Una mamá está tratando de venderle a la gente citas a las 5 a.m. con su cónyuge

Aparentemente, está respaldado por la ciencia.

Una de las más populares consejos matrimoniales siempre se centra en algún tipo de versión de 'salir con tu cónyuge'. Parejas casadas Necesitan seguir saliendo, seguir esforzándose y tener ese tiempo especial a solas para ayudar a reconstruir su vínculo.

Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo para la mayoría parejas casadas con hijos . Los trabajos, los horarios, las tareas, la hora del baño y un día agotador en general pueden dejar a los padres totalmente agotados y sin nada que dar cuando llega la noche.

Creadora de TikTok y madre de cuatro niños, Brooke Raybould , jura que hay un momento específico del día que funciona mejor para salir con tu cónyuge, pero es mejor que estés preparado para despertarte temprano con FA.

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'Este es el momento más subestimado para pasar tiempo de calidad con su cónyuge', comienza. 'Lo has adivinado, son las 5 de la mañana'.

Raybould explica en voz en off que su esposo, Ryan, se despierta alrededor de las 4:45 de la mañana mientras ella duerme hasta las 5 a. m., aproximadamente. Una vez que ambos están despiertos, hablan y crean vínculos antes de que sus hijos se despierten. Raybould jura que esta cita para madrugadores es el mejor método para las parejas casadas.

Y continúa: “Estoy convencida de que, si eres padre, no hay mejor momento para pasar un rato de alta calidad con tu cónyuge que temprano en la mañana, antes de que tus hijos se despierten. Las citas nocturnas son agradables, pero sólo son de vez en cuando. Y el horario nocturno de calidad no es bueno para nosotros porque cuando nuestros hijos se van a dormir, nosotros estamos agotados”.

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“Por otro lado, las mañanas son tranquilas y tranquilas. Es menos probable que nos deshagamos del estrés del día uno al otro. Y nuestros cerebros están en un estado theta, lo que significa que probablemente estés tranquilo, en un estado de fluidez y más abierto a la resolución de problemas. Si no me crees, te reto a que pruebes una cita a las 5 de la mañana con tu cónyuge”.

En el título del video de Raybould, ella explica que sus planes matutinos surgieron de un libro que leyó titulado El club de las 5 de la mañana por Robin Sharma . El libro anima a más personas a levantarse temprano, afirmando que madrugar reduce el estrés, mejora la concentración y ayuda con la productividad.

“Cuando éramos niños, Ryan y yo concentramos nuestro tiempo de calidad juntos en las noches y especialmente los fines de semana. Estaban completamente abiertos. Luego, como teníamos hijos, comenzamos una rutina de citas nocturnas. Si bien esto era divertido, a veces parecía que obligaba a una niñera (que no podíamos pagar), una gran comida y alcohol. Tres cosas que, con el tiempo, no nos sentaron del todo bien (¡nos cansamos por la noche!)”, explicó en su pie de foto antes de explicar que después de tener hijos, ella y su marido prefieren irse a la cama temprano a pesar de que ahora pueden hacerlo. permitirse una noche divertida.

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“En las últimas noches, nos encontramos (a veces) anhelando estar en casa en la cama con un buen libro. También hemos dejado de beber con regularidad, por lo que el atractivo de salir por la noche ha cambiado un poco. Dicho esto, sigo viendo la importancia de pasar tiempo de calidad con tu pareja fuera de casa”.

A los seguidores de Raybould en TikTok no les convenció la idea y varios comentaron el video viral.

“Pero… no me gusta nadie a las 5 de la mañana”, bromeó un usuario.

“Por supuesto que no, no me hables durante las primeras dos horas que esté despierto”, dijo otro.

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A pesar de los detractores, Raybould jura que esta idea en realidad está respaldada por la ciencia.

“...algunos de los MEJORES momentos en los que nos hemos conectado es por la mañana. ¡Los niños todavía están dormidos y nuestros cerebros funcionan en ese estado theta fluido! Toma una taza de café o espresso y será mágico. Entiendo que esto no será propicio para todos. Me habría reído si me hubieras presentado esta idea como nueva mamá. Pero cuatro hijos en diez años como madre experimentada, esto es justo lo que nos funciona ahora. ♥️”

ondas cerebrales theta fluir mientras duerme o sueña, y ocurre justo antes de quedarse dormido o justo antes de despertarse. Este tipo de ondas cerebrales tienden a relajar la mente, ayudando a procesar información y crear recuerdos. Entonces, tal vez haya algo en todo esto de despertarse al amanecer.

¿Estarías dispuesto a intentarlo?

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