¿Qué es la inteligencia intrapersonal y cómo se puede desarrollar?

Kevin Turcios/Unsplash

Como padres, la mayoría de nosotros tuvimos la suerte de crecer cuando Mister Rogers 'Neighborhood aparecía en la televisión con regularidad. Esto no solo nos dio un vistazo de lo que sucede en la Tierra de la Imaginación (King Friday XIII siempre estaba tramando algo), el programa también contenía algunas lecciones valiosas que involucran inteligencia intrapersonal, o nuestra capacidad para identificar y explorar nuestra propios pensamientos y sentimientos.

Por supuesto, no es así como estaba empaquetado para los niños, pero muchas de las canciones y segmentos de Fred Rogers en los que se dirigía directamente a sus vecinos televisivos implicaban hablar sobre sentimientos. Por ejemplo, cantaba sobre lo que se siente estar enojado, lo que incluía letras sobre lo que una persona podría hacer si está enojada, cómo podría manejar estos sentimientos y un recordatorio de que no duran para siempre. Y aunque las boletas de calificaciones escolares de su hijo le brindan una idea de cómo funcionan y tocar con otros, puede que no diga mucho sobre lo bien que se entienden a sí mismos.Esto es lo que necesita saber sobre la inteligencia intrapersonal, incluido si existen pruebas de inteligencia intrapersonal que puede realizar y qué pruebas de inteligencias múltiples pueden decirnos sobre cómo funciona el cerebro de nuestros hijos.

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¿Qué es la inteligencia intrapersonal?

Básicamente, la inteligencia intrapersonal es lo bien que te entiendes a ti mismo. La inteligencia intrapersonal es una de las inteligencias distintas en La teoría de las inteligencias múltiples del Dr. Howard Gardner , que considera la inteligencia como algo compuesto por ocho categorías diferentes (las otras siete son lingüísticas, musical , corporal-cinestésico, lógico- matemático , naturalista, interpersonal y espacial ). Gardner define La inteligencia intrapersonal implica la capacidad de entenderse a uno mismo, de tener un modelo de trabajo eficaz de uno mismo, incluidos los propios deseos, miedos y capacidades, y de utilizar la información de forma eficaz para regular la propia vida.

Las personas con inteligencia intrapersonal suelen ser muy auto-motivadas, introvertidas y disfrutan pasar tiempo a solas. Por lo general, trabajan de forma independiente y tienen la habilidad de llenar diarios. Este tipo de pensadores pasan mucho tiempo haciendo introspección y son muy buenos para aquietar sus pensamientos internos para meditar. Manejar sus emociones y traer ciertos estados de ánimo a la superficie para lograr un objetivo es una segunda naturaleza y son profesionales absolutos en el desarrollo de estrategias, planes, análisis crítico y búsqueda de soluciones a problemas. Los manipuladores intrapersonales también son muy buenos para elegir su propio camino sin la validación de los demás.

¿Hay alguna prueba para ello?

Este es complicado. Dado que las principales características de la inteligencia intrapersonal implican poder reflexionar y evaluar sus propios pensamientos y comportamiento, es posible que una persona con niveles más bajos de inteligencia intrapersonal no pueda completar con precisión una autoevaluación. Aunque no existe una prueba de inteligencia intrapersonal estándar, leer los rasgos y características de alguien con inteligencia intrapersonal (como las que se describen a continuación) puede darte una idea de lo que debes buscar en ti, en tu hijo o en otra persona. Sin embargo, hay formas de evaluar las habilidades intrapersonales de una persona - específicamente, observando su adaptabilidad, autogestión y autodesarrollo.

¿Puedes mejorar tu inteligencia intrapersonal?

De hecho, ¡puedes! De hecho, esto es mucho de lo que sucede cuando una persona está trabajando con un terapeuta: aprender nuevas habilidades y técnicas para ayudarlo a darse cuenta, identificarse y comprenderse a sí mismo y sus motivaciones. Y aunque esto es algo que muchas personas no reconocen realmente hasta la edad adulta, existen formas de ayudar a desarrollar la inteligencia intrapersonal en los niños. Scholastic ofrece las siguientes actividades y ejercicios para profesores y padres que quieran fomentar la inteligencia y las habilidades intrapersonales en los niños:

• Escribir artículos reflexivos sobre temas de áreas de contenido.
• Escribir ensayos desde la perspectiva de personajes históricos, como soldados de la Guerra Civil o sufragistas.
• Creando una autobiografía literaria, reflexionando sobre su vida lectora.
• Seguimiento de objetivos para el futuro y planificación de formas de alcanzarlos.
• Mantener diarios o registros durante todo el año.
• Hacer un álbum de recortes para sus poemas, trabajos y reflexiones.
• Crear y completar proyectos individuales
• Escribir una autobiografía
• Participar en un nuevo pasatiempo o establecer una nueva meta con planes de acción y pasos.
• Revalorizando tu propio trabajo
• Analizar las conexiones de texto a uno mismo
• Lectura independiente
• Escribiendo desde diferentes puntos de vista

Los adultos que buscan mejorar su propia inteligencia intrapersonal pueden encontrar muchos materiales y recursos sobre cómo ser más introspectivo. Si no está seguro de por dónde empezar, pregúntese lo siguiente 70 preguntas autorreflexivas .

¿Cuáles son algunos ejemplos?

Aquellos con inteligencia intrapersonal son particularmente buenos en la autorreflexión y la introspección, pero no están completamente absortos en sí mismos: también se preocupan por el mundo que los rodea y cómo encajar mejor en él. De acuerdo a Muy bien y MentalUp , aquí hay algunos rasgos comunes de las personas con inteligencia intrapersonal:

• Capacidad para analizar bien sus fortalezas y debilidades.
• Disfruta analizando teorías e ideas
• Tener una excelente autoconciencia.
• Comprender la base de sus propias motivaciones y sentimientos.
• Soñador
• Explorando las relaciones con los demás
• Pueden aplicar fácilmente lo que han aprendido a sus propias vidas.
• Fuerte intuición
• Puede controlar sus propios sentimientos, especialmente la ira.
• Ser independiente y tener alta confianza en sí mismo.
• Tratar de comprender sus propios errores en cualquier evento negativo que hayan experimentado para evitar situaciones similares en el futuro.
• Tendencia a expresar sus sentimientos y pensamientos de formas creativas, como mediante la escritura o la música.
• Buscando constantemente cosas nuevas para aprender y nuevas formas de mejorarse.

¿Qué carreras son ideales para personas con inteligencia intrapersonal?

Introspectivas por excelencia, las personas con este tipo de inteligencia son expertas en mirar hacia adentro. Disfrutan aprendiendo sobre lo que motiva a los demás. Pero debido a que también son muy conscientes de sí mismos, las carreras que les permiten trabajar solos suelen ser atractivas. Aquellos con alta inteligencia intrapersonal pueden buscar trabajos como:

• Emprendedores
• Historiadores
• Planificadores de programas
• Bibliotecarios
• Filósofos
• Psicólogos
• Científicos
• Teólogos
• Miembros del clero
• Agricultores
• Escritores
• Teóricos
• Terapeuta
• Consejero
• Planificador de programas

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