Cómo tomarse el tiempo para el cuidado personal con niños en la habitación

'Tiempo solo' y 'cuidado personal' a menudo se consideran sinónimos. Pero esta madre argumenta que no siempre tiene que ser el caso.

Encontrar tiempo para usted como madre puede ser un desafío. ¡Después de todo, creamos los mismos instrumentos de nuestro caos! Nuestros hijos son necesitados y, a menudo, solo quieren disfrutar de nuestra presencia. (Pregúntale a cualquier madre pequeña cuando fue la última vez Ella caca en privado en su propia casa.) Tiktok Creator y madre de tres Sadie Golden ( @Daybread_ ) Conoce el sentimiento ... pero ha encontrado una manera de lidiar con eso.

'Solía ​​pensar cuidados personales igualó el tiempo a solas y de estar lejos de mis hijos ', dice en un video, continuando.' Y aunque eso es cierto, eso es absolutamente cierto, necesito mi tiempo a solas, también me di cuenta de que puedo estar con mis hijos y también puedo cuidarme y me ha abierto un nuevo mundo '.

Entonces, ¿cómo sucede esto? Ella tiene algunas técnicas, y en gran medida se reducen a reformular las situaciones diarias.

Establecer 'Tiempo de mamá' como parte del día

Salir a caminar por el vecindario o el parque es una actividad bastante estándar para ver con los niños pequeños. Les hace ejercicio, estimulación y aire fresco, pero, para Golden, no es acerca de ellos, y a ella no le importa hacerles saber eso.

'Disfruto salir, sé que es bueno para mis hijos, pero egoístamente I Quiero ir a esta caminata ', explica.

En este punto, lo han hecho lo suficiente como para conocer la expectativa, por lo que se trata menos de que la dilly-dalting (lo que, les asegura, no pueden hacer más tarde), y más sobre la mamá haciendo ejercicio. Entonces, mientras se divierten saliendo, saben que esto es un niño amigable evento , no un niño centrado evento.

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Trae a los niños contigo

'Porque tener tres hijos esencialmente significa que siempre estás con un niño a la vez u otro durante todo el día', reconoce. Y aunque le gusta ir por su cuenta, recientemente trajo a su hija con ella. Y qué sabes: ¡fue genial!

Por supuesto, me estoy imaginando que este niño está fuera de los años de niños pequeños, no puedo imaginar que esto funcione muy bien con un niño de 18 meses, pero a veces olvidamos que nuestros hijos mayores pueden manejar esto si los usamos.

'Como madre, puedo experimentar estas cosas y puedo llevar a mis hijos y mostrarles ... Esto es lo que el mundo tiene para ofrecer, ven conmigo, esto será divertido', dice.

No hay música para niños en el auto

Honestamente, este es uno que todos deberíamos adoptar, en mi humilde opinión.

'Si lo solicitan en casa, sí, claro, lo jugaré, pero no lo estoy jugando por mi propia voluntad', Golden se ríe. Pero realmente tiene sentido.

'Si estoy en el auto y los tres están atados y probablemente me gritan, no voy a ser sobreestimulado con la música que eliges ... Necesito mi propia música, mi propio podcast, estar hablando por teléfono con alguien con quien quiero hablar'.

Por supuesto, todos estos son pasos bastante simples, y no van a eliminar por completo el estrés de su vida o compensar una tarde en un spa, pero pueden marcar una diferencia significativa en su vida cotidiana para que no seas un montón de nervios hasta que puedas pasar el tiempo.

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