Canbillos hinchados y otras indignidades del embarazo causadas por su nuevo amigo, el edema

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El edema o hinchazón durante el embarazo suele ser un síntoma normal que experimentan muchas mujeres. Para algunos, la hinchazón puede ser un inconveniente leve, pero también puede no serlo, especialmente si ya no puede ponerse los zapatos o los anillos, y lo obliga a ponerse chanclas para trabajar y no se atreve a ponerse los zapatos. suena porque probablemente tendrán que cortarse al final del día. Sin embargo, en algunos casos, la hinchazón puede indicar un problema grave que requiere atención médica inmediata. Esto es lo que es normal y lo que podría ser motivo de preocupación.

¿Qué causa hinchazón o edema?

Gracias a las necesidades adicionales de su residente de útero y su próximo papel protagónico en la sala de partos, tiene muchos más líquidos a bordo de lo que normalmente tiene. De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Embarazo (APA), produce alrededor de un 50 por ciento más de sangre y otros líquidos durante el embarazo. Eso es bastante ingenioso, pero a medida que avanza su embarazo, puede causar retención de líquidos, que puede aparecer en sus manos, cara, tobillos, pies y piernas.

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Esto no sucede solo por el gusto de hacerlo: los líquidos adicionales pueden ayudar a preparar las articulaciones y los tejidos pélvicos para el parto y pueden ayudar a que su cuerpo, bueno, se expanda, lo cual es parte de todo el proceso del embarazo de todos modos.

Este tipo de hinchazón se llama edema fisiológico , y su bebé en crecimiento y su útero también pueden reducir el flujo sanguíneo de sus piernas a su corazón (gracias, niño). Además, la hinchazón tiende a empeorar a medida que avanza el embarazo.

¿Cómo se siente el edema?

La hinchazón no siempre es dolorosa, especialmente si es leve, pero puede ser desagradable. Todo ese líquido extra está estirando tu piel y haciendo que partes de tu cuerpo sean más grandes de lo que realmente deberían ser. Puede ser incómodo cuando usa calcetines, por ejemplo, o si está mucho de pie. También puede hacer que su rango de movimiento sea un poco menos grande, solo porque ese líquido adicional a menudo se encuentra alrededor de las articulaciones, como los dedos o los tobillos.

Además, la hinchazón puede empeorar en climas cálidos, lo cual es muy divertido cuando tienes calor y ya te sientes como basura.

¿Qué puede hacer para la hinchazón durante el embarazo?

Existen algunas estrategias que pueden ayudar a prevenir el edema, o al menos hacer que sea un poco más fácil de tratar. Según la APA, si es posible, quédese adentro cuando hace calor, evite estar de pie por períodos prolongados y mantenga los pies en alto tanto como sea posible mientras esté sentado. Los zapatos cómodos y prácticos son imprescindibles, y no use ropa demasiado ajustada, especialmente en los tobillos (aunque probablemente no querrá hacerlo de todos modos).

Además, puedes machacar el agua como si no hubiera mañana (aunque eso te hará orinar mucho más) porque eso puede ayudarte a reducir la hinchazón. Recuerde también que, si bien los alimentos salados pueden ser sabrosos, trate de consumir menos sodio porque eso puede hacer que se hinche aún más.

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Señales de advertencia de edema que debe tener en cuenta.

La mayor parte de la hinchazón e hinchazón durante el embarazo es normal (aunque no es nada divertido). Sin embargo, una afección relacionada con el embarazo llamada preeclampsia también puede presentarse con hinchazón y puede ser grave e incluso potencialmente mortal.

Si tiene un aumento repentino y severo de la hinchazón de las manos y la cara, es fundamental que se comunique con su proveedor de atención médica lo antes posible. Es incluso más importante si esto se acompaña de dolores de cabeza, náuseas, vómitos, visión borrosa, dificultad para respirar o dolor abdominal.

Su médico lo controlará en sus visitas mensuales o semanales para detectar indicios de que la preeclampsia podría estar en el horizonte al revisar su orina para detectar proteínas y observar su presión arterial, y si tiene proteinuria o presión arterial elevada, le dirán los signos de busque que podría estar experimentando un problema más grave.

Sin embargo, en cualquier caso, si está preocupado o incómodo por cómo se ve o se siente, llame a su proveedor; para eso están.

Escrito por Monica Beyer.

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