10 recetas de pavo molido, porque tienes objetivos de proteínas que cumplir
BRB, compra de ingredientes para batatas con nicho de pavo-chili.
Aparentemente, cuanto más tiempo pase, más proteínas debemos comer, incluso solo descubrir cuánta proteína comer es una tarea ya que los números se debaten tan bien en las redes sociales. Sin embargo, una vez que tenga su objetivo y esté planeando recetas, es fácil quedarse atascado en una rutina con pechugas de pollo suaves y pasta de proteínas. Pero con estas recetas de pavo molido, puede comer comidas de proteínas magras durante toda la semana con un esfuerzo bastante mínimo en la cocina.
Con la mayoría de las recetas, puede cambiar fácilmente entre Carne molida , pollo molido y pavo molido. Pero sí creo que hay algunas consideraciones especiales que se pueden hacer cuando cocinas con pavo molido, porque, sinceramente, tiende a secar muy fácilmente. Y nadie quiere comer su quinta comida de tazón de pavo molido preparado sabiendo que será como masticar las virutas de borrador (pregúntame cómo lo sé). Todas estas recetas aprovechan al máximo su ingrediente principal, y permanecen jugosos, picantes y deliciosos a pesar de la tendencia de Turquía a secarse. Beso del chef.
01 Albóndigas de pavo griegas con queso feta
¿Uno de los mejores antídotos para una proteína naturalmente más seca? ¡Salsa! Todas las cosas saludables ' Albóndigas de pavo griegas Manténgase amable y jugoso independientemente, pero con la adición de todas esas verduras frescas y salsa de yogurt casera, nunca podría acusar a este plato de pavo de ser nada más que delicioso.
02 Pavo y vegetales salteados
¿Necesita una comida rápida, llena y nutritiva entre semana? Entonces Averie Cooks ' pavo y vegetal salteado es donde está. Listo en solo 25 minutos, es una excelente manera de frenar sus antojos de comida para llevar y al mismo tiempo alcanzar su objetivo de proteína para el día.
03 Sliders de albóndigas de pavo
Si haces un gran lote de albóndigas de pavo para la última receta, ya tienes la parte más difícil de esta receta. Maldito delicioso ' Sliders de albóndigas de pavo son la receta fácil perfecta a seguir si tienes albóndigas de repuesto por ahí o no, y tomarán muy poco tiempo para unir en una noche escolar ocupada.
04 Tazones de hamburguesas con salsa especial
No sé sobre ti, pero literalmente siempre podría ir por una hamburguesa con queso. Entonces, esto receta de tazón de hamburguesas De todas las cosas saludables, está en mi lista para probar en las próximas semanas. Puede ser súper creativo con los ingredientes aquí, como tazones de hamburguesas de queso Bacon y Bleu, o hongos y suizos, o mantenerlo clásico. Esta receta requiere carne molida, pero el blogger especifica que el intercambio en el pavo molido no es un problema en absoluto.
05 Envolturas de lechuga de pavo asiático
Maldita deliciosa envoltura de lechuga Hecho con pavo molido podría ser la mejor receta. Se une en una sartén, es súper sabrosa y alta en proteínas, y solo lleva 25 minutos de principio a fin. Tome un poco de lechuga de mantequilla para recogerlos, y realmente ni siquiera tendrá ninguna cubiertos para lavar.
06 Preparación de comida de tazón de burrito más fácil
Burrito Bowls de presupuesto bytes son tan fáciles de hacer que es difícil creer que también son tan satisfactorios. Simplemente dore y sazone su pavo molido, luego agregue los rellenos de burrito que normalmente disfrutes, como queso, salsa o pico, lechuga, arroz, frijoles, lo que sea. Este es precisamente mi tipo de receta: apenas cocinar, mucho sabor, y me alimentará muchas veces.
07 Ziti horneado sano
Ziti horneado es una cena satisfactoria y agradable para la multitud para cuando su familia solo quiere algo de comida reconfortante. Esta receta De todas las cosas saludables, aconseja que puede mantener el plato un poco más ligero y más alto en proteínas usando pavo molido en lugar de la carne de res habitual.
08 Chili de pavo fácil de 30 minutos
Chili es una excelente manera de usar Turquía en tierra con un esfuerzo bastante mínimo, y Yo tendría la versión de Cooks no es diferente. También incluye toneladas de sabor. Puntos de bonificación Si lo cubres con un poco de yogurt griego en lugar de crema agria (porque la proteína), y sí, el queso también es proteína.
09 Batatas con pavo-chili
Querrá agregar un poco de fibra adicional a su dieta para complementar toda esa proteína, y Este plato de bytes presupuestarios es la manera perfecta de hacerlo y al mismo tiempo respira nueva vida a su chile sobrante. Cubra una batata horneada (una comida alta en fibra) con un montón de sabrosos chile, cubierta con queso y cilantro fresco, y sírvelo.
10 Calabacín, quinua y pimienta de salchicha de pavo
El título de la receta es un poco engañoso, pero puede hacer esta receta con pavo molido estándar: solo agregue un poco de ajo y hinojo para replicar ese sabor a salchicha, Foodie Crush dice . Los jugosos pimientos ayudan a sus contenidos a mantenerse tiernos, y definitivamente alcanzará todos sus objetivos de proteínas y verduras con esta comida.
Entonces, ¿qué recetas de pavo terrestre agregarás a tu repertorio?
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