Los propósitos de año nuevo que estoy haciendo como madre de 3 hijos

Porque este es el año en el que me estoy centrando en lo que más me importa. (Y no es pérdida de peso).

Me encantan los propósitos de Año Nuevo. Me encanta el sentimiento de celebración de comenzar un nuevo año y me encanta el beso de despedida (o la maldición, no lo juzgo) que le damos a un año que acaba de terminar. Si bien sigo manteniendo que, como madre, mi “verdadero” Año Nuevo comienza con la temporada de regreso a clases, hay algo en hacer resoluciones en enero eso simplemente se siente bien. Y este año, como madre de tres hijos, tengo algunas resoluciones súper específicas en mente para ayudar a hacer 2025 el mejor año para mi y mi familia .

2024 fue un gran año de reflexión para mí. Siento que me volví muy consciente de mí mismo el año pasado y no estoy seguro de por qué. ¿Quizás porque era el primer año en 10 años que no estaba planificando activamente nuestra familia? No estaba embarazada ni amamantando ni imaginando cómo sería tener más hijos. Pude sumergirme en nuestra dinámica familiar de cinco miembros y sentí que podía invertir plenamente en mí, en mi esposo y en nuestras tres hijas como nunca antes lo había hecho. Pero eso significa que también pude ver mis defectos y encontrar cosas que realmente me molestaban, como estresarme todos los días alrededor de las 5 p.m. porque no sabía qué había para cenar o me sentía abrumado y asqueroso después de pasar demasiado tiempo navegando en mi teléfono.

Entonces, haré de 2025 el año del sentimiento. bien . Para mí, obviamente, pero también para mi familia. Hay tantas maneras en las que quiero presentarme ante ellos, pero no puedo hacerlo si no lo hago por mí mismo, ¿sabes? No quiero simplemente pensar que estoy haciendo un buen trabajo cuidándome; Quiero saber que soy. Quiero centrarme en lo que es importante para mí (tiempo de calidad con mi familia, mi salud mental, un hogar feliz) y convertirlo en una lista de resoluciones.

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Algunos de ellos parecen amplios, pero conozco las intenciones detrás de todos ellos. Y en ninguna parte de aquí hay algo como 'perder 50 libras' o 'dejar de salir a comer tanto' porque quiero darme espacio para vivir sin sentirme encerrado en cualquier resolución que haya creado. ¿Pero reducir mi tiempo frente a la pantalla a la mitad? asegurándome de que literalmente tocas pasto todos los días? ¿Sabes qué hay para cenar, aunque solo sea queso asado? Todo eso me importa en lo más profundo de mi ser, y eso significa que puedo hacerlo.

Sal a la calle todos los días.

No para correr, no para recibir el correo, y no contamos en absoluto los 17 segundos que me lleva caminar desde la puerta de mi casa hasta mi minivan 80 veces al día mientras llevo a niños por todas partes. Yo voy afuera . Voy de paseo con un termo de café; Estoy sentado en los escalones de mi porche y cierro los ojos; Estoy caminando por mi patio trasero y recordándome lo afortunada que soy.

Es un consejo popular para padres: cuando su hijo necesite un reinicio, llévelo afuera. Y ustedes, a veces Soy el que necesita un reinicio más que nadie. Entonces, me voy afuera.

Deja de documentarte teniendo en cuenta las redes sociales.

Siempre he sido un poco romántico. En medio de un momento, me detendré para asimilarlo todo, prometiéndome que lo recordaré más tarde. Tener una cámara en el bolsillo en todo momento ha sido un gran placer para ese lado de mi personalidad, pero he notado que en los últimos años he estado documentando más pensando en las redes sociales que en mí mismo.

Me encanta Instagram y lo uso como mi pequeño diario, pero se me ocurrió que a veces encuadro una toma o una foto perfecta, no para mí, sino para poder compartirla en las redes sociales. Y ya no quiero esa presión. Quiero documentar a mis hijas y nuestra vida juntas porque quiero, ya sea que parezca 'bueno para la red' o no. Quiero imprimir mis fotos este año y llevar un diario en lugar de compartir pensamientos en Instagram y conservar estos momentos documentados para que nuestra familia los recuerde. Un día, las redes sociales podrían desaparecer, ¿y luego qué?

Plan de alimentación.

Y no me refiero a pasar todo el domingo cortando comida y guardándola en bolsas para congelar con etiquetas; me refiero simplemente a saber qué vamos a comer cada día. Pocas cosas me estresan más que cuando mis hijos me preguntan, cuando los recojo de la escuela, qué hay para cenar cuando no tengo ni idea. Echar un vistazo rápido a la despensa y al refrigerador cada mañana, incluso si la única comida que se me ocurre es cereal y tostadas con mantequilla de maní, aliviará todo el estrés y la abrumadora sensación que siento.

Reducir mi tiempo frente a la pantalla a la mitad.

Si no has echado un vistazo a las estadísticas de tu tiempo frente a la pantalla por un tiempo, tal vez prepárate. Incluso cuando creo que estoy siendo tan bueno al no estar en mi teléfono, esos rollos sin sentido de 30 minutos con mi café por la mañana o mientras espero una cita se suman. Cuando me di cuenta de que algunos días estoy conectado de seis a ocho horas en mi teléfono con nada para mostrarlo? Bruto. No es de extrañar que me sienta tan abrumado y estresado.

Mantén este mantra: se supone que esto es divertido.

Soy el Clark Griswold de mi familia. Se me ocurren planes elaborados y me concentro en hacer las cosas MEJOR y MÁS DIVERTIDAS y en crear MEMORIAS PRINCIPALES, y luego siento que al final todo fue un desperdicio cuando alguien estaba discutiendo sobre su merienda o alguien lloraba o alguien dijo: “Estoy aburrido” en medio de una noche de cine épica. Pero este año me prometo tener este mantra en mente: se supone que esto debe ser divertido. ¿Por qué me estreso tanto? ¿Por qué estoy arruinando el momento de un picnic al aire libre insistiendo en que hayamos cortado pepinos en rodajas cuando nadie se los va a comer? ¿Por qué me irrita si mis hijos quieren jugar videojuegos conmigo en lugar de resolver un rompecabezas?

Se supone que esto es divertido .

Sigo mi propia rutina a la hora de dormir.

Hay pocas cosas que amo más que una rutina antes de dormir. Incluso hacer lo de mis hijas con ellas (baños, cepillar el cabello, acurrucarme para contarles cuentos antes de dormir y apagar las luces) me tranquiliza, y lo sé. lo buena que es para mí una rutina a la hora de dormir , también. Es fácil desviarse del camino, ya sea porque bajo para ver un espectáculo con mi esposo o porque decido limpiar profundamente la cocina, pero realmente quiero hacer de eso una prioridad este año para poder sentirme tan segura y relajada como sea posible. mis hijos lo hacen.

Mantenga limpia mi minivan.

¿Sabes lo molesto que es tener una minivan con los asientos de la tercera fila abatidos y aún ¿Sientes que no tienes espacio para hacer la compra? Necesito mantener esta minivan en un programa de limpieza este año. Si bien me encanta tener cosas como pañales y toallitas extra o una pila de ropa limpia y refrigerios en el asiento trasero, todos los juguetes y tonterías adicionales que se acumulan en nuestro auto deben desaparecer. Creo que nos haría a todos respirar un poco más tranquilos.

Usar mis pasatiempos para mejorar el estado de ánimo.

Soy una persona creativa, y sé que en el momento en que siento que me estoy hundiendo en un estado de ánimo, incluso si es solo un estado de ánimo aleatorio de 'uf, no tengo ganas de moverme hoy', ser creativo escribiendo, horneando o cosiendo al instante. me levanta el ánimo. Como inmediatamente , es lo más salvaje. Entonces, en lugar de decirme a mí mismo que estoy demasiado ocupado para disfrutar de mis pasatiempos, los hago parte de mi cuidado personal diario. Ya sea que eso signifique 20 minutos para escribir a mitad del día o sacar un proyecto de costura para trabajar después de acostarse, merezco tener ese impulso en mi estado de ánimo.

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2025 es el Año de Mamá, y convertirla en la mejor y más feliz versión de sí misma garantiza que todos obtengan lo mejor de mí.

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