America Ferrera comparte luchas de autocuidado y todas las mamás se relacionarán

Furia rica/imágenes falsas

En una publicación larga y honesta de Instagram, America Ferrera compartió la 'historia detrás de la sonrisa' mientras lucha por encontrar tiempo para cuidarse a sí misma.

Todos sabemos lo importante que es el autocuidado. Pero cuando eres una mamá ocupada, con un hogar que mantener, un trabajo que hacer, hijos que mantener con vida, es bastante fácil que el cuidado personal quede relegado al final de la lista de tareas pendientes todos los días, para bien o para mal. para peor Esa es la lucha que América Ferrera ha estado teniendo últimamente, y recientemente se sinceró al respecto en una publicación de Instagram muy honesta y real que hará que todas las mamás asientan con la cabeza y digan: Sí, soy yo.

Junto a una radiante selfie, Ferrera les dijo a sus seguidores que quería contarles la historia detrás de esta sonrisa.

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Una publicación compartida por America Ferrera (@americaferrera)

Me he estado golpeando a mí misma tratando de descubrir una vez más cómo tener en cuenta el cuidado personal, diciéndome a mí misma que tal vez soy demasiado vaga, o mala administrando mi tiempo, o que todavía no me valoro lo suficiente, escribió. . Um, sí, ya se puede relacionar.

Luego continuó: Pero hoy tuve una mañana rara para mí sola porque los niños tenían una cita médica temprana a la que mi esposo los llevó. Así que me preparé el desayuno y lo comí cuando estaba realmente caliente, con una taza de café que estaba realmente caliente, mientras escuchaba un podcast. Y luego hice ejercicio sin que me interrumpieran y me di una ducha caliente sola. ¡Me siento como un billón de dólares!

Sabemos que conocen el sentimiento, mamás. ¿Unas pocas horas sorpresa de tiempo a solas? ¿Entrenamiento ininterrumpido? ¿Ducha tranquila? bebiendo el cafe mientras todavía está caliente ?

Pero lo que es más importante, me di cuenta de que sé perfectamente cómo cuidarme y que no soy un problema. Ferrera continuó. La verdad es que es bastante difícil presentarme todos los días por mis hijos, mi matrimonio, mi trabajo, etc., así que cuando no puedo presentarme todos los días, no significa que estoy fallando, significa que es Difícil ser todo lo que quiero ser.

Ferrera terminó su publicación con un pensamiento que toda mamá debería llevar consigo hoy: no tengo que ser todo todos los días. Así que me ofrezco a mí y a ti esto: en los días que no podamos encontrar 'tiempo para mí', que al menos no nos castiguemos por eso y recordemos que lo estamos haciendo bien. Estoy agradecido por este replanteamiento y por el precioso tiempo que tuve para mí hoy.

Eso es eso en eso - mamás, ustedes son suficiente y tu son haciéndolo bien.

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