Está bien no emocionarse por su embarazo

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Los bebés son maravillosos. Son pequeños paquetes adorables y perfectos de amor tierno. Pero seamos serios. Por muy dulces que sean, a veces la espera de su llegada da miedo.

Soy una trabajadora de partos. Como doula y fotógrafa de partos, tengo el privilegio de trabajar con muchas personas embarazadas mientras se preparan para el parto y la paternidad.

Me reuní recientemente con una pareja expectante que se está preparando para recibir a su primer hijo en el mundo. Estábamos charlando sobre sus negocios de cosecha propia cuando la madre me contó lo agradecida que estaba de que hubiera sido fácil ocultar el embarazo al público. Casi como una ocurrencia tardía y como obligada por el deber, ella lanzó, Ya sabes, para que pudiéramos disfrutar de la emoción, solo nosotros dos.

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Ahora, mientras podía proyectar mis propias experiencias en mi interpretación de esa interacción, sentí que su uso de la palabra excitación era forzado, incluso insincero, como si se le pidiera que dijera que su embarazo la excita. Mi corazón se rompió por ella.

En nuestra cultura, un embarazo debe reconocerse como una bendición gozosa. Si bien está permitido quejarse de fatiga, náuseas matutinas u otras pruebas pequeñas inducidas por el embarazo, es simplemente incomprensible que un padre se sienta algo menos que extasiado por su hijo pendiente.

Sin embargo, la verdad del asunto es que el embarazo es con frecuencia un viaje extremadamente emocional para las personas y las familias y esas emociones pueden caer profundamente dentro del rango negativo. Incluso para los padres que saben que quieren tener hijos y han estado tratando de tener un bebé, cuando el embarazo realmente se materializa, pueden (sorprendentemente) encontrarse atrapados en una montaña rusa emocional, que, en consecuencia, los lanza al mundo de la vergüenza.

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El año pasado, conocí a una madre embarazada por primera vez. Cuando le pregunté cómo estaba progresando su embarazo, me confió con bastante valentía que estaba aterrorizada de convertirse en madre. Si bien el embarazo había sido planeado, fue impulsado por su reloj biológico y ahora estaba ansiosa por no poder vincularse con su bebé.

Creo que nunca he dicho esto en voz alta ... porque suena horrible, confesó, con una mirada de vergüenza invadiéndola. Quería envolver mis brazos alrededor de ella, abrazarla hasta que la culpa se desvaneciera. Como era solo nuestro primer encuentro, controlé mi corazón dolorido y en cambio le dije que sus sentimientos eran normales, que eran válidos y que estaban bien. Vi alivio en sus ojos casi instantáneamente. Nadie me ha dicho nunca que está bien sentirse así.

¿Por qué nadie le había dicho que tenía derecho a sus sentimientos? ¿Por qué sintió que no podía compartirlos? Porque en nuestra cultura los bebés equivalen a la dicha. Esta percepción sesgada debe cambiar. Las familias embarazadas deben sentirse seguras al compartir todas sus emociones relacionadas con el bebé: ¡todas son normales! Ponerse una fachada sobre uno mismo siempre es poco saludable y, si las emociones negativas no se procesan durante el embarazo, pueden provocar trastornos perinatales del estado de ánimo.

Hablo por experiencia. Mi esposo y yo nos casamos antes de nuestro primer aniversario de citas, solo unos meses después de graduarme de la universidad. Decidimos intentar tener un bebé inmediatamente y lo concebimos solo un mes después de nuestra boda. Había querido un bebé, ¿verdad? Así que, obedientemente, presenté una cara feliz cuando le conté la noticia a mi esposo. Les anunciamos el embarazo a mis padres de la manera encantadora de presentarles un libro infantil con inscripciones. Sin embargo, quise vomitar y salir corriendo todo el tiempo que celebré con ellos. Todo mi embarazo estuvo apuntalado por una falsa alegría, alimentando las expectativas de nuestra cultura, mientras que internamente estaba destrozada.

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Luché con mi identidad cambiante, con convertirme en una madre que se queda en casa porque financieramente esa decisión tenía más sentido a pesar de que siempre había soñado con tener una carrera a tiempo completo. Me castigé con la culpa cuando sentí una punzada de alivio cuando experimenté un sangrado abundante y pensé que podría sufrir un aborto espontáneo. La ansiedad me consumía porque temía mi capacidad para vincularme con un hijo cuando deseaba tan desesperadamente una hija. Más culpabilidad me arengaba mientras sollozaba de decepción y vergüenza después del escaneo de anatomía que reveló a un niño varón. Me alejé de uno de mis baby showers llorando porque la culpa que sentía por no estar emocionada era intensa y abrumadora.

Posteriormente, pasé los siguientes cuatro años en una depresión que se volvió severa unos meses después del nacimiento de mi segundo hijo. Hubo otros factores contribuyentes que influyeron y alimentaron mi depresión, pero fue la lucha interna, la invalidación y la falta de apoyo cultural general lo que invitó a la bestia a entrar en mí en primer lugar.

Si bien los bebés son maravillosos y pueden ser bendiciones, animo a todos a que sean reflexivos y conscientes de sus interacciones con las personas que esperan un bebé. Cuando pregunte cómo va el embarazo, sea genuino, valide las preocupaciones de los padres, si las hay, y no se desvíe únicamente por sentirse incómodo. Aquellos de ustedes que están esperando un hijo, por favor honren sus sentimientos y busquen un espacio seguro para compartirlos. Si tiene problemas para encontrar un sistema de apoyo, comuníquese con un asistente de parto (como una doula). La mayoría podrá brindarle la afirmación que necesita. O busque un recurso local que se especialice en trastornos del estado de ánimo perinatales, como www.postpartum.net .

Usted no está solo.

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