¿Hay un punto real para usar envolturas para el vientre después del parto?
Seamm/Shutterstock
nombres rusos femeninos fuertes
Además de las hormonas, la lactancia y el cuidado de un recién nacido, la sociedad ha agregado otra cosa más a la lista de preocupaciones que las mujeres piensan sobre el posparto. Vivimos en una generación obsesionada con las SnapBack. Si va a tener un bebé, entonces no es improbable que haya escuchado asegurarse de envolver su barriga después de dar a luz. La idea de obtener una envoltura abdominal posparto me fue presentada con mis tres hijos, y aunque mi cuerpo es definitivamente diferente al que tenía antes de los niños, no puedo decir con seguridad que una envoltura podría haber cambiado algo. Entonces, investigué un poco y me sorprendió lo que encontré.
¿Cuáles son los diferentes tipos de fajas abdominales posparto?
Buscar la mejor envoltura para usar después del parto definitivamente puede parecer abrumador. Hay tres tipos comunes de envolturas abdominales posparto.
- Envoltura o banda – Este es el más común y probablemente en lo que la mayoría de las personas piensan cuando escuchan sobre las envolturas abdominales posparto. Es una banda elástica ancha que se envuelve alrededor de su vientre y se asegura con velcro. Como referencia, puede considerarlo como un vendaje Ace para su barriga.
- faja posparto – similar a la envoltura en cierre, pero con una compresión más fuerte. Las fajas hechas específicamente para el posparto también son generalmente de material elástico.
- corsé posparto – Los corsés no suelen ser tan populares para la recuperación posparto, pero algunos los usan. Con el cierre de gancho y ojo, los corsés posparto no brindan la misma capacidad de ajuste que las fajas. Este producto también se usa más típicamente para el entrenamiento de la cintura, lo que, por supuesto, definitivamente no se recomienda.
La historia cultural detrás de las vendas postparto para el vientre
La práctica tradicional de vendar el vientre después del parto es un arte milenario que se implementó en Asia, Europa y América Latina, según El nacimiento de la Flor Eterna y más allá . Las técnicas de envoltura comúnmente involucraban tiras muy largas de tela enrolladas firmemente alrededor del abdomen de una mujer después de dar a luz a su hijo. A medida que el abdomen de una nueva madre se contraía, la tela se acortaba y apretaba. Sarashi (Japón), Bengkung (Malasia) y Faja (América Latina) se usaron en las nuevas mamás después del nacimiento para ayudar en el proceso de curación y la salud del cuerpo de la nueva mamá.
nombres de dios para niñas
¿Cuáles son los beneficios de envolver?
Si bien es incómodo para algunos, hay beneficios al envolver su vientre después del nacimiento. Su cuerpo ha pasado por el proceso de estirarse y crecer para acomodar al bebé. Con esto, sus órganos y músculos abdominales también se han desplazado. Uno de los principales beneficios de usar una envoltura abdominal posparto es que brinda apoyo a los músculos centrales a medida que regresan a su posición.
Además, para las personas que desarrollan Diastasis Recti durante o después del embarazo, los beneficios son aún mayores. La diástasis de rectos es una afección en la que los músculos abdominales no se cierran naturalmente dentro de un cierto período de tiempo después del parto. Envolver su vientre puede ayudar a mantener los músculos juntos y ayudar a acelerar el proceso de cierre. .
Para los padres que han tenido una cesárea, vendar el vientre puede ser aún más útil durante el período de recuperación. Con múltiples capas de tejido y músculo que se están cortando, envolver su vientre puede ayudar con la cicatrización de la incisión. Un estudio publicado por ResearchGate también encontró que las mujeres que dieron a luz por cesárea y practicaron vendaje abdominal durante su recuperación posparto experimentaron menos dolor, sangrado e incomodidad en comparación con aquellas que no practicaron vendaje abdominal después de sus cirugías.
¿Hay alguna desventaja?
Si bien hay algunas ventajas para el vendaje del vientre, la práctica también presenta ligeras desventajas. Para algunos, usar las envolturas demasiado apretadas puede causar hernias o prolapso uterino (una condición que hace que el útero se salga de su lugar y caiga dentro de la vagina). Además, nunca debe experimentar dificultad para respirar mientras usa envolturas de ningún tipo. Esta es una clara indicación de que necesita reajustar la envoltura y aflojarla.
Los puntos principales para envolver el vientre de forma segura después del parto.
- Definitivamente hay beneficios para envolver tu barriga después del parto. El principal es que ayuda a que sus músculos y órganos vuelvan a su posición adecuada.
- Es más efectivo cuando se realiza por razones médicas y no para recuperar su cuerpo. No aplana tu barriga.
- La envoltura del vientre es para apoyar los cuerpos posparto y no debe confundirse con el entrenamiento de la cintura.
- Una envoltura suave, como una banda para el vientre, es la más popular y brinda la mayor flexibilidad en los ajustes.
En general, consultar a su proveedor de atención médica, partera o doula es importante cuando se trata de cuidar su cuerpo durante el embarazo y después del parto. Si desea una envoltura abdominal para apoyar su cuerpo posparto y ayudarlo en su recuperación y curación, ¡tiene la información que necesita para hacerlo!
cicatriz de aceite esencial
Compartir Con Tus Amigos:
