Por qué dejé de beber alcohol
El alcohol empezó a hacerme “sentirme mal” después del nacimiento de la Niña Grande. Nunca fui un gran bebedor, pero en la universidad y después bebí aproximadamente la misma cantidad que la mayoría de la gente. Nunca me gustó beber, pero lo disfruté.
Cuando estaba embarazada, dejé de beber por completo. Después de que nació la Niña Grande y comencé a tomar de vez en cuando una copa de vino o cerveza, tenía tolerancia CERO. Medio vaso de vino me golpeó fuerte. Y no para mejor.
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El alcohol me afecta de varias maneras. En realidad, nunca me hace ser amigable y alegre, como les ocurre a muchas personas. Primero, me vuelvo beligerante. De todos modos, tengo tendencia a ser discutidor (lo cual se vio fortalecido al ir a la facultad de derecho) y el alcohol me hace tener ganas de pelear. Esa no es una forma divertida de interactuar con la gente.
También me hace menos discreto. Digo cosas que normalmente no diría. Tengo menos tacto; Soy más chismosa.
Lo que me hizo concentrarme en los “malos sentimientos” fue la forma en que me sentía a menudo al día siguiente. Me sentiría ansioso y arrepentido. “¿Realmente fui tan desagradable como creo?”
Después de que estos encantadores efectos han funcionado en mí por un tiempo, entonces tengo un tremendo sueño: bostezos incontrolables, pura miseria.
Estos efectos fueron más notorios en situaciones en las que no estaba con amigos cercanos, sino con personas que no conocía bien o que no me gustaban particularmente, o haciendo algo que no disfrutaba particularmente. En situaciones en las que, por supuesto, era aún más importante que fuera amable y educado.
Lo que me hizo concentrarme en los “malos sentimientos” fue la forma en que me sentía a menudo al día siguiente. Me sentiría ansioso y arrepentido. “¿Realmente fui tan desagradable como creo?” Le preguntaba al Gran Hombre, intentando que me asegurara que mi belicosidad e indiscreción estaban todas en mi mente.
Y no era como si mis malos sentimientos fueran superados por mi disfrute del alcohol. La verdad es que no lo disfruté mucho. No puedo distinguir un buen vino de un vino mediocre. Nunca he podido beber licores fuertes. Y siempre le he envidiado al alcohol las calorías que contiene, que disfrutaría más en forma de postre.
Finalmente, me di cuenta: esta no era una situación feliz. Beber era divertido para otras personas, pero no lo era para mí. Prefiero saltarme la bebida, saltarme el remordimiento y ahorrar calorías.
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No digo que esta solución funcione para otras personas. Disfruto del disfrute de la bebida por parte de otras personas (a menos que hablen demasiado sobre el buen vino). Me gusta la festividad de los martinis y el champán. Me gusta el entusiasmo que algunas personas tienen por beber, mientras trabajan en Cuarenta maneras de mirar a Winston Churchill , disfruté indirectamente del amor de Churchill por el licor, aunque, en realidad, bebía menos de lo que la mayoría de la gente piensa.
Pero es uno de los secretos más importantes de la edad adulta: sólo porque algo sea divertido para otra persona no significa que lo sea para mí, y viceversa.
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Soy más feliz ahora que bebo menos y me comporto mejor. Llego a casa después de una noche de fiesta y no me consume el arrepentimiento ni la preocupación por la forma en que actué. Me siento bien, en lugar de estar tan cansada que apenas puedo quitarme las lentillas. Para mi es mucho más divertido no beber que beber.
¿Por qué me resultó tan difícil darme cuenta de que no me estaba divirtiendo?
Podría haber solucionado mi problema al revés. Si hubiera empezado a beber más, mi tolerancia habría aumentado y mi comportamiento probablemente habría mejorado. Para mí, era más fácil dejar de beber que aumentar el consumo.
A veces todavía tomo un poco de vino, o un poco de champán en una celebración, o una cerveza. Bebo todo lo que quiero, pero no me gusta beber mucho, ahora que me doy cuenta de que no me sienta bien.
A veces me arrepiento de haber bebido tan poco. ¿Por qué soy tan abstemio, estrecho y triste? Otras personas se divierten mucho. Pero luego lo recuerdo: no es divertido para mí.
Lo sorprendente de mi decisión de dejar de beber alcohol es que me tomó mucho tiempo tener la idea de hacerlo. ¿Por qué es tan difícil “ser Gretchen”? ¿Por qué me resultó tan difícil darme cuenta de que no me estaba divirtiendo? Puede resultar muy difícil darse cuenta de lo que parecen ser hechos muy obvios sobre uno mismo.
Para leer más de Gretchen Rubin, visítela sitio .
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Foto de cubierta: Kimery Davis / flickr
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