¿Qué es un estante para cesáreas? Una guía para su 'FUPA' posparto

Aleksandar Nakic/Getty Images

No hay nada tan milagroso como el cuerpo humano. No solo puede crear una persona real desde cero, sino que también proporciona nutrición a dicho bebé inmediatamente después de su nacimiento. Hablar de impresionante! Y, sin embargo, a pesar de todo eso, sigue habiendo mucho escrutinio en torno a los cuerpos posparto. En lugar de maravillarse con lo que el cuerpo puede hacer, muchos tienden a enfocarse en cómo debería verse, de acuerdo con los estándares de la sociedad. (Como si las nuevas madres necesitaran otra cosa de qué preocuparse). No es justo, pero debido a esta presión, a menudo terminamos siendo nuestro crítico más duro, ya sea sintiendo la necesidad de volver a su rutina de ejercicios lo antes posible o luchando. con el infame estante para cesáreas.

Ese último término puede sonar desconocido para muchas de ustedes, particularmente para aquellas que solo han tenido un parto vaginal. Sin embargo, un estante de cesárea, o más bien un perro de cesárea, como a veces se le llama coloquialmente, puede ser un efecto secundario inesperado y sorprendente para el parto por cesárea. Si esto es algo con lo que te puedes identificar, no estás solo.

Aquí está todo lo que necesita saber sobre el estante para cesárea.

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¿Qué es exactamente un estante para cesárea?

Básicamente, es cualquier exceso de piel y/o grasa, formado a partir de su vientre previamente embarazado, que cuelga de la cicatriz de su cesárea, creando una apariencia casi similar a un estante (de ahí el nombre).

¿Qué causa el estante de la cesárea?

Como se mencionó, gran parte se debe al exceso de piel y grasa creado durante el embarazo. A medida que crecía tu barriga, tu piel se expandía con ella para hacer espacio. Ahora que el bebé está fuera, no hay ningún lugar donde pueda ir esa piel extra. (¡Después de todo, no estamos hechos de elástico!) Entonces, naturalmente, parte de esa piel se asienta sobre la cicatriz de la cesárea como una pequeña bolsa. Además, el tejido cicatricial de la cirugía también puede ser un factor en la ecuación, lo que hace que dicho perro/bolsa sea aún más prominente.

¿El estante de la cesárea desaparece alguna vez?

Honestamente, depende. No hay dos barriguitas posparto iguales. Algunos cuerpos pueden recuperarse más rápido que otros, mientras que algunos cuerpos terminan cambiando para siempre. Masajear suavemente el área puede ayudar potencialmente con el tiempo y, por supuesto, los ejercicios posparto pueden ayudar a avanzar el proceso hasta cierto punto, siempre que haya obtenido la aprobación de su médico para hacerlo. Pero a decir verdad, no hay garantía de que el llamado estante desaparezca por completo. Podría llevar semanas, meses o años. O nunca podría desaparecer por completo.

¿Qué puedo hacer al respecto?

Aquí está la cosa: tu cuerpo acaba de hacer algo increíble. Tu cuerpo posparto no es algo que deba arreglarse. Es hermoso y sorprendente y algo para celebrar. Sin embargo, si despedirse de ese perro es algo que desea para ti , por supuesto, lo haces tú. No existe una forma comprobada de deshacerse de un estante para cesárea, pero establecer una rutina de ejercicios posparto inteligente y segura es un paso en la dirección correcta. Dado que necesitará la autorización de su médico para hacer ejercicio después de su cirugía de todos modos, siempre puede pedirle consejos sobre ejercicios y consejos para apuntar a su estante.

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Otro factor a tener en cuenta: el tiempo. Solo va a tomar tiempo para que tu cuerpo se calibre, ya sabes, creando un ser humano. Date un tiempo. Dale a tu cuerpo algo de tiempo. Ambos se lo han ganado con creces.

¿Un último acercamiento? Sin hacer absolutamente nada. No tienes que demostrar nada a nadie. ¡Acepta tu nuevo yo, estante para cesárea y todo! Eso es lo que hizo Beyoncé, después de todo, al hablar sobre su cuerpo después del embarazo en el Edición de septiembre de 2018 de Moda .

Acepté ser más curvilínea. Acepté lo que mi cuerpo quería ser. Después de seis meses, comencé a prepararme para Coachella. Me hice vegano temporalmente, dejé el café, el alcohol y todas las bebidas de frutas. Pero fui paciente conmigo mismo y disfruté de mis curvas más completas. Mis hijos y mi esposo también lo hicieron, afirmó, refiriéndose a la cesárea a la que se sometió mientras daba a luz a sus mellizos Rumi y Sir en junio de 2017. Hasta el día de hoy, mis brazos, hombros, senos y muslos están más llenos. Tengo una pequeña bolsa de mamá y no tengo prisa por deshacerme de ella. Creo que es real. Cada vez que esté listo para conseguir un paquete de seis, entraré en la zona de las bestias y trabajaré duro hasta que lo tenga. Pero en este momento, mi pequeña FUPA y yo sentimos que estamos destinados a serlo.

Entonces, ¡escucha a Queen Bey y dale a tu cuerpo los elogios que se merece!

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