Cómo reconocer los trastornos alimentarios en deportistas jóvenes
damircudic/Getty
A menudo, cuando alguien dice atleta joven, pensamos en un niño que es fuerte y rápido y sobresale en, o al menos le apasiona, el deporte elegido. No solemos pensar en un trastorno alimentario.
Desafortunadamente, tal vez deberíamos. El enfoque en verse de cierta manera o pesar una cierta cantidad para tener un mejor desempeño puede, y a menudo lo hace, conducir a trastornos alimentarios en los atletas jóvenes. mami aterradora se puso en contacto con Lauren Antonucci, MS, RDN, CSSD, CDE, CDN, propietaria y directora de Nutrición Energía , y Stephanie Roth-Goldberg, LCSW-R, CEDS, psicoterapeuta y fundadora de Psicoterapia Intuitiva NYC , para comprender lo que los padres y entrenadores deben saber sobre los atletas jóvenes y los trastornos alimentarios.
Signos de un trastorno alimentario en atletas jóvenes
El trastorno alimentario es un término general que incluye varios tipos diferentes de comportamientos y pensamientos alimentarios desordenados. Más comúnmente, cuando pensamos en trastornos de la alimentación, pensamos en anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o trastorno por atracón. Cada una de estas condiciones se presenta de manera muy diferente y, como tal, puede tener diferentes síntomas o señales de advertencia.
Sin embargo, hay ciertas señales a las que los padres pueden estar atentos. Antonucci aconseja a los padres, familias y entrenadores que estén atentos a los cambios de humor (que incluyen irritabilidad, ansiedad y depresión), aumento de la fatiga, falta de concentración, conversación excesiva sobre la comida, el peso o la salud, y/o alejamiento de amigos y familiares. . También señala que evitar las comidas y/o inventar excusas para evitar comer con otras personas puede ser un signo de un trastorno alimentario.
recipiente de fórmula en polvo
Los atletas jóvenes, o cualquier atleta, no deben preocuparse demasiado por comer de manera saludable hasta el punto de limitar su capacidad para comer comidas regulares, refrigerios con amigos y sus comidas favoritas, ¡incluidos los postres! Esos no son signos de un atleta dedicado y disciplinado... pero son signos de un trastorno alimentario que realmente debe reconocerse y abordarse con la ayuda de profesionales capacitados.
Un signo que a menudo se pasa por alto, según Roth-Goldberg, es la rigidez en torno a la comida. Ella escribe: Si bien todos tienen derecho a preferencias alimentarias, la falta de flexibilidad y el exceso de control de lo que uno come es a menudo una señal de que alguien está luchando contra un trastorno alimentario.
Los padres y cuidadores pueden también ten cuidado cambios en el peso, la piel, el cabello y las uñas causados por la desnutrición inducida por trastornos alimentarios. En las personas que menstrúan, los periodos perdidos o anormales son otra posible señal de advertencia.
Los trastornos alimentarios pueden afectar a cualquier niño, pero ciertos deportes tienen una mayor incidencia
Los trastornos alimentarios afectan a los atletas jóvenes independientemente de la edad, el deporte que practiquen o la vida familiar que les espera después de la práctica. [Ellos] pueden desarrollarse en cualquier atleta joven en cualquier familia; no discriminan, escribió Antonucci, quien señaló que los trastornos alimentarios pueden comenzar en niños a partir de los diez años.
Si bien los trastornos alimentarios no distinguen entre deportes, ciertos deportes tienden a aumentar la incidencia de trastornos alimentarios en los atletas que participan. Según Antonucci, cualquier deporte en el que exista una percepción de 'más ligero es más rápido' o 'más ligero es mejor' (como en los deportes de peso, deportes que requieren saltos, etc.), y/o [aquellos que] tienen una estética componente están en mayor riesgo.
viejos nombres sureños de niños
Éstas incluyen: natación, buceo, voleibol, remo, baile, gimnasia, atletismo, musculación y patinaje artístico. La lucha libre, también. Porque sí, los niños y los hombres también tienen trastornos alimentarios, escribe Roth-Goldberg.
Consecuencias a largo plazo de los trastornos alimentarios no tratados
Si bien es indudable que hay una serie de beneficios a largo plazo para los niños que participan en deportes (incluido el aumento de la autoestima y la confianza, el desarrollo de la fuerza y el aprendizaje de cómo trabajar en equipo), cuando el enfoque en los cuerpos y el peso da como resultado una alimentación desordenada , también puede haber una serie de problemas de salud a largo plazo.
Si no se tratan, los trastornos alimentarios pueden causar una serie de problemas de salud, que incluyen deterioro de la función tiroidea, niveles alterados de las hormonas que regulan el apetito, disminución de la insulina, la hormona del crecimiento y la testosterona, y aumento del cortisol, escribe Antonucci. Eventualmente, los atletas jóvenes con trastornos alimentarios no tratados enfrentarán más lesiones óseas, fracturas por golpe, función menstrual anormal, anomalías cardíacas y salud ósea debilitada. En última instancia, todos los sistemas del cuerpo pueden verse afectados.
Cómo buscar ayuda
Tan importante como es la conciencia, es igualmente importante recordar que no hay nadie a quien culpar. No es culpa del niño, ni es culpa de los padres, cuando (o si) ocurre un trastorno alimentario. Antonucci escribe: No hay culpa aquí, solo recuperación.
Y cuanto antes se busque la recuperación, mejor.
silla alta graco
Roth-Goldberg insta a las familias a buscar la ayuda de un profesional que comprenda las demandas y los deseos de los atletas. Destaca la Terapia basada en la familia (FBT) y escribe que es el tratamiento más efectivo para los trastornos alimentarios entre los jóvenes.
Los entrenadores también pueden desempeñar un papel preventivo. Nicholas R. Farrell, PhD, director clínico de Campus Oconomowoc de Rogers Behavioral Health y los servicios de trastornos alimentarios señalaron que los mentores atléticos pueden desalentar activamente el estereotipo de que cierto peso o tipo de cuerpo es necesario para tener éxito. Además, pueden alentar y modelar hábitos alimenticios saludables, lo que implica satisfacer las necesidades energéticas de su cuerpo y permitir una amplia variedad de alimentos diferentes.
Los trastornos alimentarios no tienen que ver realmente con la comida, escribe Antonucci. A menudo son el resultado de estrés, ansiedad, trauma o enfermedad mental. Pero no son situaciones desesperadas. Los atletas jóvenes, los padres y sus familias pueden obtener ayuda. Solo necesitan saber cuándo y dónde preguntar.
Si sospecha que su hijo puede estar sufriendo de un trastorno alimentario o siguiendo un camino de alimentación desordenada o lo que llamamos una 'relación poco saludable con la comida', hágale un favor a su hijo y no lo ignore, insta Antonucci. Podría hacer toda la diferencia.
Compartir Con Tus Amigos:
