Acupresión para el trabajo de parto: ¿es segura y efectiva?

La acupresión es un antiguo arte de curación que se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor y promover la relajación. La práctica consiste en aplicar presión en puntos específicos del cuerpo. Se dice que la acupresión es una forma efectiva de inducir el parto y aliviar el dolor del parto. No hay evidencia científica que apoye el uso de la acupresión para el trabajo de parto, pero muchas mujeres que la han usado dicen que es efectiva. La acupresión se considera segura para la mayoría de las mujeres, pero no se recomienda para mujeres embarazadas de mellizos o más. Si está interesada en probar la acupresión para el trabajo de parto, hable primero con su proveedor de atención médica. Una vez que tenga luz verde, busque un lugar cómodo para sentarse o acostarse. Masajee suavemente cada punto durante uno o dos minutos. Puede sentir una sensación de hormigueo, pero la presión no debe ser dolorosa.

Actualizado el 26 de enero de 2023 9 lectura de minutos

Descripción general

¿Sabía que la acupresión puede ser una forma segura y eficaz de reducir la intensidad del dolor y la duración del trabajo de parto? (1)

La acupresión es similar a la práctica de la medicina tradicional china (MTC) llamada acupuntura, pero no utiliza agujas. En cambio, los puntos estratégicos del cuerpo se enfocan con una presión firme.

En este artículo, aprenderá los puntos de acupresión utilizados para el trabajo de parto. Algunos de estos puntos pueden ayudar a inducir el parto de forma natural, mientras que otros pueden reducir los dolores de parto.

Acupresión y trabajo de parto

Las fechas de parto son solo estimaciones de cuándo podría llegar su bebé. El parto de un bebé suele ocurrir en cualquier momento a partir de la semana 38 de gestación. Pero sigue siendo normal que un niño nazca en la semana 42.

Sin embargo, muchas mujeres embarazadas se ponen ansiosas cada día que pasa después de la fecha de parto.

¿La acupresión realmente induce el parto?

Los estudios muestran que la medicina alternativa puede ayudar a inducir el parto y también puede ayudar a controlar el dolor. (1)(2)(3)

Si planea usar remedios naturales en lugar de obtener una epidural, estos son los puntos de acupresión para el trabajo de parto:

SP6 (Bazo 6 Puntos) – Sanyinjiao

• Se conoce como la intersección de los tres yin.
• Puede inducir el parto. (4)
• Puede ayudar a dilatar el cuello uterino de manera más eficiente. (4)
• Cuando se presiona, también puede ayudar a fortalecer las contracciones. (4)
• Puede ser ideal para las mamás primerizas que tienen dificultades con la dilatación. (4)
• Puede ayudar a reducir la duración del trabajo de parto, la intensidad del dolor y las tasas de cesáreas. (3)
• También puede ayudar a aliviar el dolor de parto. (5)(6)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• SP6 se ​​puede encontrar por encima del tobillo, en la parte posterior de la parte inferior de la pantorrilla (espinilla). (4)
• Localice el hueso interno del tobillo.
• Mida alrededor de cuatro dedos hasta la espinilla para encontrar SP6. (4)

Qué hacer

• Use su dedo índice para presionar este punto durante unos segundos.
• Tome un descanso de 1 minuto, luego repita.
• Suspender una vez que se establezca el trabajo de parto. (4)

BL60 (Vejiga 60 puntos) – Kunlun

• Lleva el nombre de una cadena montañosa en Asia llamada Kunlun.
• Este punto de acupresión se encuentra unos centímetros por debajo del SP6. (4)
• Puede promover el parto al inducir las contracciones uterinas. (4)
• También puede ayudar a aliviar los dolores de parto. (6)
• Puede ayudar a reducir la obstrucción y promover el descenso del bebé durante la última etapa del trabajo de parto. (4)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• BL60 está ubicado en su pie, en la depresión entre el tendón de Aquiles y el tobillo. (4)

Qué hacer

• Aplique una ligera presión en el lugar con el pulgar.
• Presiona y masajea el punto durante unos minutos.

PC8 (pericardio 8 puntos) – Laogong

• Su nombre, Laogong, significa palacio del trabajo.
• Puede ayudar a inducir el parto. (4)
• También puede ayudar a reducir los dolores de parto. (4)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• PC8 está ubicado en el centro de su palma. (4)

Qué hacer

• Use el pulgar de su otra mano para presionar este punto ligeramente.
• Masajear suavemente durante unos segundos.
• También puedes usar un peine pequeño, con los dientes tocando el centro de tu palma. Puede agarrar el peine con fuerza durante las contracciones. Los dientes presionarán este punto. (4)

BL67 (Punto 67 de la vejiga) – Zhi Yin

• Su nombre, Zhi Yin, significa alcanzar yin,
• Este punto puede ayudar a estimular las contracciones de parto. (4)
• También puede ayudar a girar a su bebé a la posición de nacimiento correcta. (4)
• También puede ayudar a aliviar los dolores de parto. (7)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• BL67 está ubicado en el lado externo del dedo meñique, cerca del borde de la uña. (4)

Qué hacer

• Con el dedo índice y el pulgar, aplique una presión firme en este punto, como si estuviera pellizcando el dedo del pie. (4)
• Repita después de unos minutos.

LI4 (Intestino Grueso 4 Puntos) – Hoku o Hegu

• Su nombre, Hegu, significa valle de unión.
• Es el punto de acupresión más común. (4)
• Puede ayudar a inducir el parto. (4)
• Los estudios sobre los efectos de LI4 demostraron que este punto de acupresión puede ser eficaz para aliviar los dolores de parto. (1)(8)
• Algunas mujeres embarazadas no encontraron una diferencia en la percepción del dolor, pero se sintieron más cómodas cuando se presionó este punto. (1)(8)
• Este punto de acupuntura no parece acortar la primera etapa del trabajo de parto, pero puede usarse para aliviar el dolor. (7)
• También puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
• Una vez que el cuello uterino está completamente abierto, presionar este punto puede ayudar a estimular el descenso del bebé a través del canal de parto. (4)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• LI4 está ubicado en lo profundo de la cincha de su dedo índice y pulgar.

Qué hacer

• Use su pulgar para aplicar una presión suave en el lugar durante un minuto.
• Tómese un descanso de un minuto antes de volver a hacerlo.

BL32 (Vejiga 32 Punto) – Ciliao

• Su nombre, Ciliao, significa segunda grieta.
• Puede ayudar a desencadenar contracciones uterinas. (4)
• También puede proporcionar un efecto anestésico para ayudarla a sentirse mejor a medida que el bebé desciende durante el trabajo de parto. (4)(6)(9)
• También puede ayudar a aliviar otros problemas (dismenorrea, pólipos y enfermedad pélvica inflamatoria). (4)(8)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• Está ubicado entre el hoyuelo sobre las nalgas y la parte inferior de la columna. (4)
• Puedes sentir una pequeña depresión si presionas en este punto.

Qué hacer

• Su persona de apoyo odouladebe hacer esto mientras se inclina hacia adelante.
• Pídales que presionen firmemente con el pulgar o el índice en ambos lados.
• A medida que avanza el trabajo de parto, deben mover los dedos lentamente hasta que estén aproximadamente a un ancho de pulgar del lado de la columna. (4)
• El movimiento lento debe continuar hasta que sus nudillos se encuentren en la mitad de tus nalgas. (4)
• Repita durante unos minutos.

GB21 (vesícula biliar 21) – Jian Jing

• Puede promover la liberación de oxitocina (una hormona que estimula las contracciones uterinas). (10)(4)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• Dibuja una línea imaginaria desde el hueso prominente en la parte posterior de tu cuello hasta la articulación de tu hombro. (4)
• Encontrará GB21 en el medio de esta línea. (4)

Qué hacer

• Si bien puede presionar este punto durante el trabajo de parto, es una mejor idea dejar que su persona de apoyo lo haga por usted.
• Este punto debe presionarse con el pulgar al comienzo de las contracciones. (4)
• Continúe aplicando una presión suave a medida que se intensifican las contracciones. (4)

KID1 (Riñón 1) – Yongquan

• Puede ayudarla a mantener la calma durante el trabajo de parto. (4)
• Puede usarse en cualquier momento durante el trabajo de parto. (4)
• Puede ser más efectivo usarlo durante la transición (la fase final de la primera etapa del trabajo de parto cuando el cuello uterino se abre por completo y se prepara para el descenso del bebé). (4)
• También puede ser útil cuando siente náuseas. (4)

(Fuente: https://acupuncture.rhizome.net.nz/acupression/)

Como encontrar

• Este punto es la depresión que se forma cuando los dedos de los pies se tiran hacia la planta del pie.

Qué hacer

• Deje que su persona de apoyo use sus nudillos para aplicar presión en este punto.
• La presión debe ir hacia adentro y hacia arriba, hacia el dedo gordo del pie. (4)

Oído Shen Hombres

• Puede ayudar a aliviar el dolor durante el trabajo de parto. (11)
• También se puede usar para ayudarlo a relajarse. (11)
• También puede reducir la tasa de episiotomía (procedimiento de cortar el perineo para agrandar la abertura vaginal para el parto). (11)

(Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3687596/)

sistema nervioso hiperactivo

Como encontrar

• Se encuentra en la oreja superior.
• Encuentra la muesca triangular cerca de la parte superior de la oreja.
• Ear Shen Men se encuentra dentro del borde superior de la punta del triángulo.

Qué hacer

• Presione este punto durante unos minutos.

PC6 (pericardio 6) – Nei Guan

• Puede ayudar a aliviar los síntomas de náuseas y vómitos. (12)(13)
• También puede ayudarlo a sentirse mejor si se siente mareado debido al dolor. (12)(13)

(Fuente: https://exploreim.ucla.edu/self-care/acupression-point-p6/)

Como encontrar

• Este punto se encuentra aproximadamente a tres dedos de distancia de la línea entre la muñeca y la mano. (4)

Qué hacer

• Presiona este punto si te sientes mareado o con náuseas.
• Continúe presionando hasta que se sienta mejor.
• Su persona de apoyo también puede ayudarlo presionando estos puntos en sus muñecas al mismo tiempo.

Guía para el uso de acupresión durante el trabajo de parto

¿Qué es la acupresión?

La acupresión es la práctica de la medicina tradicional china (MTC) de usar presión en ciertos puntos del cuerpo.

Puede ayudar a prevenir o aliviar enfermedades y dolores, según el punto de acupresión que se presione.

Los puntos de acupresión son los mismos que los puntos de acupuntura. Pero la acupuntura usa agujas, mientras que la acupresión usa presión directa y firme sobre los puntos. (14)

Se cree que estos puntos controlan cierta parte del cuerpo u órgano.

Los puntos están conectados entre sí a lo largo de los meridianos del cuerpo, una serie de canales que transportan energía qi.

La presión se puede aplicar usando:

• pulgares
• dedos índice
• varios dedos
• Manos
• Codos
• Otros dispositivos

¿Cómo se utiliza la acupresión para inducir el parto?

• Localiza los puntos de acupresión.
• Aplique una presión suave pero firme en el lugar. Sostén de uno a tres minutos.
• No presione más de tres minutos a la vez.
• No presione cerca de la garganta.
• Evite presionar venas varicosas, cortes o heridas.
• Si el punto se vuelve sensible o se siente demasiado doloroso al tocarlo, no vuelva a presionarlo. Encuentre otros puntos de acupresión para usar.
• No es raro usar diferentes combinaciones de puntos de presión durante el trabajo de parto.

¿Cuál es el efecto de la acupresión en el parto?

Si se aplica correctamente durante el trabajo de parto, la acupresión puede tener los siguientes efectos: (4)

• Promover la producción de endorfinas (conocidas como sustancias químicas para sentirse bien en el cuerpo)
• Bloquear los receptores del dolor en el cerebro.
• Dilatar el cuello uterino
• Aumentar el flujo de sangre al útero.
• Estimular las contracciones uterinas
• Aumentar la eficiencia de las contracciones.
• Ayude a su bebé a girar para la posición de nacimiento más óptima
• Proporcionar un efecto calmante durante el parto.

Es posible que no necesite inducción médica si las técnicas de acupresión pueden causar dilatación cervical.

Cuándo usar acupresión durante el trabajo de parto

Puede comenzar a usar acupresión durante la primera etapa del trabajo de parto para aliviar el dolor. Puede ser una alternativa eficaz a la epidural. (1)

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En un estudio de 2014, las mujeres embarazadas que recibieron acupresión en LI4 durante 30 minutos durante las contracciones uterinas tuvieron mejores puntajes de dolor que las mujeres que solo recibieron un masaje suave o un toque en ese lugar.

¿Cuánto tiempo tarda la acupresión en inducir el parto?

Es posible que la acupresión no funcione tan rápido como desea para controlar una enfermedad o inducir el parto. Pero puede funcionar rápidamente para aliviar el dolor durante el trabajo de parto.

Antes del trabajo de parto, su pareja o persona de apoyo puede aprender los puntos de acupresión correctos (puntos de acupresión) y cómo presionarlos correctamente.

Acupresión antes de la inducción médica

Su proveedor de atención médica o partera podría recomendarle un trabajo de parto inducido médicamente, según las circunstancias.

Puede comenzar con la acupresión tres días antes de su programa de inducción del parto. (4)

Hacer acupresión puede ayudar a que el trabajo de parto comience espontáneamente. Su cuello uterino podría responder a la estimulación y comenzar las contracciones.

Pero si eso no funciona, la acupresión aún puede aumentar sus posibilidades de progresión del trabajo de parto con intervenciones médicas mínimas.

Acupresión para problemas durante el parto

Las cosas no siempre salen de acuerdo con lo que está escrito en tu plan de parto. La duración del trabajo de parto podría no ser la misma que sus expectativas.

Pero la acupresión puede ayudarla a cumplir con el modo de parto planificado y aliviar los dolores de parto.

Posterior Position

La posición de nacimiento óptima es cuando la cabeza de su bebé está boca abajo. La parte posterior de la cabeza de su bebé debe estar lista para ingresar al canal de parto.

Los bebés no siempre se mueven a esta posición. Algunos permanecen en posición de nalgas (las nalgas o los pies de su bebé se colocan para salir primero).

Los siguientes puntos de acupresión pueden ayudar a su bebé a moverse a la posición correcta: (4)

Combinación de BL60 y SP6

• Para usar en combinación, presione BL60 durante dos minutos.
• Luego, aplique presión sobre SP6 durante otros dos minutos.
• Para obtener mejores resultados, estos puntos deben presionarse en ambas piernas al mismo tiempo.

BL67

• Algunas doulas o parteras presionan BL67 con agujas diminutas que usan los acupunturistas para la acupuntura del oído.
• La aguja se puede dejar en su lugar durante el trabajo de parto.
• Si estas agujas no están disponibles, el lugar también se puede estimular con la punta de un bolígrafo o con la uña.

Falta de progreso

La primera etapa del trabajo de parto puede comenzar incluso antes de que se rompa fuente.

Esta agua es en realidad el líquido amniótico que rodea a su bebé dentro de su útero. Se rompe en preparación para el trabajo de parto.

Pero inclusodespuésel agua se rompe, el trabajo de parto no siempre progresa automáticamente. Si el trabajo de parto no progresa, puede ser peligroso para usted y su bebé.

Informe a su médico o partera inmediatamente si todavía está en casa cuando se rompe fuente. Tenga en cuenta el color de su flujo acuoso.

Una vez que rompa fuente, pídale a su persona de apoyo que presione los siguientes puntos de acupuntura o acupresión:

• LI4
• SP6
• BL32

Estos también se pueden usar en combinación. Puede presionar LI4 en el centro de su dedo pulgar e índice mientras su persona de apoyo presiona los otros puntos de acupresión.

Reseñas de probióticos para bebés.

¿Qué punto de presión te pone en trabajo de parto?

También puedes usar estas combinaciones para la primera etapa del trabajo de parto: (4)

SP6 y LI4

• Aplique presión en LI4 mientras presiona SP6 en el lado opuesto.
• Presione durante varios minutos.
• Cambie de posición a los LI4 y SP6 de los otros lados.

SP6 y BL32

• Elija una posición cómoda que le permita acceder a la zona lumbar.
• Pídale a su persona de apoyo que presione SP6.
• Otra persona, como su doula, presiona BL32 al mismo tiempo.
• Para obtener los mejores resultados, deben hacer esto durante 10 minutos.
• Descansa unos minutos. Repetir.
• Si solo hay una persona que lo apoye, esta persona puede comenzar a presionar SP6 y luego pasar a BL32.

Puede usar esta combinación si la segunda etapa del trabajo de parto no progresa:

GB21 y LI4

• Haga que su persona de apoyo presione GB21 mientras otra persona (o usted) presiona LI4.
• Aplique presión durante cinco a 10 minutos.

Acupresión y cesárea

Los investigadores de ensayos clínicos descubrieron que la acupresión puede ser más eficaz que la acupuntura para reducir las tasas de cesáreas. (15)

Acupresión después del parto

Dolores posteriores al parto

• Las contracciones uterinas continúan durante varios días después del parto porque el útero vuelve a su posición original.
• La acupresión en SP6 puede ayudar a reducir significativamente estos dolores posteriores al parto. (4)

Amamantamiento

• Puede notar que las contracciones uterinas posparto son más fuertes cuando está amamantando, por lo que SP6 también es útil. (4)
• La acupresión en GB21 puede ayudar a promover la bajada de la leche materna. (4)
• GB21 también puede ayudarlo a relajarse. (4)

Seguridad y riesgos de la acupresión

• Informe a su obstetra/ginecólogo que utilizará acupresión durante el trabajo de parto.
• Las mujeres embarazadas con antecedentes de sangrado o complicaciones del embarazo solo deben usar acupresión con supervisión médica.
• No comience la acupresión hasta que el embarazo llegue al final del tercer trimestre (comenzando en la marca de la semana 38). El trabajo de parto prematuro conlleva riesgos para usted y su bebé.

Otras Terapias Complementarias Para el Trabajo de Parto

• Técnicas de respiración
• Posturas de yoga prenatal y meditación.
• Acupuntura
• Hipnosis
• Terapia de Masajes
• Terapia táctil
• Aromaterapia y aceites esenciales
• Terapia musical
• Relajación muscular

REFERENCIAS

(1) Dabiri, F. y Shahi, A. (2014). El efecto de la acupresión LI4 sobre la intensidad del dolor de parto y la duración del trabajo de parto: un ensayo controlado aleatorio. Revista médica de Omán, 29(6), 425–429. https://doi.org/10.5001/omj.2014.113. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289495/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25802545/

(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19757334/

(4) Betts, Debra. Acupuntura y acupresión para el embarazo y el parto. Paquetes de aprendizaje de partería de CHHHS: Acupresión. https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupression.pdf

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881236/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31733754/

segundos nombres cortos

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14685931/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325405/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27912944/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168759/

(12) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20694778/

(13) https://exploreim.ucla.edu/self-care/acupressure-point-p6/

(14) Smith CA, Armor M, Dahlen HG. Acupuntura o acupresión para la inducción del parto. Revisión sistemática. Cochrane Database Syst Rev. 2017 Oct 17;10(10):CD002962. DOI: 10.1002/14651858.CD002962.pub4. PMID: 29036756; PMCID: PMC6953318. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29036756/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7007200/

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