Así es como se siente la depresión bipolar

tadamichi / Getty

Es jueves y solo me he duchado una vez esta semana. No estoy orgulloso de este hecho. Mis axilas están olorosas. . Huelen a cebolla, vinagre y carnes variadas, una delicia italiana. Me pica el cuero cabelludo. Los aceites se han acumulado, mezclándose con piel muerta y trozos secos de laca para el cabello, gel de una semana y escamas. Y mi ropa lleva manchas de comida y de sudor. Han pasado casi 48 horas desde que me quité la sudadera con capucha o me cambié la ropa interior y los pantalones. ¿Y el motivo? Bueno, la razón es que me duele. Estoy luchando. Estoy jodidamente deprimido y, a veces, cuando estás deprimido, ducharte duele. Se siente como una maldita tarea.

Por supuesto, no soy ajeno a la depresión. He estado aquí antes y sin duda volveré a estar aquí. Vivo con trastorno bipolar, trastorno de ansiedad y PTSD y uno de los síntomas del primero es la depresión. Es algo así como un rasgo distintivo. Y aunque la depresión bipolar se parece mucho a la depresión normal, cuando estoy en medio de un episodio, estoy triste y aletargado; desesperado, indefenso y completamente apático: hay matices en mi condición que solo experimentan las personas con depresión bipolar.

Verás, cuando estoy deprimido, estoy irritable. Me vuelvo irritable y de mal genio, gritando sin provocación ni causa. Le di una palmada en la mano a mi hijo esta semana porque estaba demasiado mareado. Muy feliz. Su energía era máxima. Cuando estoy deprimido, voy en bicicleta, consistente y constantemente. Vacilo entre periodos de hipomanía y apatía. Lucho con pensamientos acelerados y sentimientos de pura y absoluta desesperación. Cuando estoy deprimido, quiero que me dejen solo, lo cual es bastante normal en el curso de la depresión. No es que quiera estar solo; Solo quiero correr y esconderme. Desaparecer. Y cuando estoy deprimido no tengo energía ni motivación. Duermo toda la noche y siesta la mayor parte del día no porque lo necesite, sino porque quiero hacerlo. Porque estar despierto es demasiado.

lloro y nadie me ve Grito y nadie me escucha. Y siento que me estoy ahogando. Estoy pateando y agitándome, luchando contra ola tras ola implacable. También siento emociones más intensamente que mis amigos. Todo está subido y amplificado. Mis cambios de humor, que tradicionalmente ocurren durante el trastorno bipolar, se intensifican.

Por supuesto, no estoy solo. El trastorno bipolar es un trastorno relativamente común. De hecho, la afección de salud mental afecta a 5,7 millones de estadounidenses, o alrededor del 2,6 % de la población estadounidense de 18 años o más. Soy uno en casi seis millones. He vivido con trastorno bipolar la mayor parte de mi vida. Y aunque es difícil vivir con la depresión bipolar, estoy luchando no solo para funcionar, sino también para querer existir; estar deprimido y vivo es una maldita tarea, no es mi línea de base. La mayoría de los días estoy bien. Gracias a una combinación de medicación y terapia, la mayoría de los días estoy bien.

El tratamiento adecuado ayuda a la mayoría de las personas que viven con el trastorno bipolar a controlar sus cambios de humor y otros síntomas, según un artículo de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales , o NAMI, explica. Debido a que el trastorno bipolar es una enfermedad crónica, el tratamiento debe ser continuo. Pero con tratamiento, el pronóstico es prometedor. La mayoría de las personas con trastorno bipolar llevan vidas felices, saludables y productivas.

Las personas con trastorno bipolar pueden experimentar largos períodos de estado de ánimo uniforme y equilibrado llamado eutimia, línea de salud agrega. O, dicho de otro modo, las personas con trastorno bipolar pueden pasar largos períodos sin ningún síntoma. Por el contrario, pueden experimentar lo que se conoce como un 'episodio mixto', que tiene características tanto de manía como de depresión al mismo tiempo, y ese es mi caso.

Mi depresión no es sencilla. A menudo me desconecto y me adormezco cuando estoy deprimido, bebo hasta que me desmayo, lo cual es un síntoma de mi manía. El comportamiento imprudente es una señal de que estoy montando en bicicleta. Me falta regulación emocional y control de impulsos. Como mencioné anteriormente, estoy irritable, otro signo agudo de manía. Mi temperamento es corto. Ardo como la ira de Inside Out. Pero también estoy triste. Mi sentido de propósito se ha ido. Me siento impotente, desesperado y desearía morir.

Sí, regularmente tengo pensamientos suicidas. Actué sobre estos pensamientos dos veces.

La buena noticia es que la mayoría de los días soy normal. Estoy bien. También me conozco lo suficientemente bien como para saber cuándo se acerca un episodio. Sentí que esta ola actual de depresión venía días antes de caer en ella. Le dije a mi terapeuta de forma preventiva, le envié un correo electrónico a mi psiquiatra para obtener herramientas de manejo, pero aún así sucedió. Me resbalé. La depresión consumía mi cuerpo y mi mente.

Pero estoy tratando de recordarme a mí mismo que caer, aunque es problemático, no es lo mismo que fallar. No me rendiré, ni me rendiré. La depresión, aunque dolorosa, no es permanente. Esto también pasará. Y está bien no estar bien. A veces es necesaria la quietud, al igual que las siestas. A veces levantarse es una victoria.

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