¿Es la “teoría de la tostada quemada” de TikTok una mentalidad útil o es simplemente un montón de tonterías?
Un experto analiza esta perspectiva viral sobre cómo aceptar los pequeños inconvenientes de la vida.
¿Por qué le pasan cosas malas a la gente buena? ¿Cómo es posible que sea imposible desplazarse por las noticias (o incluso las redes sociales) y no cruzar tragedias horribles ? ¿Por qué a menudo sentimos que el universo está en nuestra contra? La vida puede parecer injusta a veces, pero muchas personas optan por encontrar un lado positivo en las decepciones, sin importar cuán grandes o pequeñas sean. Similar al antiguo ' todo sucede por una razón ' refrán, la recientemente incipiente teoría de la tostada quemada de TikTok es otro ejemplo más de pensamiento positivo que la gente afirma que puede ayudarte a afrontar la adversidad.
'Imagina que estás apurado para prepararte para ir al trabajo y terminas quemando tu tostada. En lugar de verlo como un contratiempo en tu día, la teoría de la tostada quemada sugiere que este pequeño inconveniente podría ser un empujón cósmico que te aleja de problemas más importantes. — como evitar un atasco de tráfico o no chocar con alguien que preferirías no ver', explica Alyssa Scolari , consejero autorizado y propietario de See You Through It Counseling. 'Es una forma de aceptar la idea de que estos pequeños desvíos podrían estar trabajando secretamente a tu favor, guiándote hacia un camino que de alguna manera es mejor para ti en el gran esquema de las cosas'.
Scolari dice que la teoría no se trata sólo de que el desayuno salió mal; es una mentalidad que nos anima a aceptar y encontrar la paz con las cosas que no podemos controlar, un recordatorio de que a veces el universo puede respaldarnos de la manera más inesperada.
Como ocurre con la mayoría de las cosas, la teoría terminó en TikTok. Ganó atención como reacción a la reciente Vuelo de Alaska Airlines durante el cual un panel de puerta explotó en pleno vuelo. Como usuario de TikTok Sitios Kelly Como explica, los dos asientos vacíos junto al panel de la puerta defectuoso quedaron milagrosamente vacíos porque los pasajeros perdieron su vuelo. (Cualquier otra persona que tenga Destino final ¡¿recuerdos?!)
Este envió a la plataforma de redes sociales a un frenesí , y los usuarios señalan la teoría de la tostada quemada como una forma de hacer frente a la pesadilla que se libró a los dos posibles pasajeros.
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Salgamos y preguntemos: ¿Es útil esta teoría o es un montón de tonterías?
Mientras continúa el debate, una cosa es segura: según Scolari, esto no es nada nuevo para nuestro cerebro. 'El cerebro humano es una notable máquina de detección de patrones, conectada para buscar conexiones y patrones en el mundo que nos rodea para darle sentido a nuestro entorno y predecir eventos futuros', dice.
'Esta tendencia innata tiene sus raíces en nuestro pasado evolutivo, donde reconocer patrones ayudó a nuestros antepasados a sobrevivir al permitirles anticipar peligros y encontrar alimentos de manera más eficiente'.
Cuando se aplica a la teoría de la tostada quemada, el cerebro probablemente vinculará algo como perder un vuelo que luego encontró problemas con evitar un peligro potencial. Dice Scolari: 'Este comportamiento de búsqueda de patrones puede dotar a eventos aparentemente aleatorios de un profundo significado personal, reforzando la creencia de que hay un orden oculto o una fuerza protectora en acción en nuestras vidas'.
Si bien nuestros cerebros están diseñados para la coherencia y la comprensión, eso no quiere decir que todos, de manera universal y descarada, busquen encontrar la paz entre las curvas de la vida. De hecho, algunos Usuarios de Reddit se apresuraron a señalar cómo la teoría es base para sesgo de confirmación .
'El sesgo de confirmación se relaciona con la forma en que buscamos, interpretamos y recordamos información de manera que afirmemos nuestras ideas preconcebidas', explica Scolari. 'Este sesgo significa que vemos ciertos eventos como evidencia de que nuestras creencias positivas o protectoras sobre el mundo son correctas, especialmente cuando a un inconveniente le sigue lo que parece un escape afortunado de una situación peor'.
Por ejemplo, si alguien experimenta un revés menor y luego percibe que lo ha salvado de un resultado negativo, podría verlo como una confirmación de un orden benévolo en la aleatoriedad de la vida, pasando por alto muchos casos en los que tales reveses no conducen a consecuencias significativas.
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Él poder ser algo bueno.
Aún así, esta forma de pensar del 'vaso medio lleno' puede ofrecer varios beneficios psicológicos que pueden mejorar su bienestar general. Por un lado, nos permite recuperarnos rápidamente de los contratiempos. 'Al ver los desafíos como oportunidades de crecimiento o bendiciones ocultas, es menos probable que nos veamos abrumados por la adversidad y estamos más inclinados a adaptarnos y superarnos', dice Scolari.
También nos anima a aceptar cosas que están fuera de nuestro control, permitiéndonos dejar de lado el estrés innecesario y centrarnos en lo que podemos cambiar. Finalmente, esta mentalidad puede ayudarnos a centrarnos en el bien potencial de cada situación, mejorando aún más nuestras estrategias de afrontamiento para buscar soluciones en lugar de insistir en lo negativo.
Ya sea que creas en la teoría o no, un juicio equilibrado y una percepción sólida de la realidad son fundamentales.
'La vida está llena de momentos aleatorios e impredecibles, y no todos los percances son señales o presagios de algo mayor', dice Scolari. 'A veces, una tostada quemada es solo eso, y si bien los inconvenientes ocasionales pueden casualmente evitarnos un destino peor, en otras ocasiones, son simplemente inconvenientes sin un significado más profundo'.
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