¿Soy un llorón? — La ciencia detrás de llorar todo el tiempo

Mamá aterradora y CSA-Printstock/Getty

Soy un empático de principio a fin. Esto es algo de lo que realmente me enorgullezco. Y especialmente en el último año y medio, cuando las emociones han estado más altas que nunca, he gastado una cantidad significativa de dinero en Kleenex (y papel higiénico). Resulta que esa no es la única razón por la que me convierto en un desastre de llanto y llanto mientras me desplazo por los carretes de Instagram. Por más orgulloso que pueda estar de mis emociones, hay una ciencia real detrás de la razón por la que algunas personas lloran más que otras.

De acuerdo a un artículo en medio El llanto es la base de lo que nos hace humanos. Nos permite ser vulnerables mientras alertamos al mundo de nuestra existencia. Lloramos para ser escuchados, pero también para que los demás sepan que los escuchamos. Básicamente, llorar es una respuesta empática. A medida que crecemos desde bebés, el llanto deja de ser una forma de comunicación para convertirse en nuestra forma de conectarnos con otros humanos.

Al llegar a la edad adulta, definitivamente noté un cambio en las cosas que desencadenan una respuesta de llanto. Como resultado del trauma, durante mucho tiempo sentí que no pude llorar. Se sentía como una forma de debilidad, y por supuesto que no iba a dejar que nadie a mi alrededor, y mucho menos mi abusador, pensara por un segundo que iba a tener la ventaja sobre mis emociones. A medida que me he curado, lloro por todo tipo de razones, pero he llegado a comprender que el llanto en sí mismo no es negativo. Por supuesto que lloro cuando estoy triste, pero también cuando estoy feliz, enojado, preocupado, abrumado y extremadamente agradecido. El llanto es una respuesta máxima a mi emoción extrema, y ​​esa emoción no siempre es tristeza.

Y si alguna vez nota que sus hijos (o usted) lloran mucho más en casa, hay una razón para ello.Lauren Bylsma, PhD, profesora asistente de psicología y psiquiatría en la Universidad de Pittsburgh, afirma que es más probable que las personas lloren en una situación en la que es socialmente aceptable y en la que es más probable que reciban reacciones positivas de los demás (es decir, , en casa con uno o dos amigos cercanos versus en un entorno profesional rodeado de muchos extraños o conocidos). Esto, en mi opinión, hace que sea aún más importante para nosotros como padres brindarles a nuestros hijos un espacio seguro para expresar sus emociones. Por molesto que pueda ser para mi hijo de cuatro años averiarse por la pérdida de un auto Hot Wheels, el hogar es el lugar exacto en el que debería estar teniendo crisis. ¡Todo está empezando a tener sentido!

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Cosas como la cultura, las respuestas que hemos obtenido al llorar y las normas de género tienen un efecto sobre cuándo y cuánto lloran las personas, según un estudio publicado en Frontier . El estudio mostró que los hombres y los niños tienden a sentir más vergüenza cuando expresan tristeza. También se les animó con mayor frecuencia a expresar emociones más hostiles, como la ira. Todos hemos oído que los chicos no lloran mierda, ¿verdad?

Afortunadamente, a medida que avanzamos (lento pero seguro) estamos cambiando la forma en que respondemos a nuestros hijos y sus experiencias. Uno solo puede esperar que criemos una generación en la que el llanto sea reconocido por lo que es: un humano respuesta emocional. Yo, por mi parte, estoy mejor por las lágrimas.

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