¿Son trampas los asuntos emocionales? Los expertos dicen que depende
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Es natural querer personas en nuestras vidas que actúen como nuestro sistema de apoyo emocional. Pero si estás en una relación romántica comprometida con alguien, ¿es esa la única persona a la que puedes, o debes, recurrir para satisfacer tus necesidades emocionales? Aquí es donde puede volverse complicado y potencialmente puede desviarse hacia el territorio de una aventura emocional.
Pero, ¿qué es exactamente un asunto emocional, de todos modos? Scary Mommy habló con dos expertos para averiguar más sobre los signos de una aventura emocional, si cuenta como infidelidad y qué puede hacer al respecto.
¿Qué es un asunto emocional?
Los asuntos emocionales son confusos para muchas parejas, según el Dr. Alisa Ruby Bash , terapeuta matrimonial y familiar con licencia, en Malibu, California. Debido a que no hay traiciones sexuales concretas, pueden ser fáciles de esconder debajo de la alfombra o justificarlas, le dice a Scary Mommy. La pareja involucrada en la 'aventura' a menudo se enoja cuando se le acusa, y la tensión puede agravar el estrés y el resentimiento que se acumula dentro del matrimonio.
Bash dice que los asuntos emocionales tienen los siguientes componentes:
- Cuando una pareja comienza a desarrollar intimidad emocional con alguien fuera de la relación que tiene prioridad sobre su cónyuge / pareja.
- Cuando la persona que engaña está profundamente conectada con un nuevo amigo, que a menudo es la primera persona a la que recurrirá con todos los problemas que tienen lugar en su vida.
- Cuando la persona revela detalles personales y comparte cosas que podrían molestar a su cónyuge con otra persona. Hay motivos para alarmarse con los asuntos emocionales porque más de la mitad de los asuntos emocionales se convierten en asuntos sexuales.
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¿Por qué la gente tiene aventuras emocionales?
Por supuesto, cada relación y cada persona es diferente, pero hay varias razones diferentes por las que alguien puede buscar una aventura emocional mientras está en una relación o matrimonio. Dr. Fran Walfish , Psicoterapeuta de familia y relaciones de Beverly Hills, autor, El padre consciente de sí mismo , le dice a Scary Mommy, psicólogo infantil experto habitual en The Doctors (CBS) y coprotagonista de Sex Box (WEtv).
Algunas personas usan los asuntos emocionales como un mecanismo para evitar la verdadera intimidad con su pareja / cónyuge, explica. Retienen la comunicación de sus sentimientos y los comparten con un extraño para mantener una brecha entre ellos y su cónyuge. Esto mantiene una desconexión o distancia en el vínculo matrimonial. Después de todo, hablar es el pegamento que une a las personas.
Además, señala Walfish, las personas que se sienten atraídas por personas casadas o comprometidas generalmente se sienten indignas e indignas de una relación amorosa completa que incluye dar y recibir, tanto emocional como físicamente.
¿Cuáles son las señales de que puede estar teniendo una aventura emocional?
Según Walfish, las señales de que puede estar teniendo una aventura emocional y / o está en riesgo de convertir su amistad con otra persona en una aventura emocional incluyen:
- La persona llena por completo el espacio mental de tu mente y tú piensas en ella constante u obsesivamente.
- Te encuentras modificando tu rutina / horario para ver a la persona con más frecuencia.
- Aumenta la cantidad y frecuencia de contacto con él / ella.
- Tus sentimientos por la otra persona se profundizan e intensifican.
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En la misma línea, los asuntos emocionales son un proceso, a menudo muy sutil y aparentemente inocente al principio. Según Bash, los asuntos emocionales pueden implicar estos pasos:
- Puede notar que está desarrollando una amistad cercana con un compañero de trabajo o un compañero. A medida que se construye la amistad, uno de los primeros signos de problemas es sentir que el nuevo amigo es la primera persona con la que desea compartir las alegrías, las tristezas y los detalles íntimos de su vida. Esta persona comienza a llenar el vacío que falta entre tu pareja y tú.
- La siguiente fase es cuando la nueva pareja comienza a convertirse en su principal apoyo emocional. Tus alianzas cambian y definitivamente hay sentimientos que comienzan a desarrollarse.
- Finalmente, se desarrolla la atracción sexual. Incluso si no hay una fuerte atracción física, la intimidad emocional que ha desarrollado lo lleva a comenzar a imaginarse sexualmente a su nuevo amigo y a preguntarse acerca de su química.
En este punto, estás realmente en la zona de peligro, explica Bash. Dado que una gran cantidad de aventuras maritales comienzan como una aventura emocional, es realmente importante mantenerse consciente y frenar antes de que se produzcan más traiciones.
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Por eso es importante dar un paso atrás y explorar lo que falta en su relación principal antes de que comience la trampa física. Una vez que suceda, nunca podrá deshacerse y si su relación sobrevive, pasará muchos años agonizantes trabajando en el dolor y la angustia, dice Bash.
¿Cuáles son las señales de que su pareja puede estar teniendo una aventura emocional?
Entonces, ¿qué debe buscar si cree que su pareja podría estar teniendo una aventura emocional? Según el Dr.Abigail Brennera Psicología Hoy , estas son las señales a las que debe estar atento:
- Algo con ellos se siente fuera de lo común.
- Su pareja está siendo reservada, especialmente cuando se trata del uso de su teléfono.
- Existe una distancia cada vez mayor entre usted y su pareja.
- Su pareja pasa más tiempo en funciones laborales, especialmente si está con un colega en particular todo el tiempo.
- Tu pareja hace cambios repentinos en su apariencia, como perder peso, cambiarse el cabello o el maquillaje y / o actualizar su guardarropa.
- Tu pareja se vuelve cada vez más crítica contigo.
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¿Están engañando los asuntos emocionales?
Según Walfish, en su opinión profesional, los asuntos emocionales son una forma de engaño. Aunque tendemos a pensar en la trampa como algo más claro, como tener una relación sexual, puede tomar muchas formas. Y aunque algunos asuntos emocionales se vuelven físicos, muchos no lo hacen.
Los asuntos emocionales suelen ser más poderosos que las relaciones exclusivamente sexuales, explica Walfish. Sin embargo, cuando los asuntos emocionales se combinan con el sexo, su potencia se maximiza. A menudo, una o ambas partes involucradas en la aventura emocional optan por abstenerse de tener relaciones sexuales, racionalizando para sí mismos que sin relaciones sexuales no es realmente una aventura. Esta es una forma de negación y falta de responsabilidad y falta de voluntad para admitir el engaño / traición de su cónyuge, dice Walfish.
Que puedes hacer al respecto
Dado que una interrupción en la comunicación es probablemente una de las principales causas de una aventura emocional, Walfish dice que el primer paso para rectificar la situación es hablar de ello. Cuando la gente deja de hablar sobre problemas, especialmente sobre la resolución de conflictos, el sexo se detiene y uno puede buscar gratificación emocional y física fuera del matrimonio, explica.
Walfish dice que su principal consejo sobre cómo dejar de tener una aventura emocional es buscar ayuda profesional. Debes declarar tus recelos abiertamente en voz alta, una especie de confesión, dice ella. Escuchar su propia voz declarar su comportamiento es su primer paso para asumir la responsabilidad de su comportamiento, que es un requisito previo para el cambio.
Bash está de acuerdo y sugiere buscar ayuda profesional de un terapeuta si siente que usted o su pareja están involucrados en una aventura emocional. De esta manera, puede ayudarte a llegar al fondo de los problemas que te han hecho buscar un nivel tan profundo de intimidad fuera de tu relación.
Hablar con un profesional también es un buen punto de partida porque Walfish dice que cree que es un error revelarle su aventura emocional a su pareja. Solo lastimará a su cónyuge y despertará sus sospechas y dudas sobre la confianza en usted, dice ella, señalando que no hay necesidad de mover el bote en casa.
La conclusión es que los asuntos emocionales son serios, hirientes y pueden ser muy malos para una relación. La mejor manera de prevenirlos, dice Walfish, es asegurarse de que las líneas de comunicación estén siempre abiertas con su pareja, para que ambos se sientan escuchados, vistos y comprendidos.
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