'¿Cuáles son mis fortalezas?': la pregunta que todas las mamás deben hacerse

Si pudiera regresar y hablar con mi nueva mamá, tendría tanto que quisiera decir.

Le diría que no se preocupe tanto.

Le recordaría que confíe en su corazón e instintos.

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La alentaría a no sentirse culpable por cuidar de sí misma. Porque no puede seguir dando a los demás si no se retribuye a sí misma.

Y le recordaría que tiene fortalezas, muchas fortalezas, incluso en los días en que no quiere levantarse de la cama. Y especialmente en los días que está abrumada, sin saber cómo va a pasar el día, mirando el reloj hasta la hora de acostarse.

Cuantos más años tengo como madre, más veo momentos en todas partes, de mamás haciendo cosas todos los días cuidando a sus familias. Es realmente asombroso e inspirador. Pero el problema es que muchas mamás tienen problemas para ver y reconocer sus fortalezas.

A menudo, como mamás, nuestras fortalezas pasan desapercibidas porque hacer mucho y mantener las cosas en marcha , en formas que nuestras familias nunca conocerán. Eso es, por supuesto, hasta que nos enfermamos, nos agotamos o viajamos por trabajo, lo que hace que nuestras familias entren en pánico, prueba de lo mucho que hacemos detrás de escena que nadie puede ver.

Y no son solo nuestras familias las que pueden pasar por alto nuestras fortalezas. Nosotras como mamá olvidamos nuestras fortalezas. He escuchado a muchas mamás a lo largo de los años (en mi trabajo como psicóloga) retorcerse de incomodidad cuando les pido que resalten sus fortalezas. Aquí está la parte irónica, estoy seguro de que puede relacionarse: para muchos, es más fácil concentrarse en lo que necesitamos mejorar, reflexionar sobre los errores, sentirnos culpables de que de alguna manera estamos arruinando a nuestros hijos, en lugar de reconocer nuestras fortalezas y habilidades.

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Muchas mamás viven con una mentalidad de culpa, preocupación y estrés, y rara vez se detienen para hacer una pausa y ver todas las cosas que están haciendo bien.

¿Y alguna vez has notado cuando otra mamá felicita a otra mamá? A menudo, antes de que el cumplido pueda asentarse en sus oídos y en su corazón, responde al cumplido destacando uno de sus defectos en lugar de absorber el hermoso elogio.

¿Porqué es eso?

Creo que esto tiene que cambiar.

Poder resaltar nuestras fortalezas no es fácil y requiere práctica.

A medida que envejezco y más experiencia tengo en la maternidad, puedo resaltar cómodamente mis fortalezas. Este no fue siempre el caso para mí.

Al principio, cuando era mamá primeriza de gemelos prematuros, estaba increíblemente abrumada y cuestionaba casi todas las decisiones que tomaba. No estaba seguro de mis habilidades. El reconocimiento de mis fortalezas provino de otros: mis padres, mi esposo, amigos y el pediatra. Escuchar frases como: “Están creciendo bien” o “Estás haciendo un gran trabajo, las niñas están muy felices” o “Eres como una diosa para ellas, ¡la forma en que te miran es increíble! (Me encantaba que me llamaran diosa, ¡nunca lo olvidaré!) Con el tiempo, pude ver mis fortalezas como madre, pero me tomó tiempo acostumbrarme a ver mis fortalezas.

Algunas de mis fortalezas que tengo como madre son que soy paciente, tranquila (especialmente en crisis y estrés) y en sintonía con cada una de las necesidades de mis hijas. No perfectamente, porque lo perfecto es inalcanzable si me preguntas, pero lo soy. suficientemente bueno en los momentos correctos o la mayoría de los momentos de la maternidad.

Quiero que te preguntes: ¿Cuáles son mis puntos fuertes?

Si no sabes cómo responder a esta pregunta, piénsalo de esta manera: ¿qué haces bien? ¿Hay frases o cumplidos que escuchas a menudo?

Todos tienen fortalezas, eso no tiene nada que ver con cuánto dinero ganas, si trabajas o te quedas en casa, o si puedes hacer las manualidades más perfectas de Pinterest y cocinar la cena todas las noches.

Ser capaz de resaltar sus fortalezas es un rasgo de carácter importante, y también nos ayuda a superar los momentos estresantes de ser madres de nuestros hijos.

Creo que muchas madres se sienten incómodas pensando en estos términos porque es posible que no quieran parecer que están fanfarroneando, jactándose o engreídas.

Hay una diferencia significativa entre destacar lo que haces bien y ser arrogante o jactancioso.

Considere esto: cuando ayude a su hijo a aprender algo nuevo, o cuando quiera reforzar un comportamiento, sin pensarlo mucho, apuesto a que resaltará sus fortalezas. Tome la iniciativa sobre cómo sería la madre de su hijo y sea la misma animadora que sería para su hijo, para usted.

Ser capaz de resaltar tus fortalezas en la maternidad es fundamental. Conocer tus puntos fuertes genera confianza, desarrolla la sabiduría de tu mamá y te ayuda en momentos de estrés.

Me encantaría que leyeras esta publicación y te inspiraras para escribir cinco de tus puntos fuertes. Si no puede pensar en ninguno, pregúntele a su hijo, pareja y amigos. Mantenga esa lista cerca de su corazón. Y aprenda a agregar sus fortalezas a la lista. Y sus fortalezas no tienen que ser grandiosas o elaboradas. Pueden ser tan simples como amar a tu familia, siempre hacer lo mejor que puedas y continuar apareciendo con amor incluso en los días en que estás más allá del agotamiento. Lea la lista con frecuencia, y especialmente en los días de maternidad cuando tenga dificultades.

Todos tenemos fortalezas, y comienza con nuestra capacidad para reconocer los dones que poseemos y compartir con aquellos a quienes amamos.

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