'Mamá, ¿podemos hablar?': la confesión de mi hijo que nunca vi venir

Crédito de la foto: Querido Mundo

Mamá, ¿podemos hablar?

Toda mamá que haya escuchado estas cuatro palabras sabe que lo que sigue puede ser un mensaje serio y posiblemente difícil de parte de su hijo.

Estas palabras pretenden ser una advertencia, una oportunidad para que te prepares porque algo grande está por decirse. Entonces, cuando mi hijo entró en mi habitación en un descanso de sus estudios finales en su tercer año, supe que necesitaba toda mi atención.

Mamá, hay algo que necesito decirte. Durante el último año he estado deprimido, seriamente deprimido. Recientemente, he estado hablando con ____ en la escuela (un maestro que él y yo amamos), y me animaron a hablar contigo y con papá. De hecho, hoy insistieron. Dijeron que ambos escucharían, y que eran los únicos que podían conseguirme la ayuda que necesitaba, y necesito ayuda.

Seré honesto: esto no era lo que esperaba. Estoy luchando por estudiar para este examen final, estoy exhausto por todo lo que estoy haciendo, estoy estresado por el último año y entrar a la universidad, cualquiera de estos que podría haber visto venir.

Pero esto, estoy deprimido, nunca lo vi.

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Sé cómo es la depresión de los adultos: no puede levantarse de la cama, ya no disfruta de sus actividades o amigos favoritos, está triste, enojado y letárgico. Ninguno de estos comportamientos describía a mi hijo en lo más mínimo.

Trabajo desde una oficina en casa que está directamente al otro lado del pasillo de la suya. Literalmente podía escucharlo reír a carcajadas con un video divertido que estaba viendo, todos los días. Lo vi interactuando con amigos, practicando deportes, participando en el teatro, levantándose cada mañana brillante y listo para salir.

Un millón de cosas en mi mente - Quería dejar escapar, No estás deprimido, te escucho reír. No eres retraído, hablamos y nos reímos todo el tiempo. Te levantas todos los días y pareces genial. Lo que no sabía en ese momento era que la depresión adolescente se muestra de manera diferente: puede manifestarse como entumecimiento, apatía, ningún sentimiento por nada, una oscuridad que no entienden, incluso si aparentemente parecen estar bien.

Lo que sí supe en ese momento es que hablaba en serio y que esta conversación le resultaba muy difícil. Mi esposo estaba entrenando un juego de lacrosse y no estaba en casa, así que la forma en que se manejaba dependía de mí, y sabía que había mucho en juego.

En el fondo de mi mente también estaba pensando en el amigo cuyo hijo se suicidó. Un chico totalmente estadounidense en su primer año en la universidad. Un chico que amaba la escuela y sus amigos y era muy cercano a sus padres. De hecho, sus padres estaban en la ciudad, donde él estaba en la universidad, para una boda. Una boda donde le prometió a su mamá el primer baile. Habían hablado con él horas antes de su muerte. Estaba animado y feliz y le preguntaba a su mamá si ella trajo los gemelos que necesitaba para su camisa de esmoquin; ella tenía. Hablaron de reunirse al día siguiente para que toda la familia pudiera ir a la boda junta.

Crédito de la foto: Querido Mundo

Quedaron absolutamente conmocionados al enterarse solo unas horas después de que se había quitado la vida.

Conociendo a este chico y su familia, y teniendo dos hijos propios, esto me perseguía. Su padre ahora da charlas en las universidades: valientemente comparte su historia para ayudar a otros a comprender lo que han aprendido sobre la depresión, la ansiedad y el suicidio en adultos jóvenes. Han establecido líneas directas de suicidio y están salvando vidas, y tomé nota de todo lo que compartieron. Hablamos con nuestros dos hijos sobre lo que le sucedió a esta familia y les preguntamos si alguna vez se sintieron deprimidos. En ese momento, ambos dijeron, No.

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Me di cuenta sentado allí esa noche cuando mi hijo preguntó, mamá, ¿podemos hablar?, que era muy posible que mi feliz y afortunado hijo se sintiera muy diferente por dentro.

Sabía que la forma en que respondía era crítica, así que elegí mis palabras con mucho cuidado. Lamento mucho que estés pasando por esto, pero estoy muy contenta de que me lo hayas dicho. Muchas gracias por confiar en mí. Te prometo que papá y yo te ayudaremos, no estás solo. Por favor, dime qué está pasando. ¿Fue exactamente correcto? No lo sé, pero fue lo mejor que se me ocurrió en ese momento y parecía ser lo que necesitaba escuchar.

Lo que siguió fue que nosotros dos nos sentamos allí mientras él compartía todo. Te lo digo, pensé que lo conocía por dentro y por fuera. Fue muy abierto con nosotros y pasamos mucho tiempo juntos. Realmente pensé que sabría si algo tan grave le pasaba, pero no lo hice. Nos lo había ocultado muy bien, ya sea intencionalmente o no, así que me sorprendió.

Esa noche, fue muy claro y elocuente sobre cómo se sentía, por lo que estaba pasando, y pidió ayuda. Hablamos sobre las opciones. Conocí a un terapeuta maravilloso que lo vería. Él podría decidir si ella era adecuada para él o no (afortunadamente, lo era), acordamos que vería a su médico de atención primaria para determinar si se necesitaban medicamentos. , y le pregunté si podía comunicarme con su maestro para agradecerle por apoyarlo y guiarlo para que hablara con nosotros. Le aseguré que estaríamos aquí para él.

Haríamos lo que fuera necesario para conseguirle la ayuda que necesitaba. Esto ya no era un secreto que tenía que guardar en su interior. Estaba tan visiblemente aliviado que era como si le hubieran quitado un gran peso de encima.

Cuando su papá llegó a casa, nuestro hijo lo contó y todos hablamos sobre nuestros planes. Durante los siguientes meses, nos reunimos con expertos. Hice una investigación interminable aprendiendo todo lo que pude. Hablamos (era difícil no consultar cada pocas horas preguntando: ¿Estás bien? ¿Cómo te sientes? Necesitaba saberlo, pero no quería que se retirara). No tenía intenciones suicidas, pero el hijo de mi amigo estaba en mi mente y no quería perderme ninguna señal. Hablamos honestamente sobre cómo estaba y hablamos sobre su tratamiento. Hicimos cambios hasta que estuvo en el curso de acción correcto.

Tomó tiempo, pero poco a poco las cosas mejoraron.

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Hubo muchas veces que lloré, lloré pensando en cuánto tiempo había sufrido solo. Lloré preguntándome cómo no podía saberlo. Lloré imaginando lo que podría haber pasado si no nos lo hubiera dicho y no hubiera pedido ayuda. Lloré tan agradecida por su maestro, que acudió a ellos y que lo apoyaron e insistieron en que nos lo contara. Siempre ocuparán un lugar especial en nuestros corazones.

En la orientación universitaria, todos los estudiantes de primer año hicieron un ejercicio llamado Dear World: cada persona cuenta su historia en unas pocas palabras escritas con marcador negro en sus cuerpos. Luego se toman una foto profesional para capturar el momento. Nuestro hijo nos envió su foto sin decirnos lo que escribió: en la foto tiene el brazo izquierdo hacia un lado y en negrita está escrito PUEDO SENTIR LA LUZ DEL DÍA y en su mano abierta la palabra OTRA VEZ.

Tan poderoso, tan valiente.

Cuando lo vi, lloré, lloré por lo lejos que ha llegado y porque está contando abierta y voluntariamente su historia a los demás. Dijo que esperaba que al hablar sobre lo que pasó, ayudarían a alguien más. Se emocionó cuando le pregunté si podía compartir su historia. Le dije que pensaba que podría ayudar a otros padres que quizás no sepan que sus hijos están sufriendo. Inmediatamente dijo: Me encantaría que escribieras sobre ello. Totalmente de acuerdo, podría ser genial.

Esto es lo que hemos aprendido: hable abiertamente sobre la depresión y la ansiedad; comparta sus experiencias y anímelos a compartir las suyas; escuche las pistas verbales y esté atento a las señales de lucha; pregúnteles qué hacen para aliviar el estrés y dígales repetidamente que usted está allí para ayudarlos si lo necesitan.

Y, por favor, cuénteles la historia de mi hijo y pregúnteles si alguna vez se han sentido así: entumecidos, como si nada importara, como si solo hubiera una oscuridad a su alrededor. La investigación que hemos leído muestra que hablar sobre la depresión y la ansiedad no hará que se manifiesten en su hijo. Hablar de ellos lo saca a la luz y pone palabras a sus sentimientos: el primer paso para obtener ayuda.

Mamá, ¿podemos hablar?

Siempre, a cualquier hora del día o de la noche…

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