Use estos aceites esenciales antienvejecimiento todos los días para hacer retroceder el reloj

A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a mostrar signos de desgaste. Aparecen líneas finas y arrugas, y nuestra piel pierde su elasticidad. Pero hay maneras de luchar contra el proceso de envejecimiento. Una de las mejores maneras de mantener su piel joven y saludable es usar aceites esenciales. Los aceites esenciales están repletos de antioxidantes y otros nutrientes que pueden ayudar a proteger su piel del daño y mantener su mejor aspecto. Hay algunos aceites esenciales que son particularmente efectivos para combatir los signos del envejecimiento. El aceite de rosa mosqueta es uno de los mejores, ya que es rico en vitamina C y otros antioxidantes. Puede ayudar a iluminar la piel y reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Otra gran opción es el aceite de incienso. Este aceite tiene poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas y otros problemas de la piel relacionados con la edad. Finalmente, considere usar aceite de mirra. Este aceite se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Es rico en antioxidantes y puede ayudar a mejorar la apariencia de su piel. Para usar estos aceites, simplemente agregue unas gotas a su humectante o aceite facial favorito y aplíquelo sobre la piel. También puede agregar unas gotas a su bañera para un baño relajante y antienvejecimiento.

Los aceites esenciales (AE) son extractos de plantas altamente concentrados que ofrecen múltiples beneficios medicinales y de bienestar.

Los aceites esenciales y las plantas terapéuticas se han utilizado durante miles de años en diversas culturas de todo el mundo debido a sus propiedades y efectos únicos sobre la salud, la curación y el cuidado de la piel.

Hoy en día su aplicación terapéutica se conoce como aromaterapia.

La industria de la belleza incorpora diferentes formas de extractos de plantas en muchos productos en el mercado y también puede usar aceites y mezclas individuales para aumentar la eficacia de su régimen actual para mejorar la juventud.

La demanda de productos naturales para el cuidado de la piel va en aumento y hay muchos trucos de belleza caseros rentables que puedes crear en casa sin tener que exponerte a los productos químicos nocivos y tóxicos que normalmente se encuentran en los productos.

Cómo funcionan los aceites esenciales para mejorar el proceso de envejecimiento

Aunque los EO son altamente efectivos para tratar diversas afecciones y problemas, no son una poción mágica ni una panacea.

El envejecimiento es un proceso natural de la vida y, a medida que pasa el tiempo, todos envejecemos a ritmos diferentes.

Las líneas finas y las arrugas aparecen debido al desgaste normal y la pérdida de elasticidad.

Si bien no es realista pensar que puede detener el envejecimiento por completo, puede tomar ciertas medidas para ralentizar el proceso, minimizar los signos visibles y mejorar la salud de la piel.

Un paso importante es incorporar AE en su rutina de cuidado de la piel si aún no lo ha hecho.

¿Por qué?

aceite esencial para la caspa

Porque ciertos aceites esenciales ofrecen beneficios específicos que se sabe que mejoran la calidad y apariencia de la piel sin importar su tipo de piel :

• Antioxidantes –Muchos aceites son ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir la oxidación de la piel (desgaste) causada por los radicales libres que pueden dañar las células de la piel.
• Propiedades anti-inflamatorias –El daño de los radicales libres da como resultado una inflamación que es un contribuyente conocido al envejecimiento acelerado de la piel.
• Propiedades antibacterianas –Una piel joven y resplandeciente es una piel limpia y muchos aceites esenciales poseen poderosas habilidades para matar muchas bacterias. ¿Sabías que tienes cientos de millones de bacterias en tu piel? Las infecciones bacterianas y los desequilibrios crean más inflamación.
• Efectos antisépticos –Una vez más, un gran secreto para una piel estupenda es una piel limpia. Los brotes y las imperfecciones pueden hacer que la piel parezca más vieja.
• Incluso tono de piel –Una forma de minimizar los signos del envejecimiento es equilibrar la piel seca, el tono desigual de la piel y reducir las manchas de la edad, las manchas solares causadas por el daño solar y la hiperpigmentación.
• Aumentar la producción de colágeno –El colágeno es lo que hace que la piel sea elástica y hinchable. Quieres que esto suceda en tu cara.
• Promover la renovación celular –¡Una forma de impulsar la juventud de la piel es deshacerse de las células viejas y muertas de la piel para que las nuevas y brillantes puedan brillar!

Los mejores aceites esenciales para efectos antienvejecimiento.

Los mejores aceites esenciales antienvejecimiento tendrán uno, varios o todos los beneficios específicos enumerados anteriormente.

Aceite de lavanda

Este aceite alberga múltiples beneficios, como ser antiinflamatorio, rico en antioxidantes y promover la curación de la piel. ¡También te ayuda a relajarte, lo cual es excelente para tu piel porque el estrés crónico y no controlado contribuye en gran medida al envejecimiento!

Un estudio de 2013 encontró que las potentes propiedades antioxidantes del aceite de lavanda ayudaron a proteger el estrés oxidativo en el cerebro y este mismo mecanismo ayuda a reducir el estrés oxidativo en la piel.⁽¹⁾

Cuanto mayor sea el estrés oxidativo en la piel, más rápido envejecerá, por lo que este efecto protector también puede ayudar a disminuir las arrugas con el tiempo.

aceite de incienso

Las investigaciones indican que el incienso puede ayudar a reducir las manchas oscuras, reducir la visibilidad de las cicatrices, mejorar el cutis y ayudar a la renovación celular.⁽²⁾

Todo esto ayuda a reducir la aparición de arrugas.

Sándalo aceite

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El sándalo es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio que incluso puede ayudar con afecciones de la piel como erupciones cutáneas y urticaria.

Ayuda a hidratar la piel y la mantiene hidratada al retener agua en las capas dérmicas.

Cuando su piel está hidratada, se vuelve más tersa y llena, y las líneas finas pueden aparecer más rellenas.

Como astringente, ayuda a reducir los poros y puede tensar la piel mientras promueve la renovación celular.

En Ayurveda, el sándalo rojo se usa como tratamiento contra el acné.⁽³⁾

Romero aceite

Este aceite es un potente antibacteriano, antimicrobiano, antiséptico, antiinflamatorio y antioxidante.⁽⁴⁾

Ylang Ylang aceite

Los estudios demuestran que el ylang ylang es rico en antioxidantes que ayudan a que la piel se regenere e incluso puede reparar la piel dañada.⁽⁵⁾

Esto puede ayudar a minimizar la aparición de arrugas.

También puede promover la cicatrización de heridas y reducir la aparición de cicatrices.

aceite de granada

Un informe de revisión de 2014 publicado en Advanced Biomedical Research encontró que el aceite de granada tiene fuertes propiedades antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación, así como a reducir las manchas solares y el cáncer de piel.⁽⁶⁾

Otros aceites antienvejecimiento conocidos:

• aceite de salvia
• Aceite de semilla de zanahoria
• aceite de helicriso
• aceite de geranio
• Aceite de rosa mosqueta

Cómo diluir tus AE faciales

Recuerde, los aceites esenciales nunca deben aplicarse directamente o de forma limpia sobre la piel, ¡especialmente en la cara!

Elija cualquiera de estos aceites portadores para diluir y aplicar:

• Aceite de coco
• Aceite de vitamina E
• aceite de argán
• Aceite de jojoba
• Aceite de almendras

El aceite de argán es especialmente antienvejecimiento.

La investigación sugiere que el uso continuo de aceite de argán puede ayudar a restaurar algo de elasticidad en la piel.⁽⁷⁾

Cada uno de estos aceites ofrece un efecto nutritivo e hidratante en la piel a la vez que proporciona apoyo antiinflamatorio.

También puede agregar 1-2 gotas de EO a su humectante diario actual, aceite facial o loción.

Una nota sobre el uso seguro

Los aceites esenciales son altamente concentrados y potentes.

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Un poco va un largo camino.

Dilúyelo siempre antes de aplicarlo directamente sobre la piel.

Solo aplica 1 gota de un aceite específico en tu rostro a la vez.

Tenga cuidado con los aceites fototóxicos como el limón, la toronja y la naranja.

Úselos con cuidado y precaución.

Puede experimentar una reacción alérgica o irritación si se expone al sol.

Si experimenta una reacción adversa, suspenda su uso inmediatamente.

Para estar seguro, realice una prueba de parche en su brazo antes de aplicar los aceites en su cara.

Si no tiene reacción después de 24 horas, continúe.

8 trucos adicionales contra el envejecimiento que mejoran la juventud:

1. Mantente hidratado todos los días. (Beba más agua de la que cree que necesita).
2. Siga una dieta antiinflamatoria que sea rica en antioxidantes el 80 % del tiempo.
3. Obtenga su sueño reparador y practique yoga nidra (sueño yóguico).
4. Haga de la respiración del yoga (pranayama) una parte diaria de su vida.
5. Mueve tu cuerpo conscientemente con yoga asana.
6. Medita a diario.
7. Obtenga sol regularmente, pero no demasiado porque puede acelerar el envejecimiento de la piel.
8. Deshazte del alcohol y abstente de fumar.

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REFERENCIAS

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

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