Cómo evitar que los niños mayores mojen la cama (de una manera saludable y solidaria)

Kelly Sikkema / Unsplash

Este artículo ha sido revisado médicamente por Howard Orel, doctor en medicina . Certificado por la junta y miembro de la Academia Estadounidense de Pediatría, el Dr. Orel dirige una práctica pediátrica general activa, Advocare Marlton Pediatrics. También se desempeña como director ejecutivo de Advocare, uno de los grupos médicos independientes más grandes del país.

Gracias a todos los (completamente comprensible) refuerzo positivo involucrado con el entrenamiento para ir al baño, una vez que un niño oniño pequeñoha llegado al punto de las noches secas en ropa interior de niño grande , puede venir con un sentido de orgullo y logro (¡como debería!). Pero la desventaja es lo que sucede cuando los incidentes inevitables de enuresis tienen lugar más tarde. Después de ser aplaudido, a veces literalmente, por hacer pipí en el orinal , cuando un niño hace lo contrario de eso (irse a la cama mientrasdormir), pueden sentirse culpables o avergonzados. Pero tener unaccidente nocturnono es inusual para un niño en la escuela primariao incluso el comienzo de la escuela secundaria. Eso no significa que, a cierta edad mágica, se detengan por completo. De hecho, mojar la cama es algo que los niños mayores (lo siento, preadolescentes ) e incluso el estudiante de secundaria ocasional puede experimentar. En esos casos, querrán ponerle fin lo antes posible. A continuación, le indicamos cómo dejar de mojar la cama en los niños mayores.

¿Qué causa la enuresis en los niños mayores?

Primero, veamos los números. Según Jennifer Kirk, enfermera de la División de Urología de Hospital de niños de Filadelfia (CHOP), se estima que entre el 15 y el 20 por ciento de los niños de entre cinco y siete años experimentan al menos enuresis ocasional. Hay una disminución constante en la enuresis a medida que un niño crece, llegando a aproximadamente el dos por ciento de los jóvenes de 16 años. En ese momento, los niños están ocupados con el desarrollo de su vida social. Están planeando fiestas de pijamas y viajes de clase y realmente no quieren lidiar con las repercusiones sociales de tener un accidente frente a sus compañeros. Esto, comprensiblemente, puede afectar su auto confianza .

Aunque el porcentaje de niños mayores que se ocupan de la enuresis es relativamente bajo (dos por ciento de los jóvenes de 16 años), todavía representa a mucha gente. Las causas más comunes de enuresis nocturna en niños mayores,Kirk explica, puede incluir:

• Un patrón genético heredado de un padre, una tía o un tío.
• Sueño profundo hasta el punto de que las señales de una vejiga llena no los despiertan
• Una vejiga inusualmente pequeña
• Disminución de la cantidad de vasopresina, una hormona producida en el cerebro que reduce la producción de orina mientras una persona duerme.
• Estrés y cambios en la familia (incluso positivos)

Aunque normalmente no es el caso, mojar la cama puede ser un signo de problemas más graves.Éstas incluyen:

• Infecciones del tracto urinario
• Diabetes
• Apnea del sueño(aunque normalmente no se explora como una posibilidad a menos que el niño ronque)

¿Cómo dejar de mojar la cama en niños mayores?

Si está tratando con un niño mayor que moja la cama, probablemente se esté preguntando cómo dejar de mojar la cama a los 14 años y entre otros adolescentes. Aquí hay algunas recomendaciones probadas y verdaderas:

• Piensa en una estrategia para beber durante todo el día. Aumente la ingesta de líquidos de su hijo más temprano en el día y haga que beba agua de manera constante durante el día (si la escuela lo permite). De esta manera, no llegarán al punto de tener demasiada sed y tomar muchos líquidos a la vez. Reduzca la cantidad que están bebiendo a medida que se acerca la hora de acostarse.
• Evite ciertas frutas. Para evitar mojar la cama, controle la ingesta de agua de su hijo, especialmente a la hora de acostarse. Algunos padres pueden sustituir un vaso de agua por frutas, pero tenga en cuenta que las frutas y verduras a base de agua también pueden causar accidentes. Los alimentos como las fresas, los melones, el apio y las uvas son frutas que empujan al cuerpo a liberar agua. Por lo tanto, manténgalos fuera de la lista de bocadillos nocturnos.
• Ponga las pausas para ir al baño en la agenda . Oye, como mamá, tienes que hacer lo que tienes que hacer para asegurarte de que se hagan las cosas, ¿verdad? Eso puede incluir hacer que su hijo vaya al baño cada dos o tres horas y siempre justo antes de acostarse.
• Considere lo que consume su hijo. Ya sea que se dé cuenta o no, la leche con chocolate y el chocolate caliente contienen cafeína. Por lo tanto, en general, es mejor evitarlos por la noche si desea que su hijo se duerma. Pero también, la cafeína irrita la vejiga. Otros posibles culpables en esta categoría podrían incluir jugos cítricos, saborizantes artificiales, tintes (especialmente rojos) y edulcorantes.
• Haz que la caca hable. ¿Qué tiene esto que ver con la enuresis? Bueno, el recto se encuentra directamente detrás de la vejiga. Si su hijo está lidiando con estreñimiento, puede parecer un problema de vejiga, especialmente durante la noche. Por supuesto, los niños mayores no son precisamente propensos a compartir este tipo de información con mamá, por lo que es posible que deba preguntar directamente si se sienten atrasados ​​(y ofrecer algunas soluciones para cómo hacerte caca ).
• No perturbe el sueño. Alerta de spoiler: empujar a su hijo para que se despierte en medio de la noche para ir al baño no va a detener la enuresis. Pero, sin embargo, les impedirá tener un sueño reparador.
• Cambia la rutina de la hora de dormir . ¿Recuerdas cómo hablamos antes de los que duermen profundamente? Si ha identificado esto como una posible razón por la que su hijo moja la cama, podría deberse a que no duerme lo suficiente. Intente hacer que se vayan a la cama más temprano para ver si eso ayuda.
• Busque ayuda . Hable con el pediatra de su hijo para conocer opciones adicionales, que incluyen alarmas de enuresis y el uso de medicamentos en determinadas situaciones.

Remedios caseros para mojar la cama

Para ayudar a controlar la enuresis, aquí hay algunos artículos que puede encontrar en el gabinete de su cocina para mantener las mañanas secas. Antes de probar cualquiera de estos remedios, consulte con su médico de antemano y consulte primero a su pediatra.

• Polvo de magnesio: Mezcle esto con agua y beba unas horas antes de acostarse. El magnesio reduce la ansiedad, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enuresis. Pregunta tupediatra qué dosis recomiendan para su hijo.
• Manzanilla: Esta es también una hierba relajante que se puede convertir en té. Se utiliza para calmar el cuerpo y ayudar con la ansiedad y el insomnio.

Por último, no se enoje ni castigue a su hijo por mojar la cama. Confíe en nosotros: tampoco están encantados con ellos mismos y usted no quiere que se sientan peor. En su lugar, intente brindar apoyo.

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