7 maneras de convertir tu dormitorio en un relajante retiro de spa

Si está buscando formas de convertir su dormitorio en un relajante retiro de spa, ha venido al lugar correcto. Aquí hay siete consejos para ayudarlo a crear un oasis relajante en su propio hogar. 1. Elija un esquema de color relajante. Los colores suaves y neutros son ideales para crear un ambiente tranquilo. Considere pintar sus paredes de azul claro o verde. 2. Incorporar la naturaleza. Traiga el aire libre agregando plantas o flores a su dormitorio. Los elementos naturales ayudarán a crear un ambiente sereno. 3. Usa aromas relajantes. Los aceites esenciales, las velas y los difusores son excelentes maneras de agregar un aroma relajante a tu espacio. La lavanda es una opción popular por sus propiedades que inducen a la relajación. 4. Invierta en ropa de cama cómoda. Tu cama debe ser un remanso de comodidad. Asegúrese de tener un colchón de apoyo y muchas mantas y almohadas acogedoras. 5. Mantenga el nivel de ruido bajo. Si vive en un área ruidosa, considere invertir en una máquina de ruido blanco. Esto ayudará a bloquear cualquier sonido no deseado y promoverá una sensación de calma. 6. Crea un ambiente relajante. Baje las luces y agregue música suave y relajante para crear el ambiente. También puede considerar invertir en una lámpara de sal o cristales de sal del Himalaya, que se dice que tienen efectos calmantes. 7. Practique un poco de autocuidado. Tómese un tiempo para relajarse y rejuvenecer. Disfrute de un baño relajante, lea su libro favorito o simplemente tómese un tiempo para meditar. Siguiendo estos consejos, puede transformar su dormitorio en un oasis de tranquilidad.

¿Sabía que su entorno inmediato y sus alrededores pueden tener un gran impacto en su estado de ánimo, estado de ánimo e incluso niveles de energía?

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Su espacio es sagrado: si lo trata como tal, puede ayudarlo a relajarse, liberar la tensión, reenfocar su energía, aumentar la creatividad y disfrutar de un descanso y relajación profundos.

Tu dormitorio no solo tiene que ser un lugar en el que simplemente duermas.

Hay pequeños cambios específicos y rentables que puede hacer para convertirlo en una experiencia similar a la de un spa.

Aquí hay 10 consejos para crear un dormitorio inspirado en un spa

1 – Ordenar y minimizar

Lo primero es lo primero: tendrás que ordenar despiadadamente cada centímetro de tu dormitorio a la Marie Kondo.

Si no te trae calma interior, alegría o satisfacción, ¡deshazte de él!

Recorre cada rincón y grieta con un peine de dientes finos y un ojo detallado.

Cualquier cosa que no pertenezca a la habitación necesita encontrar el hogar que le corresponde.

Pregúntese: ¿este artículo pertenece al baño, la sala de estar, la cocina o la oficina?

Guardarlo.

Una habitación ordenada es un símbolo de una mente ordenada, que crea energía limpia y relajante dentro y alrededor de su espacio.

Una vez que haya ordenado su habitación, pase a la fase dos: minimización.

Cuanto más minimalista puedas ser, más zen se volverá tu habitación.

Camine por su habitación y pregúntese: ¿es necesario que este artículo esté aquí?

Compruebe las tapas de las mesas de noche, las tapas de los tocadores y las tapas de las cómodas.

Deshazte de lo que intuitivamente sientas que es excedente.

2 – Usa paletas de colores neutros o relajantes

Mantenga las vibraciones minimalistas eligiendo principalmente colores neutros, blanco, crema, ser, hueso, gris con solo un pequeño toque de color salpicado si lo desea.

Los colores tipo spa y los colores naturales pueden ser tonos de azul o verde.

pañales que se levantan

3 – Usa aceites esenciales (aromaterapia)

Esta es una de las cosas más efectivas y económicas que puede hacer para encarnar la experiencia del spa en casa.

Los estudios demuestran que los aceites esenciales como la lavanda y la manzanilla pueden tener un efecto calmante y calmante en el cuerpo, el cerebro, el sistema nervioso y el estado de ánimo.

Los aceites esenciales también pueden ayudarlo a dormir mejor, concentrarse más e incluso pueden estimular su sistema inmunológico.

Invierta en un difusor que pueda dejar encendido durante varias horas para asegurarse de que los compuestos activos de los aceites se dispersen por toda la habitación.

Use una mezcla para dormir por la noche justo antes de irse a dormir.

O cree su propio rociador para la cama y el rociador para la ducha para infundir incluso tareas mundanas como tender la cama con la relajante energía del spa.

4 – Crea ambiente con iluminación

Cree un ambiente relajante y relajante con velas sin llama controladas a distancia o lámparas de sal del Himalaya.

Ambas son opciones relativamente asequibles que le dan mucho valor por su dinero.

La cálida luz que emiten puede hacerte sentir como si estuvieras en un capullo protector y envía a tu cuerpo y sistema nervioso las señales necesarias para indicar que es hora de relajarse y prepararse para descansar.

5 – Derroche en un edredón, almohadas y sábanas de alta gama

Nada dice spa y resort como ropa de cama lujosa y de alta gama.

Las sábanas crujientes, apelmazadas o ásperas, son un asesino zen.

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Nuevamente, manténgalo minimalista y de colores neutros con tal vez un toque de color en una pequeña almohada o manta.

6 – Añadir plantas

Las plantas son una excelente adición calmante y equilibrante para tu dormitorio.

Si no tiene necesariamente un pulgar verde, opte por plantas de bajo mantenimiento y poca luz, como las plantas de serpientes, los lirios de la paz o el bambú.

Las plantas no solo agregan un ambiente de spa a su habitación, sino que también pueden ayudar a limpiar el aire.

Doble golpe.

7 – Elige aire limpio

¡El aire limpio es muy importante para nuestra salud!

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Los spas tienen que ver con la relajación, pero también con la salud y el bienestar, y esto es parte de ello.

Invierta en un purificador de aire de alta calidad y déjelo encendido día y noche.

No use velas aromáticas comerciales ni complementos, ya que pueden contener sustancias químicas tóxicas que son dañinas para su salud.

Usa aceites esenciales en su lugar.

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