. Salí cinco veces antes de que se pegara. Cada vez que puso el amuleto y prometió cambiar. Incluso dio consejería por un minuto. Cada vez, el cambio fue de corta duración. Tu amigo puede recuperarse en la relación. Si esto sucede, no los abandone. Repite los pasos. No te rindas con ellos. Cuando lo hace, el abusador gana y su control se vuelve aún más fuerte.

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