Destete dirigido por bebés con aguacate: beneficios y formas deliciosas de servirlo

Cuando se trata de destetar a su pequeño, hay algunos enfoques diferentes que puede tomar. Un método popular es el destete dirigido por bebés con aguacate. ¡Este enfoque tiene algunos beneficios y también puede ser delicioso! El destete dirigido por el bebé con aguacate puede ayudar a su pequeño a desarrollar hábitos alimenticios saludables. El aguacate es un alimento rico en nutrientes que puede ayudar a mantener el cuerpo en crecimiento de su bebé. También es un alimento blando, lo que puede facilitar que su bebé lo mastique y lo digiera. Hay algunas maneras diferentes de servir aguacate a su bebé. Puede triturarlo y servirlo como salsa o hacerlo puré y agregarlo a otros alimentos. También puede ofrecerle a su bebé rebanadas de aguacate para que se autoalimente. Si está interesado en probar el destete guiado por el bebé con aguacate, hable con su proveedor de atención médica para comenzar.

Actualizado el 26 de enero de 2023 9 lectura de minutos

Descripción general

El aguacate es un superalimento que es un alimento nutritivo y delicioso para darle a su bebé. Está repleto de nutrientes, grasas saludables y minerales.

Los estudios muestran que el aguacate puede reducir los riesgos de obesidad, ayudar a mejorar la salud intestinal y potencialmente prevenir ciertos tipos de cáncer, diabetes, inflamación y enfermedades cardiovasculares. (1)(2)(3)

Debido a que está repleto de MUFA (ácidos grasos monoinsaturados), antioxidantes y fibra dietética, el aguacate también puede ayudar con el crecimiento y desarrollo de su bebé. (2)

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Pero, ¿el aguacate es ideal para el destete dirigido por bebés? ¿Está permitido el aguacate para un bebé de seis meses y puede dárselo como primer alimento a su bebé? ¿Se puede atragantar un bebé con aguacate? ¿Cuánto debe comer un niño de seis meses y con qué otros alimentos debe comenzar si elige el destete dirigido por bebés? Encuentre nuestras respuestas a continuación.

Principales razones para servir aguacate a su bebé

Es fácil de preparar

No necesita cocinar un aguacate antes de servirlo a su bebé. Simplemente pele y corte un aguacate maduro del tamaño y la forma deseados, luego déselo a su hijo.

Es lo suficientemente suave para cortar con un cuchillo o sucuchara de bebey tenedor

También puedes usar la fruta madura para preparar un batido de frutas, una ensalada u otras recetas de comida para bebés.

es delicioso y nutritivo

Los diferentes niños prefieren diferentes alimentos, pero el aguacate puede ser algo que le encante a su bebé.

Debido a su versatilidad, a menudo se considera un excelente primer alimento para bebés.

No se alarme demasiado si nota que su hijo tiene arcadas mientras come aguacate o cualquier alimento que pruebe por primera vez. Las náuseas son una acción refleja natural que implica que la lengua interactúe con un objeto extraño o un nuevo sabor.

Si está haciendo un destete dirigido por el bebé, simplemente continúe ofreciéndole rebanadas de aguacate a su bebé hasta que se acostumbre a su sabor y textura.

Tenga en cuenta que a menudo necesitará introducir un solo alimento varias veces antes de que su bebé lo tome. Sigue así, mamá.

Puede funcionar con diferentes estilos de alimentación.

El aguacate puede ser una buena opción para el destete dirigido por bebés. Es lo suficientemente suave como para cortarlo en pedazos divertidos y servir como comida para picar que pueden tomar y comer solos.

Los aguacates pueden ser suaves y resbaladizos, por lo que las rodajas o los cubos pueden caerse fácilmente de la mano de su bebé.

Intente cubrir una rodaja de aguacate con semillas de cáñamo para un mayor agarre. Su bebé puede encontrar interesante su textura y suavidad.

La fruta también puede funcionar con la alimentación tradicional con cuchara. Simplemente cargue el avo en una cuchara y permita que su bebé se alimente solo.

Diferentes formas de servir

El aguacate es una fruta versátil que puedes servir de diferentes maneras, según las preferencias de tu bebé o el tipo de método de alimentación que quieras probar.

Se puede servir blanda, como batido de frutas, guacamole o en rodajas y cubos. Incluso puedes servirlo junto con camote.

Puede machacar un aguacate o hacer un puré suave para su pequeño si lo alimenta con cuchara.

Para BLW (destete guiado por el bebé), simplemente puede cortarlo como desee y dárselo a su hijo. También puede optar por agregar un poco de pan rallado sin gluten o un recubrimiento de semillas de cáñamo para darle textura.

¿Puede un bebé atragantarse con aguacate?

El aguacate no se considera un peligro común de asfixia y puede ser una buena opción para el primer alimento de su bebé.

Pero asegúrese de cortarlo para que se adapte a la edad y las necesidades de su hijo. Tenga en cuenta que cualquier alimento puede ser un potencial peligro de asfixia , así que siempre vigile a su hijo de cerca mientras come.

¿Cómo se corta el aguacate para el destete dirigido por bebés?

Los cortes deben ser lo suficientemente pequeños para que su hijo se alimente solo:

• 6 a 9 meses: rebanadas gruesas o cubos grandes, con o sin recubrimiento
• 9 a 12 meses - tiras o lanzas, con o sin recubrimiento
• 12 a 24 meses: cortes más grandes o un bote de aguacate (aguacate cortado que pueden sacar con una cuchara)

Puedes optar por regalar piezas más grandes a los niños más pequeños. Pueden sujetarlo por un extremo y comer por el otro.

También puede dejar un poco de cáscara, para que su hijo tenga algo para sostener que no sea resbaladizo. Sin embargo, solo haga esto con los niños mayores que conocen la diferencia entre la fruta suave que pueden comer y la cáscara dura que no deben llevarse a la boca.

Es posible que los niños más pequeños aún no dominen el agarre de pinza (sostener alimentos u objetos entre el pulgar y el índice). Por lo tanto, pueden agarrar la comida con toda la palma de la mano y llevarse toda la mano a la boca.

Por lo tanto, siga quitando los alimentos que le da a los principiantes en el destete dirigido por bebés.

Siempre esté atento a posibles peligros de asfixia al servir a tu bebe rebanadas de aguacate .

También puede hablar con un dietista registrado o al pediatra de su bebé por sus recomendaciones sobre cómo puede preparar la comida de su hijo para destete guiado por el bebé .

Beneficios del aguacate para el bebé

Es bueno animar a tu bebé a comer aguacate porque ofrece muchos beneficios posibles.

Puede tener propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Los estudios han demostrado que este superalimento podría prevenir ciertas afecciones médicas: (1)(2)(3)

• Obesidad
• Ciertos tipos de cáncer
• Diabetes
• Inflamación
• Enfermedades cardiovasculares

Los ensayos clínicos muestran que puede aumentar la cantidad de bacterias buenas en el estómago, mejorando la salud intestinal y apoyando una digestión más suave. (2)

Esta fruta está repleta de nutrientes que también pueden ayudar a promover el crecimiento y desarrollo de su bebé.

Contiene lo siguiente:

• Grasas monoinsaturadas o grasas saludables
• Antioxidantes
• Fibras dietéticas
• vitamina e
• Riboflavina
• vitamina B6
• folato
• luteína
• Potasio
• Ácido oleico
• Vitamina C
• tiamina
• niacina

¿Es el aguacate un alérgeno común?

Puede dejar que su bebé coma aguacate porque no es un alérgeno conocido.

Aunque es poco común, ha habido informes de personas que experimentan reacciones alérgicas después de comer esta fruta. (4)

Consulte con su pediatra antes de darle a su hijo cualquier alimento nuevo.

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¿Puedo darle aguacate a mi bebé como primer alimento?

Sí. Puedes elegir el aguacate como primer alimento de tu bebé.

Puede darle puré o puré de aguacate a su bebé. Otra opción es dárselo en cortes o rebanadas si está realizando un destete dirigido por bebés.

¿Cuándo pueden los bebés comer aguacate?

Si su bebé muestra signos de preparación, puede intentar ofrecerle aguacate de 4 a 6 meses.

¿Puedo alimentar a mi bebé de 4 meses con aguacate?

Sí, pero solo si su bebé está listo para comer alimentos sólidos.

Verifique los siguientes signos de preparación para los alimentos para bebés antes de introducir a su hijo a los alimentos sólidos:

• Pueden sentarse sin ningún tipo de apoyo.
• Tienen control de la cabeza o pueden mantener el cuello y la cabeza erguidos y firmes.
• Se ponen objetos en la boca.
• Muestran interés o deseo por la comida, como inclinarse hacia adelante o abrir la boca al ver comida.
• Ya no tienen el reflejo de sacar la lengua (sacar la lengua para sacar comida u objetos de la boca).
• Pueden transferir comida a la parte posterior de la boca.

Aún así, pregúntele al pediatra de su hijo antes de comenzar con los sólidos.

¿Pueden los bebés comer aguacate a los 5 meses?

Sí, pero asegúrese de que estén listos para los sólidos comprobando los signos de preparación mencionados anteriormente.

El aguacate tiene una textura suave que puede ser fácil de masticar, tragar y digerir para su bebé.

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¿Está permitido el aguacate para un bebé de 6 meses?

Sí. Si aún no han comenzado antes, los bebés generalmente están listos para los alimentos sólidos cuando tienen seis meses. Puedes empezar a darles alimentos como el aguacate.

Tenga en cuenta que los bebés prematuros pueden necesitar un poco más de tiempo porque su desarrollo puede retrasarse. Algunos padres pueden notar que sus hijos prematuros pueden estar listos para su primera comida alrededor de seis meses después de la fecha de parto original.

Cómo dejar que los bebés se alimenten solos con puré de aguacate

También puede dejar que su hijo pruebe los purés en BLW. Aquí hay algunas formas en que pueden autoalimentarse con purés:

• Pon el puré de aguacate directamente en la bandeja de comida de tu hijo y deja que meta los dedos en él. También puede modelar sumergiendo y poniendo sus dedos en su boca.
• Otra buena opción es poner unas cucharas precargadas en el plato. Deje que ellos decidan qué cuchara escoger. Pero puede ser difícil, especialmente si todavía no saben cómo sostener una cuchara.
• También puede ofrecer purés de aguacate o guacamole como salsa para sus bocadillos. Pueden sumergir su bastón de zanahoria en un puré de aguacate.
• O puedes poner puré de aguacate en una tostada.

Recetas de destete dirigidas por bebés para aguacate

Hay diferentes formas de preparar el aguacate para el destete dirigido por bebés.

Rodajas De Aguacate: Sin Cobertura

Ingredientes

• Un aguacate maduro
• 1 cucharadita de jugo de limón

Instrucciones de preparación

1. Cortar el aguacate por la mitad.
2. Retire la semilla.
3. Pelarlo o sacar la pulpa blanda.
4. Corte a su tamaño y forma deseados. Incluso puede crear formas divertidas para que su hijo disfrute recogiendo estos bocadillos.
5. Mezclar ligeramente el jugo de limón. Ayudará a evitar que los cortes de aguacate se decoloren.

Puede optar por mantener algunas de las cáscaras en la parte inferior de sus tallos o tiras de aguacate. Estos pueden ayudar a que la comida sea menos resbaladiza para que la agarren.

Rebanadas De Aguacate: Recubiertas

Ingredientes

• Un aguacate maduro
• 1 cucharadita de jugo de limón
• Materiales de recubrimiento como migas de pan sin gluten o bocanadas para bebés sin gluten trituradas

Instrucciones de preparación

1. Prepare el aguacate de la misma manera que la receta anterior.
2. Agregue una capa del recubrimiento.

tostada de aguacate

Ingredientes

• La mitad de un aguacate maduro
• Rebanadas de pan (optar por pan sin azúcar añadido, gluten, miel y frutos secos)
• Otros aderezos, como huevo duro cortado en trozos pequeños

Instrucciones de preparación

1. Saca la pulpa del aguacate rebanado; colóquelo en un tazón pequeño.
2. Triture ligeramente el aguacate.
3. Obtenga algunas rebanadas de pan y tueste el pan a la textura deseada; extender el puré de aguacate.
4. Agregue los otros ingredientes.
5. Tostada.

Es importante asegurarse de que la tostada se haya enfriado antes de dársela a su bebé. Vuelva a verificar su temperatura para asegurarse de que sea seguro.

Otras recetas de aguacate

También puedes probar las siguientes recetas para complementar el destete guiado por el bebé con alimentos blandos.

Al servir estos sólidos blandos, puede optar por dejar que su hijo los saque con las manos desnudas o con una cuchara para alimentarse solo.

Puré De Aguacate Con Plátano

Ingredientes

• Un aguacate maduro
• Una banana
• 2-3 cucharadas de fórmula para bebés, leche materna o agua

Instrucciones de preparación

1. Cortar el aguacate.
2. Retire la semilla.
3. Saque la pulpa suave en una licuadora o procesador de alimentos.
4. Pela el plátano y añádelo al aguacate.
5. Añade elformula para bebé, leche materna o agua.
6. Encienda el procesador de alimentos o la licuadora. Ajuste los líquidos hasta lograr la consistencia deseada.

Puede optar por una textura cremosa o usar menos líquidos para obtener un puré más espeso (para niños pequeños mayores).

Receta de guacamole

Hay diferentes formas de preparar guacamole, incluso con chiles jalapeños. Pero debe mantener esos ingredientes picantes fuera de la comida de su bebé.

Puedes probar esta receta para niños en su lugar:

Ingredientes

• Dos aguacates maduros
• 1 cucharadita de jugo de limón o 1/4 de lima
• 1 cucharadita de cilantro picado (también conocido como cilantro)
• 12 piezas de tomates cherry, picados muy bien
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Instrucciones de preparación

1. Cortar los aguacates por la mitad.
2. Retire las semillas. Saque la fruta blanda en un tazón.
3. Picar los tomates cherry. Agréguelos al aguacate en el tazón.
4. Mezclar con el resto de los ingredientes.
5. Triture todos estos ingredientes juntos.

Si desea una textura suave y cremosa, también puede usar un procesador de alimentos para mezclar estos ingredientes para su guacamole.

Puede combinar esta receta de guacamole con tiras de rodajas de pepino, pollo o carne, pero asegúrese de que estos otros alimentos estén cocidos hasta que estén tiernos.

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Pero debe probar estos elementos adicionales antes de dárselos a su bebé para evitar peligros de asfixia .

Equipos de preparación y alimentación de alimentos

• procesador de alimentos o licuadora
• Cuchillo (mantener fuera del alcance de los niños)
• Asilla altacon una correa de seguridad
• Tazón y utensilios para bebés de silicona de grado alimenticio

preguntas frecuentes

¿Cuánto aguacate debe comer un niño de 6 meses?

En el destete guiado por el bebé, su bebé determina cuánto come.

Por lo general, el tamaño de la porción para adultos es la mitad de una fruta de aguacate. Su hijo puede optar por comer tanto como eso, pero es probable que solo coma una cantidad muy pequeña, especialmente si todavía es nuevo en los alimentos sólidos.

Si desea una variedad de alimentos por comida, también puede optar por darle a su bebé solo unas pocas rebanadas o cortes con otros alimentos que pueda elegir.

¿Con qué alimentos debo comenzar para el destete liderado por bebés?

No hay reglas específicas sobre los primeros alimentos de su bebé, sin embargo, las opciones comunes pueden incluir:

• Palta
• plátanos
• mangos maduros
• Floretes de brócoli al vapor
• batatas cocidas
• Tiras de pollo o carne (cocidas tiernas)

¿Necesito cocinar aguacate para mi bebé?

No. El aguacate es un alimento fácil de preparar que no requiere cocción. Pero asegúrate de elegir un aguacate maduro.

¿Cómo comprobar si un aguacate está maduro?

Una cáscara más oscura puede significar que un aguacate está maduro, pero puedes presionar ligeramente la fruta si no estás seguro. Debe ser suave al tacto pero tampoco blanda. Es probable que una fruta blanda sin cortar ya esté demasiado madura.

Poner el aguacate en el refrigerador puede retrasar el proceso de maduración, pero colocarlo junto a los plátanos en un frutero puede acelerarlo.

¿Pueden los bebés comer aguacate todos los días?

Sí. Como la mayoría de las frutas y verduras, el aguacate puede ser seguro como alimento diario. Pero debido a que es una fruta de temporada, es posible que no esté disponible todo el año.

¿Cuánto tiempo pueden durar los alimentos para bebés con aguacate?

Las fechas de vencimiento dependerán de la receta y de cómo se preparó la comida para bebés. Pero, por lo general, los alimentos para bebés con aguacate pueden durar de 1 a 2 días en el refrigerador.

El puré de aguacate o los purés pueden durar hasta dos meses en el congelador. Asegúrese de agregar un poco de jugo de lima o limón para evitar la decoloración.

Alimentos comerciales para bebés comoCucharita Aguacate Manzana Verde Brócoli Espirulinapuede durar hasta tres meses en el congelador.

Pero estas fechas de caducidad son solo las mejores estimaciones. Asegúrese de verificar si hay signos de deterioro antes de darle cualquier alimento a su bebé.

Cómo hacer que el aguacate sea menos resbaladizo para sostener

• Deje la cáscara en la parte inferior (solo para niños mayores).
• Agregue semillas de cáñamo, pan rallado sin gluten, coco desecado u otros recubrimientos.

Consejos de alimentación de destete dirigidos por bebés

Siga el ejemplo de su bebé

En el destete guiado por el bebé, su bebé tiene el control. Simplemente puede poner la comida en la bandeja de su trona y dejar que escoja lo que quiera comer.

No obligues a tu bebé a comer más.

Pruebe algunas especias o condimentos

Estos pueden ayudar a que la comida de su bebé sea más interesante. Pero asegúrese de evitar el exceso de sodio, chile y otros condimentos picantes.

REFERENCIAS

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471050/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32805028/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826385/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8566736/

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