Es 'Octubre sobrio', y no es demasiado tarde para participar
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Sober October comenzó en Australia como una recaudación de fondos llamada octubre . Las personas que se desafiaron a sí mismas a dejar el alcohol durante el mes crearon páginas de donaciones para familiares y amigos para que sus esfuerzos recaudaran dinero para obras de caridad. El nombre Sober October se hizo popular cuando la empresa con sede en el Reino Unido Apoyo contra el cáncer de Macmillan usó el nombre para su recaudación de fondos sin alcohol para personas con cáncer. El octubre sobrio está ganando terreno en los Estados Unidos tanto para las personas curiosas sobrias como para las empresas que buscan comercializar sus licores y cervezas sin alcohol.
Sin embargo, el octubre sobrio no recibe tanta atención como el enero seco a pesar de haber existido durante un par de años más. El enero seco puede ser más fácil para la gente porque coincide con un nuevo año y las resoluciones que lo acompañan. También puede ser un descanso bienvenido para las personas que buscan una razón para reiniciar después de una larga temporada de vacaciones que brinda muchas oportunidades para beber. Pero presionar el botón de pausa en el alcohol antes del Día de Acción de Gracias, Hanukkah y Navidad también puede ser beneficioso y establecer el tono para la moderación durante las fiestas. Porque hay un estigma alrededor no bebiendo, Sober October es una excelente manera para que las personas evalúen su relación con el alcohol con una comunidad de otras personas que eligen estar sin alcohol durante el mes.
El término curioso sobrio se atribuye a Ruby Warrington, quien escribió el libro. Curiosidad sobria: el sueño dichoso, mayor concentración, presencia ilimitada y conexión profunda que nos espera a todos al otro lado del alcohol. En el libro, Warrington habla sobre formas alternativas de ver la forma en que el alcohol afecta su vida. Si bien su forma de beber puede no ser una adicción, aún puede afectarlo a usted y a sus relaciones negativamente.
Octubre sobrio permite que las personas sientan curiosidad acerca de sus hábitos de bebida y por qué beben en primer lugar. No faltan las bebidas sin alcohol para reemplazar el cóctel o la copa de vino de la noche. Informes de la semana publicitaria que hay al menos 71 marcas sin alcohol y contando en los EE. UU. y el Reino Unido para las personas que todavía quieren la experiencia de hacer una bebida o el sabor de la cerveza. Aquí hay varias maneras de disfrutar de la hora feliz sin alcohol.
cócteles sin alcohol
Cuando estuve sobrio por primera vez, me perdí el ritual de prepararme un trago; ayudó a hacer cócteles sin alcohol. Lo mantuve bastante simple y tenía limas y limones a mano para agregar al agua mineral o tónica y hielo. También le agregué jugo de arándano y, a veces, cambié el agua tónica por ginger ale. Dejar caer hielo en un vaso y luego exprimir una lima sobre una bebida fue reconfortante mientras luchaba por mantenerme sobrio. Evité a propósito los licores sin alcohol porque no quería replicar el sabor de lo que ya no bebía. Usé cócteles sin alcohol para crear nuevos hábitos mientras mantenía algunos rituales. pero para los que si quieren recetas de cócteles sin alcohol con sustitutos del alcohol, Prueba cero ritual es el camino a seguir. La empresa fundada por una mujer ofrece alternativas de tequila, ginebra, whisky y ron y para Sober October la empresa vende una paquete con descuento . Ritual se puede encontrar en línea y en Whole Foods.
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de lira también tiene una gran selección de licores sin alcohol, bebidas premezcladas y recetas para agregar a su barra de cócteles sin alcohol.
Vino y champán sin alcohol
Si lo tuyo es el vino o las bebidas burbujeantes, también hay alternativas sin alcohol para eso. Desde cabernet sauvignon hasta chardonnay, hay un montón de vinos sin alcohol . BestReviews enumera sus los cinco primeros aquí .
Cerveza sin alcohol
Muchas cervecerías establecidas ofrecen cerveza sin alcohol . Budweiser, Heineken e incluso PBR son alternativas de fácil acceso. Pero la compañía que se mueve hacia los espacios de fitness y guerreros de fin de semana es Athletic Brewing Co. En el sitio web de la empresa, dice el fundador Bill Shufelt , Con opciones limitadas sin alcohol (en el mejor de los casos) para adaptarse a mi nuevo estilo de vida saludable y activo, siempre me faltaba una bebida refrescante que fuera fácil de pedir y que no tuviera estigma social. Las únicas opciones eran sin sabor, acuosas, de sabor metálico y venían con chistes de hace décadas. Shufelt se asoció con John Walker y comenzó a hacer pequeños lotes en equipos caseros hasta que dieron con la fórmula correcta. Ofrecen stouts, lagers e IPA.
Octubre sobrio es un buen momento para beneficiarse de eliminar el alcohol de su vida de manera temporal o permanente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que existe una diferencia entre la bebida problemática y la adicción. Muchas personas que toman un descanso del alcohol podrán tener una relación saludable con el alcohol. La moderación y la bebida consciente no funcionan para aquellos de nosotros con dependencia del alcohol.
Además, dejar de fumar de golpe puede ser peligroso si bebes en exceso la mayoría de las noches de la semana. El Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA) describe esto como 4 o 5 tragos a la vez por lo menos 5 días al mes. Incluso si usted es un bebedor leve a moderado, puede experimentar síntomas de abstinencia similar a una resaca: dolor de cabeza, irritabilidad, náuseas. Hable con su médico si no está seguro de si debe dejar de beber abruptamente.
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Ya sea octubre sobrio, enero seco o simplemente otra noche sin alcohol, hay muchas opciones para seguir disfrutando del sabor y la sensación de beber su bebida favorita.
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