Cinco cosas que nadie te cuenta sobre la pérdida de un hijo

Bueno, seamos honestos... en realidad nadie te dice nada sobre perder un hijo . Este no es un tema de conversación que se aborda en la mesa del desayuno ni necesariamente un tema que se debe investigar con anticipación. Por más impensable que pueda ser el escenario de perder un hijo, es una realidad que mucha gente ha experimentado, incluido yo mismo. Mientras que las reacciones a dolor puede variar, la realidad de algunos conceptos clave permanece consistente.

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En primer lugar, el duelo es una montaña rusa, una montaña rusa que ni siquiera el adicto a la adrenalina más aventurero estaría tentado a subir. Para mí, estuve en estado de shock durante los primeros seis meses, con una cara de satisfacción y normalidad, cuando en realidad… estaba paralizada. Estoy seguro de que las recetas para la depresión y los somníferos ayudaron a perpetuar la sensación de nada, pero la nada parecía ser mejor que la desesperación total y absoluta. La realidad de que el futuro que imaginé nunca se haría realidad fue desgarradora... pero, recuerda... es una montaña rusa. Te encontrarás impulsándote hacia abajo como si no hubiera fondo... pero, con el tiempo, el recorrido comienza a nivelarse y se escucha el clic de la inclinación.

En segundo lugar, aceptar la caridad puede resultar arduo. Vengo de una familia cuya matriarca enseñó a sus hijos a ser independientes y autosuficientes. Si bien estos rasgos son los que dieron forma a mi ética de trabajo y mi visión de la vida, no me sirvieron de mucho durante mi momento inmediato de duelo. Supuse que esto también era una parte de la vida que necesitaba conquistar sin ayuda: encontrar la causa raíz, crear un plan de acción y ejecutarlo sin problemas. La realidad era que necesitaba ayuda. Desde las tareas del hogar, el cuidado de los niños de mis otros hijos, la cena y los recados sin sentido, no podía hacerlo sola. Una vez que abracé la idea de apoyarme en los demás, aceptando los actos caritativos de servicio ofrecidos, mi desesperación se convirtió en algo más manejable al ser testigo de los actos de bondad más generosos.

En tercer lugar, los simpatizantes tienen buenas intenciones, recuérdelo. Innumerables personas pasaron por aquí y me llamaron para ofrecerme apoyo y compartir sus historias de pérdida en un esfuerzo por consolarme y levantarme el ánimo. En realidad, la mayoría de las veces me sentía fácilmente agitado por quienes compartían historias de pérdidas en competencia y no siempre tenía la mente y el corazón abiertos. Pero, como supe más tarde, no todos tenemos un certificado en terapia de duelo y, en retrospectiva, es 20/20. Aquellas personas que aprovecharon la oportunidad para ofrecer apoyo tenían las mejores intenciones… benditos sean, y en ese momento, fue difícil ver a través de la bruma del dolor. Darse la gracia de estar momentáneamente molesto puede ser bastante catártico, pero también anticipa este escenario muchas veces y acepta las palabras de apoyo tal como fueron concebidas, no necesariamente pronunciadas.

Cuarto, los recuerdos se desvanecen y archivar el pasado se convierte en un salvavidas. Por mucho que me gustaría pensar que mi impenetrable cerebro retendrá con fuerza cada recuerdo de mi hijo, ni siquiera puedo recordar lo que comí ayer en el almuerzo. Afortunadamente, tomé millones de fotografías, escribí diariamente en un blog familiar y guardé sus posesiones más preciadas en un cofre de esperanza. Algunas personas guardan la ropa en contenedores sellados para mantener el olor, otras mantienen las habitaciones intactas. No existe una forma correcta o incorrecta, cualquiera que sea su método de recordar, no renuncie a esto. Con el tiempo, la profundidad de su pérdida no será el sentimiento más prominente y encontrará consuelo en los recuerdos del pasado.

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Quinto, la culpa del gozo es inminente. La primera vez que me reí, me invadió una sensación de traición. ¿Cómo podría encontrar alegría cuando debería estar afligido? ¿Cuál era el plazo adecuado para dejar de llorar en público? ¿Cuándo querría regresar a la tierra de los vivos? La culpa era un sentimiento que no había anticipado. No sólo estaba deprimida, agotada y abrumada… Me consumía la culpa durante los momentos en que trabajaba fervientemente para cambiar mi perspectiva. No es un mundo genial… nada genial. Con el tiempo, llegarás a un punto en el que reconocerás la culpa que sientes, aceptarás que no mereces esos sentimientos negativos y te abrirás a la alegría que te rodea.

La vida es posible después de una pérdida. El amor es posible después de una pérdida. Se puede abrazar la alegría después de una pérdida. Hoy mi calendario de Outlook me recordó que mi hijo menor falleció hace 5 años. Si bien sigo pasando cada día en busca de momentos felices para abrazar, sería negligente si no reconociera el arduo camino que subo continuamente. Sin duda, mi lista de lecciones aprendidas seguirá creciendo, pero también lo hará la oportunidad de compartir mi experiencia con aquellos que han recorrido un camino similar con la esperanza de que les resulte un poco más fácil recorrer el suyo.

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