Si su síndrome premenstrual empeora a medida que envejece, esta es la razón

PeopleImages / Getty

Cuando era adolescente, había ocasiones en las que llegaba de la escuela con calambres menstruales tan mal, estaría vomitando. Mi toalla sanitaria y mi tampón nunca fueron suficientes para mantener mi flujo, y goteé más veces de las que puedo contar. Esto duraría los primeros días y ocurriría casi todos los meses.

La enfermera de la escuela me dijo una vez que moverme me ayudaría cuando fuera a acostarme en la incómoda mesa cubierta de papel porque no podía pasar la clase de gimnasia. Si moverme ayuda, ¿cómo es que un juego de dodgeball me dejó encorvado? como sentí cada gota de sangre salir de mí?

Pero puedo decirles que, como mujer perimenopáusica, esos días fueron un juego de niños en comparación con mi síndrome premenstrual actual. Después de cumplir 40 años, noté que mi sangrado era un poco más leve y que los calambres no eran tan graves, pero comenzaron a aparecer otros síntomas y solo empeoraron. Ahora, cinco años después, soy una mujer de 45 años que cambiaría estos cambios de humor por un flujo abundante cualquier día de la semana.

No solo no sé exactamente cuándo llega mi período como solía hacerlo, a veces me salto un mes, a veces viene cada 14 días, no sé qué hacer conmigo mismo cuando aparece mi síndrome premenstrual. Viene sobre mí como una nube oscura. Un minuto me lo estoy pasando genial, amando la vida. Al siguiente, me encuentro extremadamente distraído, sobreestimulado y sintiendo que la tarea más pequeña (y todo el mundo está masticando) me va a enviar al lado oscuro.

Mi sueño se ha ido a la mierda, y siempre estoy helada o sudando. En otras palabras, me han quitado todos los medios felices de mi vida.

Solía ​​escuchar sobre los efectos de la perimenopausia y pensaba que podría manejarlo. Yo pensaría Nada puede ser peor que lo que pasé en mi juventud, así que trae los llamados cambios de humor, sudores y sentimientos de rabia. No me afectará.

Ahora, estoy aquí comiendo pastel humilde (y todo lo demás a la vista) durante mi ola carmesí y no me sorprendería si me arrestaran por perturbar la paz en un futuro cercano.

Muchas personas que menstrúan experimentan esto, así que si cree que está perdiendo la cabeza, piénselo de nuevo.

Mami aterradora habló conOB / GYN Dr. Kim Langdon de Parenting Pod , quien nos dijo que la razón por la que nuestra época del mes parece estar con esteroides durante la perimenopausia es porque es entonces cuando nuestras hormonas comienzan a fluctuar.

No todos los ciclos son ovulatorios, dice. Esto significa que las fluctuaciones hormonalespuede variar ampliamente. A medida que descienden los niveles de estrógeno, predominan losprogesterona que es principalmente responsable del mal humor asociado conPMS.

Según Langdon, los niveles bajos de estrógeno son la causa de cosas como sofocos, sangrado irregular, problemas para dormir, todo lo cual puede agravar los síntomas del síndrome premenstrual y empeorar nuestro estado de ánimo.

No sé ustedes, pero cuando no estoy durmiendo lo que mi cuerpo necesita, me apago. Soy olvidadizo, estoy de un humor horrible y me agrava el hecho de que no me siento como yo mismo.

Nunca tuve problemas para dormir hasta que comencé la perimenopausia, y probé todas las cosas: melatonina, Tylenol PM, técnicas de relajación, cosas con aroma a lavanda, sexo. Pero a pesar de todo, nada puede ponerme en el sueño profundo que solía disfrutar, y culpo a las hormonas.

Básicamente nos enfrentamos a nuestros síntomas habituales del síndrome premenstrual, y síntomas de la menopausia que traen consigo una serie de problemas como sequedad vaginal, problemas para dormir, pérdida de la libido, sensibilidad en los senos y migrañas.

Aguantar esta mierda una vez al mes (o más, ya que nuestros períodos son irregulares) puede hacernos perder el control más rápido que un mensaje de texto de nuestras parejas diciendo que llegarán tarde a casa y que estamos solos para la hora de dormir de los niños.

BodyLogicMD afirma esto, informando que,(También) es posible que el síndrome premenstrual empeore durante la perimenopausia debido a la mayor sensibilidad a la fluctuación hormonal . Entonces, no, no es su imaginación si cree que los síntomas del síndrome premenstrual están cambiando o empeorando. Realmente es una cosa.

nombres de brujas femeninas

Sí, algunos atravesarán esta etapa de nuestras vidas con poco o ningún cambio, pero la verdad es que sus hormonas están cambiando y nos afectará a algunos de nosotros más que a otros, y realmente, no se necesita mucho para cambiar nuestras mentes. y cuerpos fuera de control. Preste atención a cómo se siente cada mes y haga un seguimiento de sus síntomas.

Si se está saliendo de control (solo usted es el juez de eso), comuníquese con su proveedor de atención médica y explore las opciones. Su médico puede recomendarle cosas como cambios en la dieta o, en casos más extremos,Terapia hormonal.

La vida es corta y no me importa si los síntomas de la perimenopausia y la menopausia son temporales. Nadie debería tener que pasar por este mes tras mes. Y seamos realistas: nadie que entre en contacto conmigo debería tener que pasar por esto tampoco.

Compartir Con Tus Amigos: