El papel de las emociones en el cuerpo según la medicina tradicional china
En la Medicina Tradicional China (MTC), las emociones juegan un papel importante en el funcionamiento del cuerpo. Los practicantes de TCM creen que las emociones pueden afectar el flujo de qi, o energía vital, en el cuerpo. Esto puede conducir a desequilibrios y enfermedades. Hay cinco emociones principales en TCM: ira, alegría, preocupación, tristeza y miedo. Cada emoción está asociada a un órgano diferente. Por ejemplo, la ira está ligada al hígado, mientras que la alegría está ligada al corazón. Los practicantes de TCM creen que es importante mantener un equilibrio de emociones en el cuerpo. Cuando una emoción está desequilibrada, puede tener un impacto negativo en las otras emociones y órganos. Esto puede conducir a problemas de salud física y mental. Hay varias maneras de mantener las emociones en equilibrio, incluida la acupuntura, la medicina herbal y los cambios en el estilo de vida. Al manejar las emociones, los profesionales de la medicina tradicional china creen que es posible mejorar la salud y el bienestar en general.
Actualizado el 3 de agosto de 2020 7 lectura de minutos
Según la medicina tradicional occidental, el cuerpo está separado de la mente y el estrés emocional no tiene impacto sobre el cuerpo.
De acuerdo con el antiguo arte de la medicina china, nuestro estado emocional y patrones crónicos pueden causar enfermedades y empeorar los síntomas físicos.
La Medicina Tradicional China (MTC) es una de las más antiguascicatrizacióntradiciones en el planeta.
Sus orígenes se remontan a miles de años atrás en la antigua China, aunque ciertamente ha evolucionado para adaptarse a los tiempos modernos.
Los practicantes de MTC y los acupunturistas usan:
1) medicina herbaria
2) acupuntura
3) prácticas mente-cuerpo como Qigong y Tai Chi para mantener el Chi/Qi (energía de fuerza vital) la circulación que fluye por todo el cuerpo y los sistemas y como medio de cuidado preventivo de la salud.
Un concepto central de la TCM es el concepto defluirde Qi.
Qi puede verse como la 'fuerza vital' invisible o 'energía vital' que da vida a todos los organismos vivos.
Esta fuerza vital lleva consigo inteligencia e información.
En el cuerpo humano, el Qi fluye a través de los meridianos.
Los meridianos son un sistema de distribución de energía; son vías o canales de energía mapeados en todo el cuerpo.
Los meridianos ayudan al flujo de energía a viajar a través del cuerpo para entregar energía a los diversos sistemas de órganos del cuerpo, como el sistema inmunológico y el sistema nervioso.
Fluyen dentro del cuerpo, no en la superficie, y existen en pares correspondientes.
Cada meridiano lleva múltiples puntos de acupuntura a lo largo de su camino.(1)
Según la Fundación Mundial de Medicina Tradicional China, existen cuatro principios clave de la MTC:(2)
1. Tu cuerpo es un todo integrado.
2. Estás completamente conectado con la naturaleza.
3. Naciste con una habilidad natural de autocuración.
4. La prevención es la mejor cura.
Y según el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa, las antiguas creencias en las que se basa la MTC son:(3)
- El cuerpo humano es una versión en miniatura del universo más grande que lo rodea.
- La armonía entre dos fuerzas opuestas pero complementarias, llamadas yin y yang, sustenta la salud, y la enfermedad es el resultado de un desequilibrio entre estas fuerzas.
- Los cinco elementos (fuego, tierra, madera, metal y agua) representan simbólicamente todos los fenómenos, incluidas las etapas de la vida humana, y explican el funcionamiento del cuerpo y cómo cambia durante la enfermedad.
- Qi, energía vital que fluye a través del cuerpo, realiza múltiples funciones para mantener la salud.
El papel de las emociones en el cuerpo
Antes de entrar en el paradigma emocional de la MTC, aquí hay una teoría fundamental que se relaciona con este tema.
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La teoría de los cinco elementos:
(fuente: www.tcmworld.org)
Según la Fundación Mundial de Medicina Tradicional China:
El marco de Cinco Elementos de TCM es antiguo y Universal en lo que representa...
Los Cinco Elementos son una plantilla integral que organiza todos los fenómenos naturales en cinco grupos maestros o patrones en la naturaleza.
Cada uno de los cinco grupos—Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua—incluye categorías tales como estación, dirección, clima, etapa de crecimiento y desarrollo, órgano interno, tejido corporal, emoción, aspecto del alma, gusto, color, sonido…
Proporciona un modelo maestro que diagrama cómo la naturaleza interactúa con el cuerpo y cómo las diferentes dimensiones de nuestro ser se impactan entre sí...
Los Cinco Elementos incluyen los órganos internos y las relaciones interconectadas entre ellos.(4)
Como puede ver, TCM ve todas las cosas como interconectadas a través de patrones inteligentes y coherentes.
En este paradigma, las emociones afectan nuestra fisiología porque las emociones específicas están relacionadas con los órganos correspondientes.
La Filosofía de la Medicina China considera una base fundamental de siete emociones, y cada emoción influye en un conjunto específico de órganos primarios y secundarios.
Basado en la Teoría de los 5 Elementos:
Parejas de órgano primario + órgano secundario:
- (1) hígado + (2) vesícula biliar
- (1) Corazón + (2) Intestino Delgado
- (1) Estómago + (2) Bazo
- (1) Pulmón + (2) Intestino Grueso (Colón)
- (1) Riñón + (2) Vejiga urinaria
Hay ligeras variaciones y puntos de vista algo diferentes sobre las emociones exactas y su relación exacta de órganos, por lo que describiré tres perspectivas aquí:
De acuerdo con El cuerpo sutil: una enciclopedia de tu anatomía energética de Cyndi Dale:
En condiciones normales, esta relación ayuda a alguien a responder a los eventos de la vida, pero cuando las emociones son excesivas o poco desarrolladas, el cuerpo eventualmente se enfermará.
La ira excesiva, por ejemplo, es peligrosa para el hígado y otras partes del cuerpo.
El hígado es donde mora la ira.
La irritación extrema o la ira amplificarán la energía del hígado, que luego se precipitará hacia la cabeza, lo que podría causar presión arterial alta o dolores de cabeza, o en el peor de los casos, un derrame cerebral.
Si bien las emociones afectan los órganos, es importante recordar que también se crean en órganos específicos.
Un órgano da lugar a una emoción.(5)
- alegría (corazón)
- Ira (Hígado)
- Preocupación (pulmones)
- Tristeza (Pulmones)
- Pensamiento/ Pensamiento (Bazo)
- Miedo (riñones)
- Choque (riñones)
(fuente: Cyndi Dale, El cuerpo sutil: una enciclopedia de tu anatomía energética)
Según Shen-Nong.com, un sitio web líder que proporciona información, aplicaciones y referencias de la medicina tradicional china:
Las emociones se consideran las principales causas internas de enfermedad en la MTC.
La actividad emocional se considera una respuesta fisiológica interna normal a los estímulos del entorno externo.
Dentro de los límites normales, las emociones no causan enfermedad ni debilidad en el cuerpo.
Sin embargo, cuando las emociones se vuelven tan poderosas que se vuelven incontrolables y abruman o poseen a una persona, pueden causar lesiones graves en los órganos internos y abrir la puerta a la enfermedad.
No es tanto la intensidad como la duración prolongada de una emoción extrema, lo que causa daño.(6)
- Alegría(Corazón)
- Ira (Hígado)
- Ansiedad (Pulmones)
- Duelo (Pulmones)
- Pensamiento (bazo)
- Miedo (riñones)
- Susto (Corazón/Riñones)
Resumen emocional de Shen-Nong: (6)
1) Alegría –
… En TCM, la alegría se refiere a un estado de agitación o sobreexcitación, en lugar de la noción más pasiva de profunda satisfacción…
La sobreestimulación puede provocar problemas de fuego cardíaco relacionados con síntomas tales como sensación de agitación, insomnio y palpitaciones cardíacas.
2) Ira –
La ira, tal como la describe la medicina tradicional china, cubre toda la gama de emociones asociadas, incluido el resentimiento, la irritabilidad y la frustración...
La ira afectará al hígado, resultando en el estancamiento del qi del hígado (energía vital).
Esto puede hacer que la energía del hígado suba a la cabeza, lo que provoca dolores de cabeza, mareos y otros síntomas.
A la larga, puede resultar en presión arterial alta y puede causar problemas con el estómago y el bazo.
3) Ansiedad –
Cuando uno siente ansiedad, el qi (energía vital) se bloquea y no se mueve.
La ansiedad daña los pulmones, que controlan el qi (energía vital) a través de la respiración.
Los síntomas comunes de la ansiedad extrema son dificultad para respirar, retención de la respiración, respiración superficial e irregular...
La ansiedad también daña el órgano acoplado de los pulmones, el intestino grueso.
Por ejemplo,demasiado preocupadolas personas son propensas a la colitis ulcerosa.
4) Duelo –
Una expresión normal y saludable de duelo puede expresarse como un sollozo que se origina en lo más profundo de los pulmones – respiraciones profundas y expulsión de aire con el sollozo.
Sin embargo, el duelo que permanece sin resolver y se vuelve crónico puede crear desarmonía en los pulmones, debilitando el qi pulmonar (energía vital).
5) Pensamiento –
En la MTC, la pensatividad o concentración se considera el resultado de pensar demasiado o de una excesiva estimulación mental e intelectual.
Esto puede conducir a una deficiencia de qi del bazo (energía vital), lo que a su vez causa preocupación y resulta en fatiga, letargo e incapacidad para concentrarse.
6) Miedo –
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El miedo es una emoción humana normal y adaptativa.
Pero cuando se vuelve crónico y cuando la causa percibida del miedo no puede abordarse directamente, es probable que esto conduzca a la falta de armonía.
Los órganos de mayor riesgo son los riñones.
En casos de miedo extremo, la capacidad del riñón para retener qi (energía vital) puede verse afectada y provocar una micción frecuente e involuntaria.
7) Susto –
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Se distingue del miedo por su repentino,inesperadonaturaleza.
El miedo afecta principalmente al corazón, especialmente en las etapas iniciales, pero si persiste por algún tiempo, se convierte en miedo consciente y se traslada a los riñones.
Según la Fundación Mundial de Medicina Tradicional China:
La ciencia cuántica moderna, así como las antiguas enseñanzas de la medicina china, dicen que todo es energía.
Todo lo que constituye un ser humano, mente-cuerpo-espíritu, se correlaciona a nivel energético con algo externo en la naturaleza.
Podemos usar la frecuencia vibratoria de la naturaleza y estos principios de la ley natural para sanar y equilibrar nuestros cuerpos y emociones.(7)
- Felicidad (Corazón)
- Ira (Hígado)
- Duelo (Pulmones)
- Preocupación (estómago)
- Miedo (riñones)
La salud del corazón:
El Corazón, según la medicina china, es el rey de todos los órganos.
Esto significa que todos los demás órganos se sacrificarán por el Corazón.
En otras palabras, siempre darán su energía para ayudar al Corazón a mantener su equilibrio.
El compañero del corazón es el intestino delgado.
El Estómago es el hijo del Corazón.
Si el Estómago está funcionando bien entonces la madre, el Corazón está feliz o menos impactado.
La carta de los Cinco Elementos también nos muestra que el Hígado es la madre del Corazón.
Cuando una persona está bajo estrés continuo, la energía del hígado se ve comprometida porque una de sus funciones energéticas es suavizar y regular las emociones.
Entonces, cuando se experimenta estrés crónico o emoción excesiva, el Hígado no puede ofrecer el apoyo adecuado al Corazón.
Debido a estas importantes relaciones descritas por la teoría de los cinco elementos, si realmente quiere cuidar su salud cardiovascular, ¡es crucial cuidar sus órganos digestivos, el hígado y el estómago!(8)
Salud del hígado:
Según la Medicina Tradicional China, el Hígado es el órgano responsable del buen flujo de las emociones, así como del Qi y la sangre. Es el órgano que más se ve afectado por el exceso de estrés o emociones.
El órgano compañero del hígado es la vesícula biliar.
La ira es la emoción asociada con el Hígado.
Si a menudo está irritable, se enoja con facilidad, tiene problemas para relajarse de las actividades del día, tiene problemas para razonar o seguir la corriente y dejar que las cosas fluyan, está experimentando un problema de función hepática.
Experimentar estas emociones de forma crónica o excesiva puede desequilibrar gravemente el funcionamiento de tu Hígado.(9)
Salud pulmonar:
Las principales funciones del pulmón incluyen el mantenimiento de defensas inmunitarias saludables contra los patógenos, así como la circulación de Qi y fluidos por todo el cuerpo.
Emocional y físicamente, el Pulmón (junto con su órgano asociado, el Intestino Grueso), es responsable de ayudarlo a dejar ir todo lo que no necesita, desde experiencias de vida hasta emociones y subproductos metabólicos reales...
La tristeza y el dolor son las emociones asociadas con el Pulmón y el Intestino Grueso.
Si llora con facilidad o tiene problemas para procesar el dolor y la pérdida, es posible que tenga un desequilibrio en su energía pulmonar.(10)
Salud estomacal:
Según la Medicina Tradicional China, el Estómago (y su compañero el Bazo) son los más afectados por la preocupación crónica,ansiedad, o pensar demasiado.
Recuerde, el Estómago es responsable no solo de digerir la comida y la bebida, sino también de digerir sus emociones y pensamientos, manteniendo lo que nutre su espíritu y dejando ir lo que no.
La preocupación, la ansiedad y el pensamiento excesivo son las emociones asociadas con el Estómago.
Si constantemente te preocupas o piensas demasiado en las cosas (¡especialmente pensamientos negativos!), te pones ansioso fácilmente, ¡es posible que tengas un desequilibrio estomacal o un trastorno funcional!
Experimentar cualquier emoción de forma crónica o excesiva puede dañar la salud estomacal y digestiva, ya que el sistema digestivo procesa no solo los alimentos que ingieres, sino también los pensamientos y las emociones que interiorizas.(11)
Salud renal:
De acuerdo con la Medicina Tradicional China, el Riñón es el centro neurálgico del cuerpo y proporciona energía de reserva a cualquier órgano que se esté quedando sin Qi.
El miedo es la emoción asociada con el Riñón.
Si a menudo tiene ataques de pánico severos, ansiedad y miedo, su cuerpo puede estar tratando de decirle que la energía de los riñones se está agotando o está desequilibrada.(12)
Este Marco Emocional de la MTC nos ayuda a comprender mejor nuestras emociones para que podamos tomar medidas más eficientes para cambiar lo que se necesita cambiar.
Como recurso adicional para ayudarlo a comprender el poder de la medicina tradicional china y la curación, puede consultar esta entrevista con la Dra. Akemi Korahais, practicante de medicina tradicional china, mientras comparte su historia de curación del cáncer a través de la medicina tradicional china y otras modalidades.
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